아침 거르고 '야식' 먹었더니…혹시나 했지만 역시나였다 2022-10-06 10:58:02

많아져 지방분해 속도도 떨어졌다. 늦은 식사군은 평균 체온도 낮아졌다. 에너지 소비가 줄면서 체온에도 영향을 줬을 가능성이 있다고 연구팀은 추정했다. 식사 간이 바뀌는 것만으로도 몸 속 다양한 에너지 균형 지표가 영향을 받는다는 의미다. 셰어 교수는 "이번 연구에선 칼로리 섭취, 신체 활동량, 수면량 등의 변수...

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"커피 매일 2~3잔씩 마셨더니…" 놀라운 연구 결과 2022-09-28 15:34:50

5잔 이상, 섭취량 없음 등으로 구분해 조사했다. 그 결과 커피를 마시는 군은 마시지 않는 사람보다 심혈관 질환 발생 위험이 낮았다. 심혈관 질환 발생 위험이 가장 낮은 군은 매일 2~3잔의 커피를 마시는 사람이었다. 분쇄커피 섭취군의 심혈관 질환 발생 위험은 커피를 마시지 않는 군보다 20% 낮았다. 인스턴트커피...

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삼진제약, 맞춤 올인원팩 `하루엔진 포 우먼` 출시 2022-09-05 15:59:08

군은 1,000% 를 포함(일일영양성분기준치 대비)하고 있다. 또 비타민C, 비타민E, 셀렌, 녹차추출물 등의 함유로 유해산소로부터 세포를 보호하는 항산화 케어에 특화돼 있으며, 기능성 원료인 `히알루론산 120mg`은 건조한 피부에 수분과 생기를 채우는 데 도움을 줄 수 있다. 더불어 다이어트를 위한 체지방 감소와 혈중...

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"비타민C, 정신 활력과 인지능력 개선…학업·직무 추진 도움" 2022-09-02 15:37:47

우울증 등) 등과의 상관성을 분석했다. 실험 결과 비타민C 섭취군은 특히 직무 활력 측면에서 유의적인 개선 효과를 보였다. 두 그룹에게 ‘색채단어 간섭검사’를 시행한 결과 실험 전 직무 활력 점수가 68.7점이던 비타민C 섭취군은 74.4점으로 상승해 약 5.7점의 개선 효과를 보였으나(p value<0.05), 대조군은 섭취 후...

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"건강하면 비타민D 먹어도 골절 예방 효과 없어" 2022-07-28 21:36:56

비타민 D를 골절 예방 등을 위해 섭취하는 것이 큰 효과가 없는 것으로 나타났다고 밝혔다. 지금까지 뼈 건강을 위해 비타민 D를 섭취하는 것이 널리 권장돼 왔는데, 이 상식을 뒤집는 연구 결과인 셈이다. 연구진은 미국 50개 주에 사는 성인 남녀 2만5천871명을 비타민 D3 투약군과 플라시보약 투약군으로 각각 나눠 약...

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"건강한 중년은 비타민D 섭취 불필요…골절 예방 효과없어" 2022-07-28 18:04:41

비타민 D를 골절 예방 등을 위해 섭취하는 것이 큰 효과가 없는 것으로 나타났다고 밝혔다. 지금까지 뼈 건강을 위해 비타민 D를 섭취하는 것이 널리 권장돼 왔는데, 이 상식을 뒤집는 연구 결과인 셈이다. 연구진은 미국 50개 주에 사는 성인 남녀 2만5천871명을 비타민 D3 투약군과 플라시보약 투약군으로 각각 나눠 약...

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빵·떡 등 탄수화물로 하루 열량 채우면 간 건강 나빠진다 2022-06-13 16:59:57

70% 이상을 차지하는 고탄수화물 섭취군은 그렇지 않은 저탄수화물 섭취군과 비교해 비알코올 지방간이 발병할 위험이 유의하게 상승한 것으로 나타났다. 탄수화물 섭취와 간 손상 마커(ALT)와의 상관관계는 고탄수화물 섭취군에서만 양의 상관관계가 확인됐으며, 탄수화물 섭취와 인슐린 저항성 바이오마커(HOMA-IR,...

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'롱코비드'로 무기력·피로감…홍삼 먹고 원기회복 해볼까 2022-04-22 17:43:55

피로 증상 등을 비교했다. 피로도 검사에서 홍삼 섭취군은 섭취 전 34점에서 섭취 후 27점으로 유의미하게 줄어든 반면 위약군은 32점에서 31점으로 비교적 작은 폭으로 감소했다. 또 항산화 능력지표(TAS)는 홍삼 섭취군에선 증가했지만 위약군은 오히려 감소했다. 정 교수는 “폐경 여성뿐 아니라 피로감을 느끼는 사람...

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"암 진단받아도 10명 중 3명 여전히 고위험 음주" 2022-04-05 06:00:10

257명(42.6%)이었다. 하루 평균 알코올 섭취량은 암진단군에서 4.8±0.6ｇ으로 비진단군(9.0±0.2ｇ)의 절반 수준이었으나, 암진단군도 여전히 술을 마시고 있었다. 암진단군에서 폭음과 과음의 비율은 27.2%와 5.3%였다. 암 진단을 받은 경험자 10명 중 3명이 폭음을 한다는 의미다. 비진단군 내 폭음, 과음 비율은 53.9%...

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