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치아 건강 망치는 음식, 에너지음료부터 흰 식빵까지 `궁금` 2015-01-28 01:13:59
신맛이 나고 산도가 높은 과일은 치아의 에나멜을 약하게 하고 부식시킨다. 탄산음료 역시 부식 우험이 높다. 음료 속에 포함된 인산, 구연산 등의 성분이 치아를 부식시킨다. 에너지 음료 역시 치아 건강을 망치는 음식이다. 에느지 음료를 지나치게 섭취하면 치아 변식과 입냄새, 충치가 유발된다. 그 외에도 젤리, 엿,...
치아 건강 망치는 음식, 말린과일, 절인채소, 오렌지 레몬 감귤류 … 뭐먹지? 2015-01-28 00:38:38
일으킬 위험이 높기 때문. 특히 전문가들은 신맛 성분이 강한 음식은 당분이 많은 음식보다 더 치아 건강에 좋지 않다고 지적하고 있다. 건강에는 좋은 식품으로 알려져 있지만 만 치아에는 악영향을 끼치는 것들이 있다. 미국의 ABC방송이 이런 치아를 망치는 의외의 식품 4가지를 소개했다. 오렌지·레몬 등 감귤류,...
효과적인 유산균 섭취 방법, 일일 권고량은?…`적당한 섭취` 必 2015-01-22 14:23:42
김세현 가정의학과 전문의는 “유산균이 굉장히 신맛을 많이 낸다. 때문에 단맛을 보강해 맛있게 만든 음료들이 많다. 당도가 10% 미만, 당분이 많이 들어가 있지 않은 제품을 고르는 게 요령이라고 할 수 있다”며 유산균 만큼이나 당분에 대해서도 신경써야 한다고 강조했다. 또한 한국인은 김치를 통해 유산균을 섭취한...
효과적인 유산균 섭취 방법...`아토피` 줄이는 한국인의 유산균 식품은? 2015-01-22 10:59:47
함량이다. 유산균이 신맛을 많이 내기 때문에 시중에는 단맛을 보강해서 맛있게 만든 음료들이 많다. 때문에 당도가 10% 미만 당분이 많이 들어가 있지 않은 제품을 고르는 것이 중요하다. 또한 유산균도 세균이기 때문에 많이 먹게 되면 가스가 많이 차거나 갑자기 설사를 하는 등 위장장애를 일으킬 수 있으니 섭취에...
겨울 제철과일 보관법, `종이-신문지 챙기자` 2015-01-22 10:16:14
냉장고에 보관하면 신맛이 날 수 있으므로 실온에 보관해야 한다. 서늘한 곳에 두면 보름까지는 신선하게 먹을 수 있다. 귤끼리 부딪히면서 생기는 수분 때문에 쉽게 상할 수 있으므로 들러붙지 않게 종이나 신문지로 낱개 포장해서 겹겹이 쌓아두는 것이 좋다. `감`은 무르기 쉬워 각별히 신경 써야 한다. 특히 단감의...
겨울 제철과일 보관법, 귤은 씻어서·사과는 따로 2015-01-22 10:05:39
귤은 공기가 통하지 않는 냉장고에 보관하면 신맛이 날 수 있어 실온에 보관하는 게 좋다. 서늘한 곳에 두면 보름까지는 신선하게 먹을 수 있다. 귤끼리 부딪히면서 생기는 수분 때문에 쉽게 상할 수 있어 서로 붙지 않게 종이나 신문지로 낱개 포장해 쌓아두면 더 좋다.늦가을 수확해 홍시를 만들어 먹는 대봉감의 경우 잘...
효과적인 유산균 섭취 방법, 백김치가 좋은 이유는? 2015-01-22 09:46:07
당 함량에 관심을 가질 것을 전문가들은 주문했다. 유산균의 신맛을 가리기 위해 단맛을 보강하는 제품이 많기 때문이다.이에 대해 누리꾼들은 "효과적인 유산균 섭취 방법, 백김치가 좋구나", "효과적인 유산균 섭취 방법, 농후 발효유를 챙겨먹어야 겠다", "효과적인 유산균 섭취 방법, 김치...
[핫이슈 리뷰] 체내 미세먼지 중이염 악화, 효과적인 유산균 섭취 방법, 겨울 제철과일 보관법, 페넥여우 특징 2015-01-22 07:30:21
냉장고에 보관하면 신맛이 날 수 있으므로 실온에 보관해야한다. 서늘한 곳에 두면 보름까지는 신선하게 먹을 수 있다. 귤끼리 부딪히면서 생기는 수분 때문에 쉽게 상할 수 있으므로 들러붙지 않게 종이나 신문지로 낱개 포장해서 겹겹이 쌓아두는 게 좋다. 감은 예년 대비 생산량이 크게 늘어 가격이 저렴하다. 늦가을...
[라이프 스트리트] 오늘의 라이프계 소식 2015-01-21 17:40:46
알카리성인 칼슘을 결합해 산도를 중성화시켜 신맛을 없앴고, 비타민C가 1일 권장 섭취 기준 대비 1000% 함유돼 있습니다. 산성도가 높은 일반 비타민C 섭취 후 느꼈던 위장 불편함과 속 거북함이 없어 식후뿐 아니라 식전 공복에도 섭취가 가능하다고 하네요. 또 로즈힙, 아세로라, 시트러스, 루틴 등 평상시 섭취하기...
무기력한 겨울날, 산수유 진액이 기운 더한다 2015-01-20 10:38:52
신맛이 난다. 보통 육질과 씨앗을 분리하여 육질은 술과 차 및 한약의 재료로 쓰는데, 체내 흡수가 용이한 산수유 진액(산수유 엑기스)이나 산수유 즙 등의 방법으로 섭취하는 방법이 추천된다.그러나 일반인들이 산수유를 구하고, 달여 먹기는 쉽지 않은 게 사실. 이에 의성농산영농조합은 국내산 산수유와 벌꿀을 넣어...
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