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앉아서 허벅지 살 빼는 방법이 있다? 2013-02-06 11:27:41
있는 하체 운동을 꾸준히 해보자. 먼저 종아리와 허벅지 군살을 빼려면 의자 중앙 부분에 앉아 팔걸이에 팔을 올려보자. 몸의 중심을 잘 잡으면서 발을 앞으로 일직선이 되게 뻗어주면 된다. 이때 발끝은 최대한 바깥쪽을 향하고 몸도 앞쪽으로 당기는 것이 중요하다. 책상 위에 5cm 정도 되는 두꺼운 책이 있다면...
저녁마다 퉁퉁 붓는 다리 관리하는 3가지 Tip 2013-02-05 00:32:02
의료용 압박스타킹은 발부터 허벅지를 모두 감싸며 발에서 허벅지로 올라갈수록 탄력성이 감소해 혈액이 심부정맥으로 강제로 흐르도록 한다. 하지정맥류는 심장으로 향해야 할 혈액이 약해진 정맥 벽으로 역류하면서 피부 밖으로 보이는 증상을 말한다. 초기에는 다리가 무겁고 피곤하며 쥐가 난 것 같은 느낌이나 경련이...
[한경 마케팅 대상] 세라젬로하스, 헬스케어에 뷰티과학 결합 신개념 서비스 2013-02-04 15:31:12
있도록 복부 보디패드, 양팔과 허벅지에 착용하는 좌우 패드, 어깨나 등 허리의 좁은 부위에 사용하는 사각 패드, 발에 사용하는 족부 패드 등이 포함됐다.‘레이디’는 초음파, 고주파, 필링, 이온도입기, 광선조사기 등을 적용한 토털 스킨케어기기다. 전문가의 도움 없이 혼자서도 손쉽게 사용할 수 있는 것이 장점이다....
바디라인 교정해주는 `미니지방흡입` 전문의에게 듣는다 2013-02-01 15:06:17
변화가 컸다. 팔뚝이나 허리 라인, 허벅지 라인 등에 살이 쪄서 울퉁불퉁 라인이 바뀌었다. 이와 같은 경우 ‘미니지방흡입’을 통해 효과적으로 바디 라인을 개선할 수 있다. ‘미니지방흡입’은 전체적인 라인을 방해하는 세밀하고 작은 부위의 팔뚝, 허벅지, 복부 등 의 특정 부위에 지방흡입을 시행하는 것이다. 특히...
효린 최근, 살 빠져서 “더 예뻐~” 2013-02-01 03:07:07
허벅지와 날렵해진 종아리가 눈에 띈다. 또한 살이 빠져도 볼륨감은 여전히 살아있어 남심을 사로잡았다. 효린 최근 사진을 접한 누리꾼들은 “효린, 이번에는 건강미 대신 여성미로 컴백하나?”, “효린 안무 연습이 얼마나 힘들었으면...”, “살 빼는 데이는 역시 춤!”등 다양한 반응을 보였다. (사진출처: bnt뉴스...
유형별 두꺼운 종아리 극복 법, 궁금해? 2013-01-31 09:37:02
허벅지가 꽉 조이는 옷은 피하고 족욕이나 반신욕, 혹은 간단한 스트레칭으로 혈액순환을 원활하게 해주는 것도 도움이 된다. 부종이 심할 경우에는 부종을 줄여주는 약을 복용하면 부종 개선 및 더 악화되는 것을 막을 수 있다. 부종을 줄여주는 약으로는 한림제약에서 나온 ‘안토리브 캡슐’이 있다. 포도추출물, 특히...
효린 체육복 패션, 씨스타 학다리 포즈~ “고탄력 섹시 허벅지” 2013-01-30 21:09:10
[김보희 기자] 효린 체육복 패션이 화제다. 1월28일 mbc ‘아이돌스타 육상 양궁 선수권대회’ 녹화가 진행된 가운데 150여명의 국내 인기 아이돌이 대거 참가해 숨겨놨던 운동실력을 발휘했다. 특히 이날 ‘체육돌’ 씨스타 효린의 체육복 패션이 공개돼 많은 이들의 시선을 집중 시켰다. 이날 씨스타 멤버 모두 학다리...
아육대 효린 직찍, 실감나는 `고탄력 허벅지` 눈길 2013-01-30 10:31:50
‘아육대’에 참가한 효린의 직찍 사진이 화제다. 지난 28일 MBC ‘아이돌스타 육상 양궁 선수권대회’ 촬영이 진행됐다. 150여명의 국내 인기 아이돌이 대거 참가한 가운데 ‘체육돌’ 씨스타 효린의 모습이 시선을 집중 시켰다. 특히 팬에 의해 공개된 씨스타 직찍 사진을 통해 실감나는 건강미를 과시해 눈길을 끈다....
적당한 성장통은 성장신호, 심하면 치료 받아야 2013-01-30 08:14:02
양쪽 다리의 무릎이나 허벅지에서 간헐적인 통증을 호소하며 잠을 설치는 경우가 많고 아침이면 증상이 없어지는 것이 특징이다. 이는 한동안 나타나지 않다가 수일, 수주일 후 재발하기도 하며 심한 경우 6개월 이상 지속되기도 한다. 그러나 만일 아침까지 통증이 계속되거나 다리가 붓고 열감이 있는 경우, 국소 부위에...
롱 다리 만드는 스트레칭 방법, 궁금해? 2013-01-29 15:23:01
붙이는 동작이다. 상체 근육의 피로를 풀고 허벅지, 종아리의 혈액순환을 촉진하는데 도움을 준다. 벽에 손바닥을 댄 뒤 오른쪽 다리를 뒤로 뻗고 왼쪽 무릎은 굽혀 상체를 천천히 아래로 내려준다. 10초간 자세를 유지한 뒤 반대쪽 다리도 같은 방법으로 실시한다. 일상 생활에서 수시로 실천해주면 더욱 높은 효과를 볼...