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뒤로 젖힐 때 아픈 허리, 디스크 아닌 ‘척추후관절증후군’ 의심 2025-11-27 08:15:20
경우에는 수술적 치료를 고려할 수 있다. 날씨가 쌀쌀해지는 시기에는 낮은 기온으로 근육과 인대가 굳어 허리에 부담이 커진다. 기온이 높은 낮 시간대에 가벼운 조깅이나 자전거 등 저강도 운동을 권장하며, 외출 시 허리와 복부를 따뜻하게 유지하는 것이 좋다. 또한, 운동 전 스트레칭과 코어 강화운동을 병행하면 척추...
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기니비사우 쿠데타…군 '국가 완전 장악' 선포(종합2보) 2025-11-27 01:45:07
통해 "가급적 외출을 자제하고 당분간 자택 등 안전한 곳에 머무르며 신변안전에 각별히 유의해달라"고 당부했다. 기니비사우의 한국 교민은 수십명 규모인 것으로 알려졌다. 러시아 리아노보스티통신에 따르면 재선에 도전한 우마로 시소코 엠발로(53) 대통령은 프랑스어판 '죄느 아프리크'(Jeune Afrique) 잡지에...
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국민참여재판 물었더니…조두순, 뜬금 "국민카드요?" 2025-11-26 19:30:28
시간대 외출 제한 명령'을 위반해 4차례 무단 외출한 혐의를 받는다. 집 안에서 위치추적 전자장치를 망가뜨린 혐의도 받는다. 조두순은 재판장의 질문을 제대로 알아듣지 못해 되묻거나 변호인의 도움을 받는 모습을 연출했다. "국민참여재판을 희망하나요?"라는 재판관의 질문에 조두순은 "국민카드요?"라고 되묻기도...
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무단외출 조두순, 국민참여재판 물었더니…"국민카드요?" 딴소리 2025-11-26 17:31:02
외출 제한 명령'을 위반, 4차례 무단 외출한 혐의로 재판에 넘겨졌다. 조두순의 외출 제한 시간은 등·하교 시간대인 오전 7~9시와 오후 3~6시, 야간 시간대인 오후 9시부터 이튿날 오전 6시까지이다. 조두순은 집 안에서 위치추적 전자장치를 망가뜨린 혐의도 받는다. 연합뉴스에 따르면 이날 재판장이 조두순에게...
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클릭티브, 26 SS 북미 시장 트렌드 전략 제안 2025-11-26 11:15:57
외출 용품과 쿨링 기능을 갖춘 제품이 각광받으며, 소비자들의 라이프스타일 전반에서 계절 대응력과 간편한 사용 경험을 중시하는 경향을 보였다. 클릭티브는 이러한 흐름을 종합해 ‘성분·안심’과 ‘휴대성’을 2026 SS 시즌의 핵심 키워드로 제시하며, 이를 실질적인 판매로 연결하기 위한 방향성도 함께 제안했다....
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'나폴리 맛피아' 권성준 "미슐랭 ★보단 자유…35살엔 은퇴할래요" [설지연의 독설(讀說)] 2025-11-26 11:04:02
때문에 외출하는 것 외에 개인적인 시간을 보내려고 밖에 나가는 일은 거의 없는 편이죠." ▶ 개인적인 시간을 보내면서 혼자 공부하고 생각하는 걸 좋아한다고 했는데, 바빠진 스케줄로 그런 부분이 줄어든 점은 아쉽겠네요. "그래서 올해, 특히 최근엔 '내가 좀 행복하지 않은 것 같다'고 느꼈어요. 올해 정말...
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"공익 가려고 정신과 엄청 다녔다"…결국 꼬리 밟힌 20대 2025-11-26 09:29:16
생각이 든다', '사람이 많은 장소에 가면 외출 전부터 긴장되고, 지하철과 같은 밀폐된 공간에선 더욱 위축된다'는 등 우울증, 사회공포증 등을 가장했다. 2021년 2월 검사에서 다시 7급 판정이 나오자 그는 병원을 지속적으로 찾아 치료가 필요하다는 취지의 병무용 진단서를 받았고, 이를 병무청에 제출했다....
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[오늘의 운세] 2025년 11월 25일 오늘의 띠별 운세 2025-11-25 06:00:01
피하는 것이 유리합니다. 양띠 55년생 이동·외출 계획을 먼저 정리하세요. 67년생 동료·가족과의 약속 시간이 겹치지 않도록 조율하세요. 79년생 오늘은 ‘업무 준비’가 가장 중요한 날입니다. 91년생 불필요한 회의는 과감히 줄이세요. 03년생 작은 목표를 여러 개보다 큰 목표 하나에 집중하세요. 원숭이띠 56년생 할...
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크린랩, 외출할 때 쓰기 쉬운 '손잡이 지퍼백' 출시 2025-11-24 09:21:48
지퍼백’을 출시했다고 24일 밝혔다. 외출·여행·육아 등 다양한 일상 상황에서 지퍼백을 더욱 편리하게 활용하려는 소비자 니즈가 커지면서 휴대성과 보관 편의성을 동시에 강화했다는 게 회사 측의 설명이다. 신제품의 가장 큰 특징은 상단에 손잡이를 적용해 보관물을 들고 바로 이동할 수 있다는 점이다. 여기에 밑...
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[오늘의 운세] 2025년 11월 24일 오늘의 띠별 운세 2025-11-24 06:00:04
52년생 과한 외출은 피하고 실내 컨디션을 챙기세요. 64년생 오늘은 회의보다 준비물이 더 중요합니다. 76년생 일정을 디테일하게 쪼개면 스트레스가 줄어듭니다. 88년생 잡무와 본업을 확실히 구분해야 효율이 납니다. 00년생 아침 루틴이 흐트러지면 하루가 무너질 수 있으니 단단히 잡으세요. 뱀띠 53년생 체력 저하가...
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