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[생글기자 코너] 미라클 모닝의 시간을 활용해보자 2021-02-22 09:00:59
잠자리에서 일어나야 한다. 일찍 기상하기 위해서는 무조건 일찍 잠자리에 들어야 한다. 현실적으로 이것이 힘든 상황에서 무리하게 미라클 모닝을 강행할 경우 수면 시간을 확보하지 못할 수 있다. 수면 부족은 뇌 기능을 떨어뜨린다. 이른 시간부터 에너지를 사용하다 보니 오후 시간에는 피곤이 몰려와 오히려 학습에...
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홈트레이닝·식단조절…'바깥생활' 미리 준비하자! 2021-02-17 15:28:09
가벼운 운동을 통해 충분히 소화시킨 뒤 잠자리에 들어야 한다. 또 잠잘 때 침대머리를 15도 정도 올리거나 옆으로 누울 때는 왼쪽으로 눕는 게 위장의 내용물 역류를 예방하는 데 도움이 될 수 있다. 통증이 심하다면 위내시경 검사로 염증 등을 확인한 뒤 약물 치료를 받아야 한다. 양성자 펌프 억제제(오메프라졸,...
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유한킴벌리, 아이들 야뇨 걱정 `그만`…안심팬티 `굿나이트` 선보여 2021-02-17 10:20:07
됐으면 좋겠다.”고 설명했다. 한편, 어린이가 수면 중 잠자리에 실례를 하는 ‘밤쉬’와 관련해 국내 어린이(만3세~11세) 6명 중 1명(15.9%)이 이러한 경험이있고, 만3~4세 어린이는 무려 36.2%에 이르고 있는 것으로 나타났다. 어린이 야뇨 현상과 관련해 누구나 겪을 수 있는 자연스러운 현상이라는 인식이 확산되면서...
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바이든 백악관 생활 한 달…일찍 잠자리 들고 출퇴근시 서류뭉치(종합) 2021-02-17 04:16:46
한 달…일찍 잠자리 들고 출퇴근시 서류뭉치(종합) 8년 부통령 생활로 익숙…일일보고 정례화·코로나탓 대형스크린 회의 휴일은 가족과 함께…참모들 "코로나 끝나면 워싱턴 식당 단골될 것" (워싱턴·서울=연합뉴스) 이상헌 특파원 신유리 기자 = 부인과의 모닝커피로 시작해 오전 9시 집무실 회의로 업무 시작, 그리고...
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벽난로 불지피고 7시 칼퇴근…바이든 시대 달라진 백악관 2021-02-16 16:13:49
규칙적 스케줄이며, 잠자리에도 일찍 드는 편이다. 다만 그는 퇴근 후에도 보고 자료나 국민들이 보낸 편지를 읽으면서 저녁 시간을 보낸다. 대통령이 달라지면서 백악관의 전반적 분위기도 뒤바뀌었다. 트럼프 시절에는 비정기적이었던 대통령 일일 보고도 바이든 시대에는 다시 정례화됐으며, 기자들의 질문 세례에도...
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'펜트하우스2' 박은석, 차갑고도 쓸쓸한 '처연 눈빛' 로건리 전격 공개 2021-02-10 12:45:00
잠자리 안경, 사투리까지 자신의 모습과 180도 다른 구호동으로 청아예술고등학교에 위장 잠입해 민설아를 괴롭혔던 헤라클럽 아이들과 민설아의 친모 심수련(이지아)에게 접근했던 상황. 그러나 심수련과 오해를 푼 후에는 로건리의 본모습으로 돌아와 주단태(엄기준)를 비롯한 헤라클럽 사람들에게 복수를 가동했다....
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‘펜트하우스2’ 박은석, 차갑고도 쓸쓸한 ‘처연 눈빛’ 로건리 공개 2021-02-10 11:40:11
잠자리 안경, 사투리까지 자신의 모습과 180도 다른 구호동으로 청아예술고등학교에 위장 잠입해 민설아를 괴롭혔던 헤라클럽 아이들과 민설아의 친모 심수련(이지아)에게 접근했던 상황. 그러나 심수련과 오해를 푼 후에는 로건리의 본모습으로 돌아와 주단태(엄기준)를 비롯한 헤라클럽 사람들에게 복수를 가동했다....
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망자와의 대화 … AI가 '디지털 환생' 시대 여나 2021-02-09 17:38:49
잠자리도 같이 한다. 물론 이 로봇 서비스는 매우 비싸다. 마지막 단계는 완전 공상 속의 이야기다. 사람과 똑같이 행동하는 3차원 로봇은 먼 훗날 이야기다. 그러나 앞 세 단계의 서비스 시나리오는 현재 기술로도 충분히 가능하거나 매우 가까이 와 있다. 사용자가 얼마나 서비스를 ‘사실적으로’ 느끼는지가 문제다....
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최철호 "택배 물류만 1만개, 야간 근무 하면 15만원"(한번더체크타임) 2021-02-08 21:29:08
그는 5분 만에 식사를 끝내고 잠자리에 들었다. 이를 본 MC 김국진은 "우리가 아는 최철호는 아시아 전역에 '야인 신드롬'을 일으킨 대단한 배우였다"라며 드라마 '야인시대'에서 김두한과 한판 대결을 펼쳤던 신마적에 대해 언급했다. 최철호는 물류 센터 일을 시작한 이유에 대해 "제 직업은 선택 받는...
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[신동열의 고사성어 읽기] 一鳴驚人(일명경인) 2021-02-01 09:00:55
일 또한 잦았다. 조정에 나갈 즈음에야 겨우 잠자리에 들기도 했지만, 신하들은 서슬 퍼런 왕을 어쩌지 못했다. 이렇게 3년이 지나자 국정은 혼란스러웠고, 국경 분쟁도 생겨 나라 꼴은 안팎으로 엉망이 되어갔다. 뜻있는 신하들의 근심은 컸지만, 감히 왕에게 간(諫)할 엄두는 내지 못했다. 이때 대부(大夫) 순우곤이 왕을...
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