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가을철, 모발과 피부 관리 오일로 해볼까? 2015-10-30 10:16:14
사용할 수 있는 제품으로 임산부의 D라인을 본떠 만든 임산부 전용 바디 오일이다. 유기농 로즈힙 오일과 천연 식물성 오일을 함유하여 출산 전,후 손상된 피부를 순하게 케어 해주는 임산부 바디 오일이다. 로즈힙 오일에는 천연 불포화 지방산이 풍부하여 피부 지질층을 강화해 피부 보호에 효과적이며 보호막을 형성해...
계란프라이 칼로리, "먹으면서 빼자" 뱃살 제거 식품 2015-10-29 17:09:31
아보카도 아보카도에는 단일불포화지방 같은 좋은 지방이 풍부한데 이런 지방은 배를 채우지만 몸에 축적되지 않는다고 알려졌다. 이는 포만감을 오래 느끼게 해주기 때문에 살이 찌지 않는다. 2. 후추 음식에 후추 반 숟가락만 첨가하면 살을 빼는 데 도움이 되는데 후추에는 매운맛을 내는 피페린이 많이 들어있다. 이...
다이어트에 도움을 주는 음식 7가지는? 2015-10-27 19:14:09
등 견과류로 만든 버터에는 불포화지방이 들어있어 살을 빼는 데 도움이 된다고 한다. 특히 불포화지방은 식탐이 일어나지 않도록 포만감을 지속시킨다. 그 뿐만 아니라 영양을 잘 흡수하도록 도와 신체가 기름칠 된 기계처럼 잘 돌아가게 하는 것으로 알려졌다. 5. 달걀 단백질이 많이 들어있어 역시 포만감을 오래...
기분 전환 음식 7가지, 두부 칼로리는? 2015-10-27 17:48:38
단일불포화지방도 들어있어 우울증 완화 효과가 있는 아몬드와 함께 먹으면 환상의 콤비다. 2. 호두, 피스타치오 등 견과류. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있다. 캐슈와 아몬드에 들어있는...
고혈압을 낮추는 음식, 호두·오가피·등푸른생선 효능은? 2015-10-27 17:24:04
강화한다. 호두는 두뇌발달에 도움이 되는 불포화지방산, DHA 전체가 많으며, 피부의 윤택함을 주는 탄수화물, 지방, 단백질 비타민이 풍성하다. 특히 체내 노폐물 제거와 고혈압을 떨어뜨리는 데도 탁월한 효과가 있다. 오가피는 탕이나 차로 끓여 먹는다. 한방에서 혈액순환을 도와 기운을 회복하는 데 도움을 준다고...
네이처리퍼블릭, 식물성 오일 에센스 함유한 틴트 3종 출시 2015-10-26 11:30:00
불포화지방산이 풍부해 입술 보호제 없이도 각질을 케어하고 메마른 입술에 강력한 보습을 전해 준다. 오렌지 껍질 오일과 메도우폼씨 오일, 클라우드베리 추출물의 3가지 식물성 콤플렉스는 탄력과 윤기를 부여해 매끄럽고 건강한 입술을 가꾸는데 도움을 준다. 이 제품은 베이비 피치와 쥬시 오렌지, 스위트 핑크...
다이어트 도움 음식 7가지, 이상지질혈증과 비만이란? 2015-10-24 11:09:10
등 견과류로 만든 버터에는 불포화지방이 들어있어 살을 빼는 데 도움이 된다고 한다. 특히 불포화지방은 식탐이 일어나지 않도록 포만감을 지속시킨다. 그 뿐만 아니라 영양을 잘 흡수하도록 도와 신체가 기름칠 된 기계처럼 잘 돌아가게 하는 것으로 알려졌다. 5. 달걀 단백질이 많이 들어있어 역시 포만감을 오래...
화 풀리는 음식 7가지, 빈혈에 좋은 음식은? 2015-10-23 18:18:16
단일불포화지방도 들어있어 우울증 완화 효과가 있는 아몬드와 함께 먹으면 환상의 콤비다. 2. 호두, 피스타치오 등 견과류. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있다. 캐슈와 아몬드에 들어있는...
미세먼지에 좋은 음식, 화 풀리는 식품 7가지 2015-10-23 12:32:52
단일불포화지방도 들어있어 우울증 완화 효과가 있는 아몬드와 함께 먹으면 환상의 콤비다. 2. 호두, 피스타치오 등 견과류. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있다. 캐슈와 아몬드에 들어있는...
생선·채소 위주 지중해식 식사,뇌노화 5년 늦춰<美 컬럼비아大 연구팀> 2015-10-23 09:31:32
효과적이었다. 매주 생선을 적어도 85∼142g 섭취하되 하루 육류는 100g 이하로 먹으면 뇌의 노화를 3∼4년 늦출 수 있다고 구 교수는 설명했다. 지중해식 다이어트는 다량의 채소와 콩류, 과일, 곡류, 생선, 올리브오일과 같은 불포화지방을 섭취하는 대신 쇠고기 돼지고기 등 육류나 닭고기, 낙농제품, 포화지방은...
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