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장윤정 귀리 다이어트로 67→52kg, `효능+조리법` 공개! 2015-02-06 17:28:10
귀리는 야채주스와 함께 먹으면 더욱 좋다. 불포화지방산과 섬유질이 풍부한 귀리는 빵으로 제조되는데 비타민이 풍부한 야채주스와 같이 먹으면 영양적으로 궁합이 맞다. 귀리는 팩으로도 이용할 수 있다. 피부의 각질을 제거하려면 귀리를 플레인 요구르트와 섞어 스크럽팩으로 사용하면 각질을 말끔하게 정리할 수...
귀리 효능 뭐길래…장윤정, 귀리 다이어트로 15kg 감량 성공 2015-02-06 16:16:27
귀리는 야채주스와 함께 먹으면 귀리의 효능을 제대로 볼 수 있다. 보통 귀리는 빵으로 섭취하는 경우가 많은데 불포화지방산과 섬유질이 풍부하므로 비타민이 풍부한 야채주스까지 먹으면 영양상 부족한 부분을 모두 채울 수 있기 때문이다. 귀리는 18~22℃의 온도에서 3개월 정도 보관하면 된다. 귀리를 구매할 때는 잘...
홍아름, ‘전설의 마녀’ 아쉬운 퇴장 인증샷 2015-02-06 08:29:00
베스트 장면으로 변정수와의 물-딸기주스 끼얹은 살벌한 싸움을 꼽았다. 홍아름은 소속사 어반힐스컴퍼니를 통해 “보경이를 통해 많은 것들을 경험 할 수 있었고, 많은 선후배 연기자분들께서 잘 해줘서 행복한 촬영현장이었다. 찍으면서는 힘들었지만, 재밌기도 했고 에너지 넘치는 촬영장이 그리울 것 같다. 마지막까지...
[핫이슈 리뷰] 휴면계좌 통합조회, 뇌경색 예방법, 고양이가 먹으면 안 되는 음식, 한라봉 효능, 간 건강 지켜주는 식품 2015-02-06 07:46:25
주스 등의 형태로 먹는다면 한결 먹기가 편하다. 퀴노아, 메밀, 수수 등 대체곡물도 도움이 된다. 탄수화물 함량이 높은 곡물들은 체내 인슐린 분비를 증가시키는데 대체곡물의 경우 단백질이 풍부하며 탄수화물 함량이 적어 이 같은 우려가 없다. 마지막으로 올리브오일은 간의 담즙 분비를 촉진해준다. 담즙은 소화와...
간 건강 지켜주는 식품, 마늘부터 레몬까지…"이것만 먹으면 만성피로 회복!" 2015-02-06 07:43:29
과일이라 직접 먹기가 어려우므로 즙을 내 주스 등의 형태로 먹는다면 한결 먹기가 편하다. 넷째 퀴노아, 메밀, 수수 등 대체곡물도 도움이 된다. 탄수화물 함량이 높은 곡물들은 체내 인슐린 분비를 증가시키는데 대체곡물의 경우 단백질이 풍부하며 탄수화물 함량이 적어 이 같은 우려가 없다. 마지막으로 올리브오일은...
간 건강 지켜주는 식품, ‘간 때문이야?’ 하기 전에 … 이것만 챙겨 먹으면! 2015-02-06 01:04:25
과일이라 직접 먹기가 어려우므로 즙을 내 주스 등의 형태로 먹는다면 한결 먹기가 편하다. 퀴노아, 메밀, 수수 등 대체곡물도 도움이 된다. 탄수화물 함량이 높은 곡물들은 체내 인슐린 분비를 증가시키는데 대체곡물의 경우 단백질이 풍부하며 탄수화물 함량이 적어 이 같은 우려가 없다. 마지막으로 올리브오일은 간의...
`서구형 몸매` 철권7 유승옥. 스타킹 몸매 종결자 유승옥 위아래, 유승옥 운동법 핫이슈 2015-02-05 23:52:55
노래에 맞춰 춤 실력도 뽐냈다. 한편, `스타킹 몸매 종결자` 유승옥은 18일 오후 인스타그램을 통해 식단을 공개했다. "양파, 닭가슴살, 버섯, 계란을 넣고 휘휘 볶아서 만든 맛난 나의 요리와 밤, 고구마 그리고 토마토 주스까지 냠냠"이라는 글과 함께 사진을 게재, 팬들의 관심을 모으고 있다. 또 `스타킹 몸매...
`키 174cm` 철권7 유승옥, 스타킹 몸매 종결자 유승옥 위아래, 유승옥 운동법 관심집중 2015-02-04 23:25:49
고구마 그리고 토마토 주스까지 냠냠"이라는 글과 함께 사진을 게재, 팬들의 관심을 모으고 있다. 또 `스타킹 몸매 종결자` 유승욱 운동법도 화제다. (철권7 유승옥, 스타킹 몸매 종결자 유승옥 위아래, 유승옥 운동법, 철권7 유승옥, 스타킹 몸매 종결자 유승옥 위아래, 유승옥 운동법, 철권7 유승옥, 스타킹 몸매...
`8등신` 스타킹 몸매 종결자 유승옥 위아래, 유승옥 운동법 화제 2015-02-03 22:01:54
노래에 맞춰 춤 실력도 뽐냈다. 한편, `스타킹 몸매 종결자` 유승옥은 18일 오후 인스타그램을 통해 식단을 공개했다. "양파, 닭가슴살, 버섯, 계란을 넣고 휘휘 볶아서 만든 맛난 나의 요리와 밤, 고구마 그리고 토마토 주스까지 냠냠"이라는 글과 함께 사진을 게재, 팬들의 관심을 모으고 있다. 또 `스타킹 몸매...
[2015 대한민국 퍼스트브랜드 대상] 정관장 아이키커, 국내 최초 홍삼과 과일을 접목…어린이음료 시장 강타 2015-02-03 10:40:58
맞춘 국내 최초 어린이 홍삼과일주스로, 아이들 먹거리에 깐깐한 주부들을 공략하여 어린이음료 시장 판도를 바꾸었기 때문이다.과거에는 홍삼의 쓴맛 때문에 엄마들이 아이들에게 홍삼을 손쉽게 먹이기 어려웠다면, 아이키커는 정관장 6년근 홍삼에 과일을 접목시켜 아이들에겐 맛있는 주스로, 엄마에겐 정관장 홍삼이...
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