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우울증 자가관리법, 화 풀리는 식품 7가지 2016-01-14 12:18:00
들어있다. 4. 베리가 들어간 요구르트. 저지방 요구르트에는 단백질과 칼슘이 풍부하다고 알려져 있다. 5. 채소 카레. 고추에 들어있는 캡사이신은 진통 효과가 있는 엔도르핀을 분비한다. 카레에 있는 커큐민은 스트레스에 대항하고 뇌의 주요 부위를 보호하는 작용을 한다. 시금치에 들어있는 마그네슘은 긴장으로 인한...
스트레스 완화 음식 7가지, 아보카도 먹는법 2016-01-11 17:15:40
들어있다. 5. 베리가 들어간 요구르트. 저지방 요구르트에는 단백질과 칼슘이 풍부하다고 알려져 있다. 6. 채소 카레. 고추에 들어있는 캡사이신은 진통 효과가 있는 엔도르핀을 분비한다. 카레에 있는 커큐민은 스트레스에 대항하고 뇌의 주요 부위를 보호하는 작용을 한다. 시금치에 들어있는 마그네슘은 긴장으로 인한...
기분 전환 요가와 운동법, 스트레스 해소 음식 7가지는? 2016-01-09 14:23:10
들어있다. 4. 베리가 들어간 요구르트. 저지방 요구르트에는 단백질과 칼슘이 풍부하다고 알려져 있다. 5. 채소 카레. 고추에 들어있는 캡사이신은 진통 효과가 있는 엔도르핀을 분비한다. 카레에 있는 커큐민은 스트레스에 대항하고 뇌의 주요 부위를 보호하는 작용을 한다. 시금치에 들어있는 마그네슘은 긴장으로 인한...
미국 당분섭취량 제한, 기분 전환 식품 6가지는? 2016-01-08 17:53:40
들어있다. 3. 베리가 들어간 요구르트. 저지방 요구르트에는 단백질과 칼슘이 풍부하다고 알려져 있다. 4. 채소 카레. 고추에 들어있는 캡사이신은 진통 효과가 있는 엔도르핀을 분비한다. 카레에 있는 커큐민은 스트레스에 대항하고 뇌의 주요 부위를 보호하는 작용을 한다. 시금치에 들어있는 마그네슘은 긴장으로 인한...
미소된장국 칼로리, 다이어트 돕는 음식 7가지는? 2016-01-07 12:36:41
1. 저지방 초콜릿 우유. 초콜릿 우유에는 단백질과 탄수화물이 들어있다. 초콜릿 우유를 마시고 난 뒤에는 다른 것을 먹고 싶은 생각이 줄어드는 것으로 알려졌다. 2. 물. 물은 건강을 위해 절대적으로 필요한 요소다. 신체의 60%가 물로 구성돼 있어 신진대사에 중요하게 작용한다. 제이틀린 박사는 "하루에 10잔...
한국야쿠르트, `당줄이기 캠페인`으로 당 2035톤 줄여 2016-01-06 17:29:51
있다. 한국야쿠르트의 `윌 저지방`도 동일기간 기준 기존 제품보다 29.7%가 넘는 매출 성장률을 보였다. `윌 저지방`대 오리지널 `헬리코박터 프로젝트 윌`의 판매 누적비율 역시 지난해 같은 기간보다 20%에서 23%로 약 3% 상승했다. `야쿠르트 400 라이트`와 `세븐허니`를 시작으로 발효유의 `당줄이기` 바람을 몰고 온...
새해 다이어트 ‘운동-식단관리로 확실하게’ 2016-01-05 10:55:00
경사진 길에서 걷는 것이 좋다. 더불어 식단은 저지방 고단백 식품으로 구성하는 것이 좋다. 이는 소화 흡수가 느려 포만감을 오래 지속시키기 때문이다. 특히 닭가슴살은 지방이 적고 단백질이 풍부해 다이어터의 사랑을 받고 있다. 지앤푸드 굽네몰 이학희 팀장은 “굽네몰에서 판매하는 닭가슴살은 haccp...
체중 감량에 도움 주는 슈퍼푸드는? 2016-01-04 00:32:18
12잔까지 마셔야 한다"고 권했다. 2. 저지방 초콜릿 우유. 초콜릿 우유에는 단백질과 탄수화물이 들어있다. 초콜릿 우유를 마시고 난 뒤에는 다른 것을 먹고 싶은 생각이 줄어드는 것으로 알려졌다. 3. 그리스 식 요구르트 다른 첨가물이 들어있지 않은 그리스 식 요구르트는 단백질 함량이 높다. 포만감을 오랫동안...
겨울철 건강 관리 위한 온 가족 맞춤 솔루션 2015-12-28 14:13:21
등급 저지방 우유를 1.6배 그대로 농축해 건강하고 간편하게 마시는 농후 발효유다. 항헬리코박터와 면역조절기능에서 특허를 받은 유산균을 비롯해 1500억 마리의 生유산균을 담았고 안정제 등 인공 첨가물은 전혀 없다. 스푼 없이 간편하게 즐길 수 있고 우유 소화가 힘든 이들도 편하게 마실 수 있어 아침식사 또는 영양...
월요병 극복 방법, 스트레스 해소 음식 7가지란? 2015-12-28 12:52:51
들어있다. 4. 베리가 들어간 요구르트. 저지방 요구르트에는 단백질과 칼슘이 풍부하다고 알려져 있다. 5. 채소 카레. 고추에 들어있는 캡사이신은 진통 효과가 있는 엔도르핀을 분비한다. 카레에 있는 커큐민은 스트레스에 대항하고 뇌의 주요 부위를 보호하는 작용을 한다. 시금치에 들어있는 마그네슘은 긴장으로 인한...
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