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토마토 칼로리, "원시인처럼 먹자" 팰리오 다이어트 식단 2015-11-30 09:44:00
채소, 방목해 키운 소고기나 닭고기, 갓 잡은 생선 등 원시인 식단을 먹자는 것이다. 또 ‘펠리오 다이어트’란 일일 탄수화물 300g을 섭취를 권장한다. 특히 이 원시인 식단을 따르면 별도의 운동 없이도 살이 빠진다고 전해진다. 다만 건강을 위해 자주 걷고, 1주일에 2∼3회 근육운동과 1회의 전력질주(100m 달리기)면...
`구석기 다이어트` 펠리오 식단이란? 2015-11-27 17:24:20
코데인 박사는 가축에게서 직접 짠 우유, 방목해 키운 가축의 고기, 생선, 채소를 적극 권장했다. 또 탄수화물에 대해서도 하루 최소 300g은 섭취해야 한다고 강조했다. 체계적인 펠리오 식단과 함께 최소한의 운동도 요구된다. 일주일 2~3회 근력 운동, 1회 100m 전력 달리기 정도면 충분한 것으로 알려졌다.
순두부찌개 만들기, `원시인처럼 먹자` 펠리오 다이어트란? 2015-11-17 17:11:03
방목해 키운 소고기나 닭고기, 갓 잡은 생선 등 원시인 식단을 먹자는 것. 또한 ‘펠리오 다이어트’란 일일 탄수화물 300g을 섭취를 권장하는 것으로 알려졌다. 이 원시인 식단을 따르면 별도의 운동 없이도 살이 빠진다. 건강을 위해 자주 걷고, 1주일에 2∼3회 근육운동과 1회의 전력질주(100m 달리기)면 충분하다.
구석기 다이어트 식단 아시나요? 2015-11-06 21:44:29
그러면서 코데인 박사는 가축에게서 직접 짠 우유, 방목해 키운 가축의 고기, 생선, 채소를 적극 권장했다. 또 탄수화물에 대해서도 하루 최소 300g은 섭취해야 한다고 강조했다. 체계적인 펠리오 식단과 함께 최소한의 운동도 요구된다. 일주일 2~3회 근력 운동, 1회 100m 전력 달리기 정도면 충분한 것으로 알려졌다.
[인터뷰] 꽃잠프로젝트, 내면을 들여다봐요 2015-11-02 08:00:00
방목의 개념으로 여러 가지 경험을 해보길 권한다”고 설명했다. 반면 이지에게 나이 차이는 큰 문제가 되지 않았다. 그와는 별개로 거정에 비해 상대적으로 적은 자신의 경험을 언급하며 “저는 나이 차이에 대한 부담은 없었다. 다만 오빠는 계속 활동을 해 왔지만 저는 처음이기에 어떻게 따라 가야 하나 고민했다....
아질산나트륨이란, "원시인처럼 먹자" 구석기 다이어트 2015-10-30 09:06:26
금지한다. 그 대신에 직접 짠 신선한 우유나 채소, 방목해 키운 소고기나 닭고기, 갓 잡은 생선 등 원시인 식단을 먹자는 것이다. 또 ‘펠리오 다이어트’란 일일 탄수화물 300g을 섭취를 권장한다. 특히 이 원시인 식단을 따르면 별도의 운동 없이도 살이 빠진다고 전해진다. 다만 건강을 위해 자주 걷고, 1주일에 2∼3...
`가을 피부 관리, 각질 OUT! 수분 IN!` 2015-10-29 01:13:23
자연방목 목장에서 자란 산양의 원유를 담은 보습 크림이다. 모유의 조성분과 가까운 산양유가 피부 본연의 건강함을 유지시켜주고, 튼튼한 보습막을 형성해 탱글한 피부로 케어해 준다. 레시피 바이 슬로가닉 `골든 스네일 캡슐 크림`은 국내 청정지역 금산의 귀한 황금 달팽이 추출물과 각종 식물성 영양성분들이 함유된...
펠리오 식사법, 고혈압을 낮추는 음식은? 2015-10-28 00:40:31
우유, 방목해 키운 가축의 고기, 생선, 채소를 적극 권장했다. 또 탄수화물에 대해서도 하루 최소 300g은 섭취해야 한다고 강조했다. 체계적인 펠리오 식단과 함께 최소한의 운동도 요구된다. 일주일 2~3회 근력 운동, 1회 100m 전력 달리기 정도면 충분한 것으로 알려졌다. 한편, 이런 가운데 고혈압을 낮추는 음식도...
당근 칼로리, `원시인처럼 먹자` 펠리오 다이어트 2015-10-16 09:32:40
금지한다. 그 대신에 직접 짠 신선한 우유나 채소, 방목해 키운 소고기나 닭고기, 갓 잡은 생선 등 원시인 식단을 먹자는 것이다. 또 ‘펠리오 다이어트’란 일일 탄수화물 300g을 섭취를 권장한다. 특히 이 원시인 식단을 따르면 별도의 운동 없이도 살이 빠진다고 전해진다. 다만 건강을 위해 자주 걷고, 1주일에 2∼3...
개그우먼 김영희 9kg 감량, 올바른 다이어트 선택법 2015-10-16 00:17:58
그러면서 코데인 박사는 가축에게서 직접 짠 우유, 방목해 키운 가축의 고기, 생선, 채소를 적극 권장했다. 또 탄수화물에 대해서도 하루 최소 300g은 섭취해야 한다고 강조했다. 체계적인 펠리오 식단과 함께 최소한의 운동도 요구된다. 일주일 2~3회 근력 운동, 1회 100m 전력 달리기 정도면 충분한 것으로 알려졌다.
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