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지리산 청학동 'KT 기가 창조마을'로 재탄생 2015-07-06 21:24:21
혈 선암정 등 주요 볼거리마다 푸시 알람으로 유래나 옛 이야기를 확인할 수 있다. kt는 이 같은 서비스를 위해 청학동 일대 120여곳에 200개의 비컨(블루투스 기반의 저전력 근접 무선통신 장치)을 설치했다. kt가 따로 개발한 ‘청학동 앱’을 내려받아 설치하면 된다. 중국어 버전도 있다.kt는 지난해 10월...
어깨 가볍게 만들기 ‘폭풍 수면 부르는 체조는?’ 2015-06-30 22:15:04
3가지로 구성됐다. 가장 먼저 선보인 것은 `주먹으로 실면혈 두드리기`이다. 자리에 앉아 왼발을 오른쪽 무릎 위에 얹어두고 오른손으로 발목을 잡은 뒤 왼손으로 주먹을 가볍게 쥔 후 발뒤꿈치 한가운데를 천천히 두드리는 동작이다.. 다음은 무릎을 굽혀 두 팔로 감싸 안고 목은 앞으로 숙인 뒤 뒤로 넘어졌다 일어나는...
편안한 숙면을 위한 요가 ‘이렇게 했더니…떡실신?’ 2015-06-29 21:14:19
3가지로 구성됐다. 가장 먼저 선보인 것은 `주먹으로 실면혈 두드리기`이다. 자리에 앉아 왼발을 오른쪽 무릎 위에 얹어두고 오른손으로 발목을 잡은 뒤 왼손으로 주먹을 가볍게 쥔 후 발뒤꿈치 한가운데를 천천히 두드리는 동작이다.. 다음은 무릎을 굽혀 두 팔로 감싸 안고 목은 앞으로 숙인 뒤 뒤로 넘어졌다 일어나는...
'신예전쟁', 주말 던전 즐기면 신규 아이템이 '펑펑' 2015-06-24 10:20:11
열리는 던전을 통해 참여 가능하며, 던전별 3회 입장이 가능하다. 이벤트에 참여한 유저에게는 1.5배 경험치와 혈혼석 등의 혜택을 제공한다.또한 오는 30일까지 유저의 소원을 이뤄주는 '소원을 말해봐' 이벤트를 실시한다. 신예전쟁 유저들에게 보다 나은 게임 환경을 제공하고자 기획된 이번 이벤트는 신예전쟁...
손목터널증후군 예방, ‘잠이 솔솔 꿀잠 도움 체조’ 2015-06-23 20:25:43
3가지로 구성됐다. 가장 먼저 선보인 것은 `주먹으로 실면혈 두드리기`이다. 자리에 앉아 왼발을 오른쪽 무릎 위에 얹어두고 오른손으로 발목을 잡은 뒤 왼손으로 주먹을 가볍게 쥔 후 발뒤꿈치 한가운데를 천천히 두드리는 동작이다.. 다음은 무릎을 굽혀 두 팔로 감싸 안고 목은 앞으로 숙인 뒤 뒤로 넘어졌다 일어나는...
호흡곤란증후군이란, 피로 극복 방법은? 2015-06-19 01:19:39
마지막 봄철 피로 증후군 증상 극복법은 혈자리를 자극하는 지압과 꾸준한 운동이다. 관자놀이라 불리는 태양혈을 지그시 눌러 주면 눈의 피로를 푸는 데 효과적이다. 또 정수리 부위의 백회혈을 자극하면 머리를 맑게 해주는 효과가 있다. 또한 어깨의 최고점 부위인 견정혈을 자극하면 어깨긴장을 풀고 이완해주는 효과...
미세 변화 증후군이란, `열대야 극복` 불면증 치료 음식 2015-06-18 10:17:12
미세 변화 증후군은 심한 단백뇨와 함께 부종, 혈액 내 콜레스테롤 증가 등이 동반되는 대표적인 신장 증후군으로 대부분 많은 양의 단백질이 소변으로 소실돼 발생하는 것이 특징으로, 미세 변화 증후군 환자의 경우 하루 3~3.5g 이상의 단백질이 소변으로 빠져나간다. 많은 양의 단백질을 잃게 되면 혈액 내 혈장량 조...
다크서클에 관한 모든 것 2015-06-08 16:41:04
혈액순환에 도움을 주는 오메가 3 지방산이 풍부한 연어, 새우, 호두, 등푸른 생선 등도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 다크서클을 없애기 위한 생활 수칙은? 평상시 콜레스테롤이 낮은 음식 위주로 섭취하며 수분크림이나 아이크림의 사용으로 눈가 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 중요하다. 아울러 다크서클...
감기에 좋은 지압, 모과 감기 예방? 2015-06-03 18:15:28
있다. 질병관리본부에 따르면 3시간 정도만 손을 안 씻고 방치하면 세균 26만마리가 생성되는 것으로 알려졌다. 반면, 비누를 사용해 손을 씻으면 오염된 물을 통해 옮기는 감염병을 50~70% 가량 예방할 수 있다. 보건당국이 조사한 `2013년 손씻기 실태 자료`에 따르면 공중화장실 이용자 중 용변을 본 뒤 손을 씻는...
감기에 좋은 지압, 용변 뒤 비누 사용하시나요? 2015-06-03 17:54:32
있다. 질병관리본부에 따르면 3시간 정도만 손을 안 씻고 방치하면 세균 26만마리가 생성되는 것으로 알려졌다. 반면, 비누를 사용해 손을 씻으면 오염된 물을 통해 옮기는 감염병을 50~70% 가량 예방할 수 있다. 보건당국이 조사한 `2013년 손씻기 실태 자료`에 따르면 공중화장실 이용자 중 용변을 본 뒤 손을 씻는...
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