면역력 떨어지는 환절기…먹으면 보약 되는 음식 3가지 [건강!톡] 2022-04-10 11:01:17

면역력 관리에 중요한 부분 중 하나는 피부인데 피부를 튼튼하게 만들기 위해서는 비타민A가 꼭 필요하다. 고구마에 함유된 베타카로틴은 섭취하면 비타민 A로 바뀐다. 고구마에는 비타민 C도 함유되어 있기에 면역력이 좋다. 고구마 껍질엔 혈관을 강화하고 암, 노화를 억제하는 플라보노이드 성분이 풍부하기 때문에...

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• #면역력 떨어지는

먹어도 살이 찌지 않는 '다이어트 요술 식단' [건강!톡] 2022-03-24 14:19:36

포화지방산의 비율이 낮아 혈관 건강에 좋은 영향을 미친다고 전해졌다. 한우자조금관리위원회는 소고기가 저탄고지 다이어트에 매우 적합한 육류라면서 한우에 가장 많이 들어있는 불포화지방산인 올레인산은 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤의 수치를 증가시켜 혈중 콜레스테롤을 적정하게 유지하는 기능이 있다고 소개했다. 또...

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• #먹어도 살이

"정기적 잇몸 관리로 심혈관질환 발생 위험 낮추세요" 2022-03-24 11:46:18

"정기적 잇몸 관리로 심혈관질환 발생 위험 낮추세요" 대한치주과학회, '잇몸의 날' 행사 개최 (서울=연합뉴스) 김잔디 기자 = 대한치주과학회가 '잇몸의 날'(3월 24일)을 맞아 구강 위생에 더욱 신경을 써 달라고 일반인들에게 당부했다. 전문가들은 스케일링 등 정기적인 잇몸 관리를 통해 심근경색이나...

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• #정기적 잇몸

보양식만 밝히지 말고…중년 男들이 '뱃살' 빼야 하는 이유 [건강!톡] 2022-03-22 14:07:13

비만의 온갖 찌꺼기가 혈류를 방해하고 혈관 벽을 망쳐놓아 성 기능이 떨어질 뿐 아니라 대사 증후군(인슐린이 제대로 만들어지지 않거나 제 기능을 하지 못해 여러 가지 성인병이 복합적으로 나타나는 증상)에 시달리기 쉽다. 복부에 지방이 쌓이면 콜레스테롤, 고혈압, 당뇨, 무기력증 등 각종 성인병의 원인이 된다....

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• #보양식만 밝히지

놀라운 '혈관의 반전', 단순히 피 흐르는 관 아니다 2022-03-21 17:59:22

원활히 이뤄져야 한다. 예컨대 백색지방이 증가할 땐 혈관 생성도 활성화되는 게 보통이다. 그런데 비만한 사람은 이 생리 과정이 잘 작동하지 않는다. 지방 조직이 커져도 혈관은 필요한 만큼 충분히 생기지 않는다는 뜻이다. 연구팀은 혈관 상피세포와 지방세포 사이에서 이런 '혼선(crosstalk)'이 빚어지게...

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• #놀라운 혈관의

이재용 인포마이닝 대표 "스마트워치로 혈압·심전도 실시간 측정" 2022-03-21 17:05:34

나왔다”며 “환자를 안정적이고 효율적으로 관리할 수 있는 스마트 병원 시스템이 구축될 것”이라고 말했다. 가천대 의대를 다니다 집안 형편상 그만둔 이 대표는 전공을 컴퓨터공학으로 바꿨다. 하티하티의 초기 버전을 개발하던 중 2019년 정부 지원 대상으로 선정돼 2020년 인포마이닝을 설립했다. 기술력을 인정받아...

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• #이재용 인포마이닝

"대동맥 박리 사망률 증가 추세" 2022-03-21 10:29:19

증가 추세를 보였다. 다른 많은 심혈관 질환과 마찬가지로 대동맥 박리도 시간이 가면서 사망률이 줄어들어야 마땅할 텐데 오히려 사망률이 높아지고 있다는 것은 대동맥 박리의 경우 예방과 관리를 개선할 여지가 아직 남아있음을 보여주는 것이라고 연구팀은 설명했다. 이는 조절되지 않는 고혈압, 비만, 흡연,...

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• #대동맥 박리

[재즈민의 뷰티 다이어리⑬] 중년을 위한 ‘0단계’ 건강관리! 매일매일 ‘효소’ 충전 2022-03-20 11:18:00

관리 덕분에 중년 이후에도 젊고 활기차게 지내시는 분들이 많아요.   저도 건강관리만큼은 절대 소홀하지 않으려고 헌신하는 주부입니다. 제 건강이 무너지면 가정도 드프랑도 흔들린다는 책임감 때문이에요. 또한 평생 즐겁게 살고 싶은 제 중년의 소망이기도 합니다. 그래서 아무리 바빠도 식사는 거르지 않고,...

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• #재즈민의 뷰티

"노쇠하고 인지기능 떨어지는 노인, 혈압 낮고 조절 안 돼" 2022-03-15 10:03:47

판단했다. 혈압 변동성이 커지면 혈관이 수축과 이완을 반복하면서 몸에 부담을 주기 때문에 동맥경화 등으로 인한 합병증이 생길 위험이 크다. 무엇보다 혈압이 계속 변하므로 고혈압 여부를 인지하기도 어렵다. 이 결과는 전체적인 건강 지표가 악화할수록 혈압이 떨어지는 동시에 변동성이 증가한다는 의미이므로,...

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• #노쇠하고 인지기능 #혈압 #노인 #환자 #인지기능 #변동성 #요양병원