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종아리'알', 맥주병 말고 수영으로 관리한다? 2014-07-16 01:28:38
심폐지구력 증강 수영을 할 때 우리는 숨을 멈추거나 심호흡을 하게 되어 의도적으로 호흡운동이 이루어진다. 또한 수압의 영향으로 횡경막, 흉강, 복부에 압력이 가해져 호흡근육들이 강해지게 된다. 이는 혈관계나 심장의 기능을 향상시키기 때문에 천식이나 고혈압 환자에게 좋은 운동이다. * 균형 있는 몸매...
바캉스 2주 다이어트 ‘스피닝’ 하나로 OK 2014-07-15 17:39:09
건강 스피닝은 에너지 대사를 촉진 시켜 체지방을 분해하고 심폐지구력 및 근력 향상에 큰 효과를 볼 수 있다. 뿐만 아니라 상체와 하체 모두 발달 시켜 유연성과 탄력성을 되찾게 해준다. 4. 남녀 노소 누구나 쉽게 하는 운동 과체중이거나 비만환자들의 경우 조금만 걸어도 발목, 무릎 관절에 부담이 ...
두달 전 어린이집 영아사망 사건, 의혹 제기에 '수사 돌입' 2014-07-15 17:06:02
채 담임교사에게 발견됐다. 보조실습 교사가 심폐소생술을 시행해 응급실로 갔으나 a양은 결국 사망했다. a양의 부검 결과는 ‘사인불명의 소아급사’, 원인을 알 수 없는 돌연사였다.15일 a양의 부모와 해당 어린이집에 따르면, a양의 부모는 업무상 과실치사를 이유로 어린이집 원장과 담임교사를 형사고소 한...
'봄날의 다이어트', 지금부터 시작해볼까? 2014-07-15 00:13:53
예방하고 혈액순환과 신진대사를 촉진하여 심폐기능 향상에 도움을 준다. 더불어 리듬감을 느끼며 움직이므로 근육의 긴장이 적당히 풀어져 스트레스 해소와 정신 건강에도 효과적이다. 이른바 '하체 통통녀'의 경우 자전거 타기와 스트레칭을 반복하는 것이 좋다. 물론 확실한 다이어트 효과를 보기 위해서는 ...
국민체육진흥공단 펜싱팀 감독 숨진 채 발견 2014-07-13 16:09:05
심폐소생술을 시도했지만 숨을 쉬지 않았다"고 말했다.경찰은 서 감독이 스스로 목숨을 끊은 것으로 보고 서울 강남의 자택 등에서 유서가 있는지 확인하는 한편 유족과 선수 등을 상대로 정확한 경위를 조사하고 있다.이에 대해 펜싱계에서는 서 감독이 근거 없는 것으로 결론난 훈련비 착복 의혹 때문에 상급 단체의...
안전보건공단, 잡월드서 `청소년 안전문화 체험행사` 2014-07-10 16:44:23
장을 마련하고 소화기 체험과 교통안전체험, 심폐소생술 실습, 산업현장 안전대 체험 등을 통해 다양한 상황 속 안전수칙 경험의 기회를 제공한다. 또 `안전카툰 그리기 대회`와 `안전퀴즈 대회` 등 놀이를 통해 자연스럽게 안전정보를 익히는 시간도 마련된다. 안전보건공단 관계자는 "체험하고 즐기는 안전문화 행...
벽산, 전 직원 대상 소방 안전 교육 실시 2014-07-10 11:16:19
안전 의식을 제고하고 소화기 사용법과 심폐소생술 등 화재 및 안전 사고시 실질적으로 활용할 수 있는 대처 방법을 위주로 진행됐다. 벽산은 ‘그라스울’, ‘미네랄울’ 등 내화성이 뛰어난 무기질 단열재 생산으로 대형 화재 사고 예방에 힘쓰는 기업인 만큼 이번 교육을 통해 직원들의 안전 의식까지 고취해 사회적...
삼성, 이건희 회장 '부재' 두달 … 이재용식 경영 해법 나올까 2014-07-10 07:10:08
서울 한남동 자택에서 쓰러진 건 5월10일 밤 10시께. 긴급 심폐소생술에 이어 막힌 심장 혈관을 뚫는 스텐트 시술을 받은 뒤 60일이 흘러갔다.이 회장은 여전히 병원복을 벗지 못하고 있다. 9일 삼성그룹은 "(이 회장이) 조금씩 상태가 나아지고 있다"고 전했다. 구체적인 치료 경과에 대해선 "특별히 드릴...
<이건희 회장 입원 두달째…삼성호 순항>(종합) 2014-07-09 11:23:09
받고서 보름 만에 혼수상태에서 회복됐다. 심폐 기능도 정상을 되찾았다. 손발을 조금씩 움직이고 쳐다보면 눈을 맞추는등 간단한 외부 자극에 반응도 하고 있다고 삼성 측은 전했다. 이 회장이 입원한 삼성서울병원 의료진은 외국의 실력 있는 의료진으로부터도조언도 받고 있다. 하지만 여전히 의사소...
<이건희 회장 입원 두달째…삼성호 순항> 2014-07-09 06:02:15
받고서 보름 만에 혼수상태에서 회복됐다. 심폐 기능도 정상을 되찾았다. 손발을 조금씩 움직이고 쳐다보면 눈을 맞추는등 간단한 외부 자극에 반응도 하고 있다고 삼성 측은 전했다. 이 회장이 입원한 삼성서울병원 의료진은 외국의 실력 있는 의료진으로부터도조언도 받고 있다. 하지만 여전히 의사소...