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술은 살 안 찐다? 2014-07-16 20:37:33
미치는 영향은 성별, 유전인자, 체지방량, 음주량, 음주횟수, 음주 방법 등 여러 가지 요인에 의해서 다양해질 수 있다. 때문에 음주가 항상 다이어트에 해가 된다고 볼 수는 없는 것. 그렇다면 대체 알코올은 어떤 특징을 갖고 있는 것이고 우리 몸에는 어떤 영향을 주는 것일까? ✔ 에너지원으로써 알코올의 특징...
배고파서 잠 안 오면 일찍 자라? 2014-07-08 22:56:30
일어나게 되는 것. 이런 사람들은 당분간 술을 끊거나 음주량을 줄여 잠에 잘 들 수 있는 습관을 들여야 한다. ∎ 좀처럼 잠들기가 어려운 타입 아무리 뒤척여도 잠이 오지 않는다면 긴 낮잠을 피해야 한다. 낮잠은 잠깐 눈을 붙인다는 생각으로 20분 이내로 자는 것이 좋은데 그 이상을 잘 경우 밤에 잠이 잘 오지...
술 마시면 무조건 살찐다? 2014-07-08 20:54:23
체중에 미치는 영향은 성별, 유전인자, 체지방량, 음주량, 음주횟수, 음주 방법 등 여러 가지 요인에 의해서 다양해질 수 있다. 때문에 음주가 항상 다이어트에 해가 된다고 볼 수는 없는 것. 그렇다면 대체 알코올은 어떤 특징을 갖고 있는 것이고 우리 몸에는 어떤 영향을 주는 것일까? ∎ 에너지원으로써 알코올의...
술 마시면 살이 빠진다? 2014-07-08 04:06:08
또한 음주습관이 오래되고 음주량이 늘어날수록 하루 섭취 칼로리에서 술이 차지하는 비중이 늘어남으로써, 상대적으로 다른 에너지원이나 영양소의 결핍이 일어나는 영양 실조상태가 유발되기도 한다. ■ 술로 인한 체중 증가 효과 반면 체중 증가 효과로는 적당량의 술은 식욕을 촉진하고 포만감을 지연시켜 음식섭취량을...
날씬하게 오래 사는 법? 하루 반잔의 와인을 마셔라! 2014-06-25 01:53:49
1일 음주량이 최대 20g에 달했던 이들은 뇌혈관계 질환으로 인한 사망률이 술을 마시지 않았던 그룹에 비해 57%나 낮게 나타났다. 이는 1900년부터 1920년 사이에 출생한 총 1,373명의 네덜란드 남성들을 피험자로 하고, 40년간 추적 관찰한 결과. 연구 기간 동안 1,130명이 사망하였는데 참가자들의 평균수명은 77세였다....
운동 후 술 마시면 술이 덜 취한다? 2014-06-23 20:17:21
인체에 미치는 영향은 기분에 의한 것이 아니라 전체 음주량과 절대적인 관계가 있으므로 기분에 따른 무리한 음주는 피해야 한다"고 조언한다. 한경닷컴 bnt뉴스 오나래 기자 naraeoh@bntnews.co.kr ▶ 네이키드 뉴스 앵커 a양, 한복 입고 일본 포르노 출연 충격! ▶ '티아라' 전보람 "아빠 때문에 더 못하겠다"...
0621건강매거진 - 헬스&이슈 2014-06-23 10:29:55
자세히 알려드리겠습니다. 평소 음주량이 많거나 비만, 당뇨병 등 성인병을 앓고 있는 경우라면 특별한 증상이 없어도 간 기능 검사를 받아 보는 것이 필요합니다. 그러나 지금까지 지방간 검사는 초음파 영상, 혈액검사 수치, 소변 검사와 복부비만 여부 등을 의사가 종합적으로 판단해 진단을 내렸는데요. 정확한...
[장익경의 건강X파일] “건강한 100세, 행복한 100세 살기” 2014-06-10 17:28:31
시 우연히 발견되는 경우가 많다. 이에 평소 음주량이 많거나 비만, 당뇨병 등 성인병을 앓고 있는 사람은 특별한 증상이 없어도 간 기능 검사를 받아 보는 것이 좋다. 지방간 검사 시 지금까지는 초음파 영상, 혈액검사 수치, 소변검사, 복부비만 여부 등을 의사가 종합적으로 판단해 `경도`, `중도`등의 진단을 내렸으나...
신종플루 예방하는 ‘음주수칙’ 2014-06-05 01:03:42
증가할수록 건강상의 위험은 고조된다는 것을 인식. 음주량을 줄이도록! - 1주일·1개월 동안의 적정 음주량 및 횟수를 정하고 지킬 것 - 음주는 천천히, 충분한 음식과 함께 할 것 - 신체·정신에 이상 증상이 있을 시엔 음주 삼가 ● 민감성 음주 원칙(살피기) ☞ 민감성음주(sensible drinking) :...
한국인 음주량 `부끄러운` 아시아 1위 ··이웃나라 일본·중국 압도 2014-05-14 09:01:47
평균 6.2리터의 알코올을 소비해, 음주 관련 질병으로 2012년에만 330만 명이 사망한 것으로 나타났다. 이 소식을 들은 네티즌들은 "한국인 음주량 아시아 1위, 정말 부끄럽다", "한국인 음주량 아시아 1위, 건강과 사회적 비용까지 합치면 피해가 엄청난 듯", "한국인 음주량 아시아 1위, 술값을 올려야 해", "중국 술...
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