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후아유 보아, 지원사격 나선 개코 가사 보니... 2015-05-06 06:41:21
밀기는 싫어 어설픈 장난하기 싫어. 전화벨 울리면 난 뛰어 택배가 도착한 듯이` 등 재치있는 표현에 관심이 모인다. 함께 공개된 뮤직비디오에는 그룹 엑소의 세훈이 소개팅남으로 출연해 눈길을 모았다. 노래 가사에 맞춰 드라마타이즈로 제작된 보아의 `후 아 유` 뮤직비디오는 소개팅 전후의 설렘을 여자의 시각에서...
썰전 예정화vs박초롱, `C컵볼륨+청순미모` 다 되는 라이벌 승자는? 2015-04-24 11:37:45
다이어트’는 무릎 끌어올리기, 파이크, 산오르기, 팔꿈치 밀기, 골반 돌리기, 런지 슬라이드, 발 들고 땅치기, 노젓기로 구성돼 있다. 특히, 박초롱은 청순한 외모에 반전 볼륨 몸매를 과시해 눈길을 끈다. 또한 굴욕 없는 밀착 레깅스로 많은 남성 팬들을 보유하고 있다. (예정화 박초롱 사진=리뷰스타/예정화SNS...
‘바디 케어의 기본’ 때 미는 습관을 바꾸자 2015-04-24 11:15:00
때 밀기를 시작하자. 발끝부터 종아리, 허벅지, 배, 가슴 순으로 천천히 올라오며 밀어줄 것. 또한 때를 밀 때는 아래에서 위로 부드럽게 밀어주는 것이 효과적이다. q. 피부가 예민한 편인데 어떻게 관리해야 할까요? 피부가 예민한 편이라면 일반적인 때타올 사용은 되도록 지양하자. 대신 피부 자극이 적은 스크럽제를...
오십견 환자 증가, `따라해 볼까?` 사무실 스트레칭 2015-04-17 10:25:30
끼고 등 밀기, 5단계 의자에 앉아 몸 앞으로 굽히기, 6단계 다리 교차해 앉아 몸 굽히기. 또한 사무실 스트레칭 각 동작마다 10~15초를 유지하며, 2~4회 반복하는 것이 바람직하다고 전해졌ㄷ. 특히 직장인들은 마우스와 키보드를 많이 사용하기 때문에, 목 주변 인대가 두꺼워져 손으로 가는 신경을 압박해 손목 통증을...
봄철 피로 증후군 증상, `10분이면 끝!` 사무실 스트레칭 2015-04-10 10:15:14
등 밀기, 5단계 의자에 앉아 몸 앞으로 굽히기, 6단계 다리 교차해 앉아 몸 굽히기다. 사무실 스트레칭 각 동작마다 10~15초를 유지하며, 2~4회 반복하는 것이 바람직하다고 한다. 또한 직장인들은 마우스와 키보드를 많이 사용하기에, 목 주변 인대가 두꺼워져 손으로 가는 신경을 압박해 손목 통증을 호소한다. 손목에...
`진짜사나이2` 아이돌 멤버, 삭발 거부로 출연 무산 2015-03-09 10:53:35
모습이 공개돼 놀라움을 자아냈다. 이들은 "어떻게 보면 얼굴로 먹고사는데...", "빡빡 밀고 싶지는 않습니다"라며 곤란하다는 입장을 밝혔다. 이를 접한 누리꾼들은 "`진짜사나이2` 머리 밀기 싫을 수도 있지" "`진짜사나이2` 아쉽겠다" "`진짜사나이2` 어차피 군대 갈 때 밀텐데" "`진짜사나이2` 음 안타깝군" 등의...
유승옥 같은 몸매를 갖고 싶다면? `수건을 이용한 운동법` 2015-01-29 21:26:50
양 다리를 교차로 무릎을 앞으로 접었다 폈다를 반복하는 운동이다. 마치 엎드린 상태에서 계단을 오르는 듯한 동작으로 무릎이 접혔을 때 90도 각도를 유지해야한다. 마지막으로 <팔꿈치 밀기> 운동은 수건을 매트 앞 쪽으로 옮겨 팔꿈치를 수건에 댄 뒤 다리를 쭉 뻗어 엎드린 `플랭크` 자세를 만든다. 이후...
수건을 이용한 운동법, 제자리에서 전신 운동까지..사이즈 감소 `대박` 2015-01-29 11:34:57
오르기, 팔꿈치 밀기, 골반 돌리기, 런지 슬라이드, 발 들고 땅치기, 노 젓기 등으로 이뤄졌다. 그가 밝힌 코르셋 수건을 이용한 운동법으로는 수건을 발끝에 두고 푸쉬업 자세에서 다리를 옆으로 끌어올리고, 양 다리를 교차로 접었다 폈다를 반복하는 것이다. 이어 발끝에 두었던 수건을 팔꿈치 밑에 두고 팔을 번갈아...
[집중분석] 한국 8강 상대 우즈베키스탄, 멀티골 `라시도프`를 경계하라 2015-01-19 01:09:30
결국 왼쪽 수비수 데니소프가 밀기 반칙으로 페널티킥을 내줘 승부를 원점으로 돌려버렸다. 그들에게 무승부는 아무 의미가 없었기에 공격면에서 특단의 조치가 필요했다. 그래서 벤치에서는 이스칸데로프 대신 쇼디에프를 들여보내는 결단을 내렸다. 이 조치가 결국 우즈베키스탄을 승리로 이끌었다. 쇼디에프가 교체 후...
[집중분석] `억수로 대진운 좋은 팀` 일본축구, AFC 첫 경기 대승 2015-01-13 00:52:00
끝냈다. 42분에 팔레스타인 수비수 바타트의 밀기 반칙으로 얻어낸 페널티킥을 그들이 자랑하는 공격형 미드필더 혼다 케이스케가 왼발로 정확하게 차 넣었다. 이 흐름대로라면 후반전에 더 많은 골을 터뜨릴 수 있을 것으로 보였다. 하지만 일본의 아기레 감독은 실력 차이가 크게 나는 경기 흐름상 새로운 조합을 시험...
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