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[천자칼럼] 외면받는 쌀밥 2013-02-01 17:18:20
탄수화물은 복부비만의 중요한 원인이 된다고 한다. 고봉으로 담긴 흰 쌀밥은 손님 접대로는 최고였다. 학교 식당에선 밥을 꾹꾹 눌러 퍼달라는 젊은 학생들의 애교 섞인 요구가 빗발치곤 했다. 그런 밥이 천덕꾸러기가 돼가고 쌀은 남아돈다. 세상이 참 많이 달라졌다.조주현 논설위원 forest@hankyung.com▶ 의사에게...
다이어트 체질과 밸런스가 중요 2013-02-01 16:21:41
등으로 복부지방의 체지방을 32%감소하는 효과를 보이는 신개념 다이어트 방법이다.사상의학을 근거한 한의학과 내분비 순환과 시기별 호르몬 균형의 이해로 단지 칼로리를 줄여서 체중을 감량하는 것이 아닌 인체의 내적, 외적 균형으로 신체에너지 대사율을 높여 살이 찌지 않는 효율적인 체질로 개선하는데 목표를 두고...
바디라인 교정해주는 `미니지방흡입` 전문의에게 듣는다 2013-02-01 15:06:17
작은 부위의 팔뚝, 허벅지, 복부 등 의 특정 부위에 지방흡입을 시행하는 것이다. 특히 운동이나 식이요법으로는 쉽게 빠지지 않는 부위에 효과적이다. 아름다운 라인을 만들기 위한 부정시술의 개념이라 할 수 있다. 그랜드성형외과 정진욱 원장은 “‘미니지방흡입’은 부분적인 지방을 제거하는데 효과적인 시술이다....
어린이 홍삼 시장 뜨겁다 2013-02-01 09:15:35
가지고 있다. 노인이나 어린이가 홍삼을 먹게 되면 면역력을 지워줘 감기와 같은 질병에 대한 저항력이 생기게 된다. 하지만 좋다고 무조건 먹이는 것은 금물. 소화기관이 안좋은 사람이 홍삼을 장기간 복용하면 복부 팽만증이 나타날 수 있다. 몸에서 열이나고 밤에 잠을 취하지 못하는 부작용도 있다. 만2세 미만의...
호르몬 균형이 잡히면 저절로 살이 빠진다?? 2013-01-30 18:11:25
등으로 복부지방의 체지방을 32%감소하는 효과를 보이는 신개념 다이어트 방법이다.사상의학을 근거한 한의학과 내분비 순환과 시기별 호르몬 균형의 이해로 단지 칼로리를 줄여서 체중을 감량하는것이 아닌 인체의 내적, 외적 균형으로 신체에너지 대사율을 높혀 살이 찌지 않는 효율적인 체질로 개선하는데 목표를 두고...
아랫배 나오고 생리 불규칙… “혹시 난소낭종?” 2013-01-30 09:01:02
등을 들 수 있다. 증상으로는 생리불순, 복부팽만감, 어지럼증, 소화불량, 짜증, 빈뇨감 등이 있으며 배를 손으로 만졌을 때 덩어리가 만져진다. 난소낭종이 커지고 오래되면 배가 터질 듯이 아파지면서 대소변을 보는 것이 고통스러워지기도 한다. 또는 발열과 구토를 동반한 하복부의 극심하고 갑작스러운 통증이 유발되...
뱃살 빠지는 요가 동작과 식이요법, 궁금하면 ‘클릭’ 2013-01-28 10:37:01
3. 숨을 내쉬면서 머리를 숙이는 동시에 복부를 등 쪽으로 당겨준다. 이 때 허리는 천장 쪽으로 둥글게 끌어주자. 4. 1~3번 동작을 3~5회 반복한다. 마무리로 호흡을 정리한다. l자로 골반 올리기 1. 누운 자세에서 다리를 위로 곧게 펴 직각이 되도록 한다. 2. 양손으로 바닥을 밀면서 골반을 위로 올린다. 골반이 많이...
움푹 꺼진 눈, 음침해 보이는 인상 만든다 2013-01-28 07:32:01
때는 지방이식술이 효과적이다. 복부나 허벅지의 불필요한 지방을 채취, 미세지방으로 분리한 뒤 필요한 부위, 즉 눈두덩에 이식하면 된다. 지방이식은 수술이나 부작용 대한 부담이 적고 회복기간이 짧다. 특히 눈두덩에는 소량의 지방을 이식하기 때문에 시술 직후 일상생활에도 지장이 없다. 부기는 1~2일 정도면 빠지며...
“어머니, 저 왔어요“ 임산부 며느리의 특별한 설날패션 2013-01-26 09:01:01
내기 좋은 니트 원피스를 활용해 보자. 복부에 무리가 가지 않는 h, a 라인 실루엣을 유지하면서 둥근 칼라의 포인트가 있는 디테일이나 사랑스러운 레이스가 가미되어 있는 디자인 또는 산뜻한 컬러의 원피스 등으로 코디하면 여성스러운 연출이 가능하기 때문이다. 특히 이러한 디자인과 함께 흔히 매치하는 블랙 스타킹...
자연스러운 가슴확대 성형, ‘개인의 특성 반영해야…’ 2013-01-24 17:23:25
최선의 방법이다. 반면 체지방이 많고 복부나 허벅지 비만을 동반할 경우에는 지방흡입으로 제거된 지방을 사용하는 가슴자가지방이식이 몸매를 개선시키면서 가슴을 키우는 일석이조의 방책이 된다. 보형물을 삽입하는 방법은 절개 위치와 보형물에 따라 시술의 결과가 달라질 수 있다. 현재 시술을 위해 절개되는 부위...