격렬한 운동 1분 지속적 운동 45분과 같은 효과? “시간 없다는 핑계는..” 2016-06-07 14:54:00

및 심폐기능 개선 효과가 거의 같은 것으로 나타났다.7일 아사히(朝日)신문에 따르면 캐나다의 한 대학 연구팀은 격렬한 운동 1분이 지속적인 운동 45분과 당뇨병 예방 및 심폐기능 개선 효과가 거의 같다는 결과를 미국 공공과학 도서관이 발행하는 국제학술지 플로스원(plos one) 최신호 온라인판에 발표했다.연구팀은...

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자면서도 콜록콜록 숨쉴 때마다 쌕쌕…'감기의 탈'을 쓴 천식입니다 2016-05-14 07:05:00

봄철 호흡기 질환꽃가루 날리는 봄은 괴로워 기도에 만성 염증이 생긴 상태 미세먼지 등 자극으로 호흡곤란…한 달 이상 기침 심해지면 의심세살 천식, 여든까지 간다 부모가 앓았다면 발병 가능성 커…증상 호전됐다고 방치하면 합병증 재발 잦은 만성질환…평생치료해야건강한 생활습관이 첫 걸음 황사 심한날 바깥 운동...

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[의료계 단신] 보라매후원회, 28일 걷기대회 개최 등 2016-05-14 07:00:00

심폐소생술 등을 주제로 한 건강부스도 마련한다. 참가비는 3000원이다. (02)870-3941함소아 한의원, 함박웃는아이 선발대회함소아한의원이 이달 31일까지 제7회 ‘함박웃는아이 선발대회’ 응모 접수를 한다. 함소아 앱(응용프로그램)을 통해 만 0~18세 소아 청소년이 활짝 웃는 밝은 사진을 응모하면 된다....

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• #의료계 단신 #28일 #응모 #함소아 #주제

봄 되니 운동 하신다고요?…시작 전 꼭 5분 스트레칭 하세요 2016-03-26 03:22:07

등 심폐기능과 유연성을 높여주는 운동이 좋다.30~40대는 가벼운 조깅이나 자전거 타기, 등산과 같은 유산소 운동이 유용하다. 50대 이후에는 수영이나 빨리 걷기가 좋다. 자신도 모르게 심폐기능이 떨어졌을 가능성이 있으니 운동 전 건강검진을 해보는 게 바람직하다. 술과 담배를 즐기는 중년 남성은 운동 중 돌연사하는...

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[병원장의 건강지키기 꿀팁] 이동엽 참포도나무병원장 "척추질환 예방, 유연한 자세 중요" 2016-03-20 12:31:27

심폐기능도 좋아지면서 에어로빅 운동 즉 호흡하는 운동이기 때문에 심장에도 좋을 뿐 아니라 전신 운동이 되고요."<양재준 팀장> 원장님께서는 신경외과를 전공하셨는데, 우리나라 사람들이 가장 흔히 겪는 허리병으로는 허리디스크와 척추관협착증이 꼽힙니다. 이러한 척추질환을 예방하기 위해서는 일반 사람들이 평소...

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계단이용 효과 `심근경색 20% 예방` 2016-03-11 18:20:40

통해 심혈관질환의 상당 부분을 예방할 수 있다고 밝혔다. 학회에 따르면 `반드시 금연할 것`, `적정 체중 유지`, `규칙적인 운동 필수`, `채소·과일 충분히 섭취`, `등푸른 생선 과 견과류 섭취`, `충분한 수면`, `정기 검진` 등이다. 특히 계단 운동의 중요성이 눈길을 끈다. 규칙적인 운동은 근육과 골격을 건강하게...

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`임종과정 연명치료 중단` 웰다잉법 공포..2년 뒤 시행 2016-02-03 14:23:01

했다. 연명의료는 임종기 환자에게 하는 심폐소생술, 혈액 투석, 항암제 투여, 인공호흡기 착용으로 치료효과 없이 임종과정의 기간만을 연장하는 것을 말한다. 환자가 자신의 뜻을 문서로 남겼거나 가족 2명 이상이 평소 환자의 뜻이라고 진술하면 의사 2명의 확인을 거쳐 연명 치료가 중단된다. 이 경우에도 통증완화를...

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• #임종과정 연명치료 #환자 #중단 #의료

`임종과정 延命치료 중단` 웰다잉法 공포··2018년 2월 시행 2016-02-03 11:03:42

하는 심폐소생술, 혈액 투석, 항암제 투여, 인공호흡기 착용으로 치료효과 없이 임종과정의 기간만을 연장하는 것을 이르는 것으로 환자가 자신의 뜻을 문서로 남겼거나 가족 2명 이상이 평소 환자의 뜻이라고 진술하면 의사 2명의 확인을 거쳐 연명 치료가 중단된다. 이 경우에도 통증완화를 위한 의료행위나 영양분, 물,...

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