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"매일 오전 7~9시에 운동했더니…" 깜짝 연구 결과 [건강!톡] 2023-09-25 09:47:20
체질량 지수(BMI)와 허리둘레 수치가 유의미하게 낮았다. 마 교수는 "이 연구 결과는 체중 관리를 하고자 할 때는 중·고강도 신체활동을 얼마나 많이 하느냐 뿐만 아니라 그런 운동을 언제 하느냐 역시 결과에 영향을 미친다는 것을 보여준다"며 "아침의 중·고강도 운동은 종일 앉아서 생활하는 사람들의 비만 예방에도...
"살 빼려면 오전 7~9시 운동해야 효과 극대화" 2023-09-25 09:05:37
다른 그룹에 비해 체질량 지수(BMI)와 허리둘레 수치가 유의미하게 낮은 것으로 나타났다. 또 아침 그룹은 한낮 또는 저녁 그룹보다 건강한 식단을 유지하고 체중 단위당 일일 에너지 섭취량도 적었으며, 하루 중 앉아있는 시간이 훨씬 길었지만 체질량 지수와 허리둘레는 다른 그룹보다 일관되게 낮았다. 마 교수는 "이...
7시간 사투 끝에 잡혔다…美서 포획된 거대 악어 2023-08-31 10:06:47
무게 364kg, 허리둘레 1.67m의 거대 악어를 포획했다. 미시시피주 야생동물·어류·공원 관리국(MDWFP)은 이번에 포획된 악어의 사진을 공유하며 "우리 지역에서 잡힌 악어 중 가장 크다"고 설명했다. 종전 기록은 2017년 잡힌 악어로, 길이 4.29m에 무게 약 347kg로 파악됐다. 이번 거대 악어를 포획한 사냥꾼 도널드 우즈...
"어르신, 살 빠졌나요? 치매 때문일 수 있습니다" 2023-08-22 17:12:37
비만은 허리둘레(남자 90cm, 여자 85cm 이상)로 정의했다. 연구팀이 65세 이상 대상자 4,600여명의 1년간 체중 변화와 이후 4년간 치매 발병 여부를 조사한 결과, 비만이 아닌 대상자는 1년간 BMI가 1%씩 감소할수록 치매 발병 위험이 3.3%씩 증가했다. 특히 알츠하이머병의 발병 위험도는 4.8%씩 증가했다. 반면, 비만인...
성인 절반, 하루 한끼는 '혼밥' 한다…'이 것' 위험 증가 2023-06-23 19:40:18
허리둘레와 공복혈당은 상대적으로 높았다. 또, 고혈압·당뇨병·이상지질혈증 유병률도 높은 것으로 나타났다. 연구팀은 "혼자 식사하는 빈도가 높을수록 대사증후군 발생 위험이 커졌다"며 "칼로리를 과잉으로 섭취할 가능성도 높고, 특히 탄수화물 섭취는 많았지만 단백질 섭취는 적었다"고 밝혔다. 장지민 한경닷컴...
"통풍, 신경 퇴행 질환 위험↑" 2023-06-20 09:07:45
허리-엉덩이둘레 비율(WHR: waist-hip ratio), 생활 수준을 고려한 것이라고 연구팀은 밝혔다. WHR은 허리둘레를 엉덩이둘레로 나눈 수치로 여성은 0.85, 남성은 0.9 이상이면 복부 비만으로 간주한다. 이 연구 결과는 영국의 과학 전문지 '네이처 커뮤니케이션'(Nature Communications) 최신호에 발표됐다....
앱으로 수면장애 예방한다…불필요한 수면제 복용 줄여 2023-06-13 17:53:49
테라퓨틱스에서 인수해온 편두통 치료제도 다시 개발해 우리만의 제품으로 내놓을 것”이라고 설명했다. 근감소증 디지털치료제의 경우, 웰트가 보유한 스마트 벨트 기술과 연결해 이용하게 할 수 있게 할 계획이다. 스마트 벨트는 허리둘레와 걸음 수, 앉아 있는 시간, 과식 여부 등의 정보를 측정하는 스마트 웨어러블...
'허리둘레 12인치'…코르셋 입어야 사는 20대 여성 사연 [건강!톡] 2023-05-26 14:23:20
20대 여성이 허리둘레를 15인치에서 11.8인치로 줄인 모습을 공개해 화제다. 뉴욕포스트는 지난 24일(현지시간) 멕시코 여성 루스 루잔(26)이 최근 인스타그램과 틱톡 등 사회관계망서비스(SNS)를 통해 자신의 허리둘레를 11.8인치까지 줄인 모습을 공개했다고 보도했다. 루잔의 실제 허리둘레는 15인치지만, 공개한 사진과...
"허리 둘레 100cm 이상 당뇨병 환자, 악성 뇌종양 위험" 2023-05-10 20:48:39
사이) 이었다. 연구팀은 당뇨병 환자를 허리둘레에 따라 5cm 단위로 1그룹부터 6그룹까지 나눠 살폈다(1그룹 남성 80cm 미만, 여성 75cm 미만~6그룹 남성 100cm 이상, 여성 95cm 이상). 그 결과, 허리둘레가 늘어날수록 발생 위험이 커졌다. 1그룹을 기준으로 했을 때 2그룹의 발생률은 5% 높아졌지만, 6그룹은 37%나 높게...
30분 이상 '낮잠' 자면 살찐다고?…놀라운 결과 나왔다 [건강!톡] 2023-05-10 17:42:25
이상 낮잠을 자는 사람'은 체질량지수와 허리둘레, 공복혈당, 혈압 등 대사증후군 관련 수치가 모두 높게 나타난 것. 이들 대부분은 잠자리에 늦게 들고, 점심 식사량이 많았다. 또, 담배를 피우는 등의 안 좋은 생활 습관을 가진 것으로 파악됐다. 반면 30분 이내로 짧은 낮잠을 자는 사람은 비만과 신진대사 변화의...