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"팔다리 근육량 줄어든 남성, 당뇨병 위험 2배 증가" 2019-07-18 10:28:25
낮추려면 자신의 체성분과 사지 근육량을 정확히 측정하고 이에 맞는 음식 섭취와 운동을 해나가야 한다"고 말했다. 이어 "청장년기 때부터 유산소운동과 함께 팔다리 근육량을 키울 수 있는 스쾃, 런지, 가벼운 아령 들기와 복근 강화 운동을 평소 꾸준히 하면 노년기 건강을 유지하는 데 큰 도움이 된다"고 강조했다. 이...
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[광주세계수영] "스포츠대회 가장 큰 범죄, 도핑 꼼짝 마" 2019-07-17 15:20:21
에리스로포이에틴(EPO)이며, 스테로이드는 근육량을 늘리고 EPO는 산소공급량을 늘린다. 만약 도핑검사를 통과하지 못하면 해당 선수는 4년 동안 경기에 참여하지 못하게 된다. 윤 수석 도핑관리관은 "특히 선수들이 주의해야 할 사항은 식품 보조제 섭취"라고 말했다. 의약품과 달리 식품 보조제에는 들어있는 모든 ...
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농진청 "식용곤충 '고소애', 암환자 면역력 향상에 효과" 2019-07-17 11:00:02
높은 것으로 나타났다. 근육량은 3.7%, 제지방량은 4.8%가 각각 증가했다. 환자의 영양 상태 지표도 더 좋았다. 췌담도암과 간암 환자 109명을 수술 직후부터 퇴원 후까지 2개월간 면역과 체질량 지수 등을 측정했더니, 고소애를 먹은 환자군은 건강한 세포막의 상태를 나타내는 '위상각' 변화량이 2.4% 높았다....
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스포츠닥터스 초고령사회 대비 연중캠페인 ‘근육이 연금보다 강하다’ 2019-07-10 10:59:15
근육량과 골격근량 및 체지방률 등 정확한 체성분 측정 데이터를 토대로 복지관을 방문하시는 어르신들께 맞춤형 근력강화 운동을 제안드려야 효과적인 고령층 건강관리가 가능”하다고 귀띔했다. 이날 행사에 재능기부 자원봉사로 참여한 방송인 현영씨는 어르신들 눈높이에 맞춰 운동법을 소개했고, 하체근력 운동 강좌...
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[인터뷰] ‘미스트롯’ 두리 “나이 어린 트로트가수? 힘든 것보다 배울 점 많아” 2019-07-05 11:11:00
치고 근육량이 너무 많다더라. 이건 정말 타고난 거 같다” q. 봉우리 아나운서와 자매지간, 어릴 적부터 예쁘다는 소리를 많이 들었을 것 같다 “언니가 지금도 ‘너보단 내가 예쁘지’라고 말한다. 나도 ‘언니보다는 내가 더 예쁘지’ 하면서 서로 내가 더 예쁘다고 한다. 언니도 본인이 예쁜 걸 잘 안다. 언니가 나보다...
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"이여상, 유소년 야구교실 10대 선수에 금지 약물 주사 직접 놨다" 2019-07-03 13:49:00
전 선수가 불법 투약한 아나볼릭 스테이로이드는 근육량을 증가시킬 수 있는 약물로, 2007년 한국도핑방지위원회에서 금지약물로 지정됐다. 이여상은 2006년 삼성의 육성선수로 프로 무대에 데뷔했다. 2007년부터 1군 무대에 모습을 드러냈던 이여상은 2008~2013년까지 한화, 2015~2017년에는 롯데에서 내야수로 활약했다....
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공사장에 뇌파측정기, 업무 前 스트레스 체크…'멘탈 헬스케어' 시장이 뜬다 2019-06-14 17:57:59
사람이 자연스럽게 근육량, 체지방 등을 측정한다. 김용훈 옴니씨앤에스 대표는 “건강검진센터에서 체지방 분석기를 쓰는 게 익숙해졌듯 자신의 심리 상태를 정기적으로 측정하고 관리하는 시대가 곧 올 것”으로 전망했다.옴니씨앤에스는 뇌파와 맥파를 측정해 스트레스, 정신 부하도, 누적 피로도, 집중도 등...
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명상실·심리카페 둔 기업들…"치열하게 일한 당신, 멘탈 챙기세요" 2019-06-14 17:47:44
초부터다. 지금은 모든 사람이 자연스럽게 근육량, 체지방 등을 측정한다. 김용훈 옴니씨앤에스 대표는 “건강검진센터에서 체지방 분석기를 쓰는 게 익숙해졌듯 자신의 심리 상태를 정기적으로 측정하고 이를 관리하는 시대가 곧 올 것”으로 전망했다.옴니씨앤에스는 뇌파와 맥파를 측정해 스트레스, 정신...
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"담배 피우거나 당뇨병 있는 중년여성, 근육 감소 주의" 2019-06-11 10:18:47
이어 "여성은 남성보다 근육량이 적을 뿐 아니라 폐경 후에는 근육량 감소가 가속화된다"며 "금연하고 혈당조절을 잘하는 생활습관을 유지하는 것이 여성의 건강한 노후를 준비하는 데 중요하다"고 강조했다. 이 연구결과는 국제학술지 '여성건강'(JOURNAL OF WOMEN'S HEALTH) 5월호 온라인판에 게재됐다....
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[건강칼럼] 지방흡입, 뚱뚱한 사람만 한다?...독한 다이어트의 결과가 마른 비만 2019-06-07 15:05:20
체지방은 증가되고 근육량 자체가 적을 경우 정상체중이라도 ‘비만으로 볼 수 있다. 마른 비만은 이처럼 정상체중이지만 근육량에 비해 체지방이 많은 경우를 말한다.평소 살이 잘 찌지 않는 사람 중에는 자신의 체질을 믿고 과식하거나, 운동에 소홀하고, 음주를 즐기는 등 좋지 못한 식습관을 유지하는 사람이...
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