하리수, 몰라보게 달라진 외모…다이어트 성공 근황 공개 2018-01-05 09:28:10

한 달을 열심히 운동과 식이요법을 병행하며 살을 빼고 12월 한 달은 유지해서 목표 체중에 도달!"이라는 글과 함께 다이어트에 성공한 근황 사진을 게재했다.사진 속 하리수는 조금은 달라진 듯한 외모와 살짝 보이는 11자 복근으로 눈길을 사로잡았다.이어 그는 "개인적으론 조금 여유있게 살이 찐 내가...

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"새해엔 살 빼야지"…건강하게 다이어트하는 요령은 2018-01-01 07:00:07

의존하는 것은 잘못된 다이어트 요령이다. 이 교수는 "최근 출시되고 있는 다양한 다이어트 보조제는 대사를 높이거나 지방흡수를 줄이는 데 보조적인 역할을 하지만 근본적인 치료방법은 아니다"며 "식이요법·운동요법·금주 등 생활 습관 교정을 통해 체중 관리를 해야 '요요 효과'와 같은 부작용을 막을 수...

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미국신경학회 "가벼운 인지장애, 1주 2회 운동으로 개선" 2017-12-29 06:00:14

게다가 약물이나 식이요법이 사고력을 향상하거나 기억력 저하를 늦출 수 있음을 보여주는, 수준 높고 장기간 연구한 결과들도 없다. 이 지침은 의사들이 때에 따라 환자에게 인지훈련을 권고할 수는 있다고 밝히면서도 인지훈련이 인지기능 개선에 도움이 된다는 증거는 아직 미약한 상태라고 지적했다. 지침은 다만, 아직...

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"비알코올성 지방간 있으면 대장암·유방암 위험 2배" 2017-12-12 10:57:19

말했다. 이 교수는 이어 "비알코올성 지방간은 평소 술을 많이 마시지 않거나 겉보기에 비만이 아니어도 생길 수 있다"면서 "서구화된 식습관으로 국내 비알코올성 지방간 환자가 지속해서 늘어나는 만큼 지방간 여부를 꾸준히 체크하고 운동 및 식이요법으로 관리해야 한다"고 조언했다. bio@yna.co.kr (끝) <저작권자(c)...

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• #비알코올성 지방간 #지방간 #비알코올성 #대장암 #결과 #남성

"신장기능 떨어지면 당뇨병 위험↑" 2017-12-12 10:56:06

또는 단백질 섭취를 줄이는 식이요법으로 낮출 수 있기 때문에 이 연구결과는 중요한 의미를 갖는다고 그는 지적했다. 이 연구결과는 국제신장병학회(International Society of Nephrology)의 학술지 '키드니 인터내셔널'(Kidney International) 최신호(12월 11일 자)에 실렸다. skhan@yna.co.kr (끝) <저작권자(c)...

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• #신장기능 떨어지면 #당뇨병 #혈중 #요소질소

[생글기자 코너] 비만과 요요 방지를 위한 올바른 다이어트 2017-12-11 09:01:35

생활 습관은 성공적 다이어트의 기본이다. 식이요법과 운동요법을 병행하는 것은 필수다. 위의 내용만 잘 지켜도 성공적인 다이어트를 할 수 있다고 한다. 다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 몸에 필요한 영양소를 적절하게 섭취하면서 운동을 통해 몸을 건강하게 만드는 것을 목적으로 해야 한다.단기간 내 하는 것...

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• #생글기자 코너 #다이어트 #사람 #운동 #성공

'당뇨식단' 배송하는 박재연 닥터키친 대표 "당뇨환자도 맛있게 먹을 권리 있죠" 2017-12-10 17:39:41

말했다.닥터키친의 목표는 식이요법이 필요한 모든 환자에게 종합적인 유·무형 서비스를 제공하는 것이다. 박 대표는 “미국과 유럽, 일본은 물론 중국, 인도, 중동에도 많기 때문에 한국에서 토대를 닦은 뒤 해외 진출에도 나설 것”이라고 했다.임근호 기자 eigen@hankyung.com 기업의 환율관리 필수...

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`서인국과 열애` 박보람, 과거 32kg 다이어트 성공사연 `재조명` 2017-12-06 22:40:22

식이 정해진 박보람이 화제인 가운데, 과거 그가 무려 32kg을 감량한 일이 재조명 받고 있다. 박보람은 지난 2010년 Mnet `슈퍼스타K2`에 출연해 Top 11 본선까지 진출해 눈길을 끌었다. 당시 방송에서 박보람은 심사위원에게 살을 빼면 스타성 있다는 말을 들은 바 있다. 박보람은 데뷔를 앞두고 운동과 식이요법으로 독한...

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• #서인국과 열애 #박보람은 #열애

박보람, 180도 달라진 몸매 `탄수화물 금식` 덕분? 2017-12-06 13:25:56

안겼다. 당시 박보람의 다이어트 비법 등이 화제를 모을 정도로 그의 변신은 놀라웠다. 이와 관련, 박보람은 SBS 파워FM ‘최화정의 파워타임’에서 자신만의 다이어트 비법을 전했다. 박보람은 “식이요법 조절하는 것이 제일 좋다. 운동은 유산소가 중요하다”며 “탄수화물 거의 안 먹었다. 단백질 먹었다. 양을 많이...

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• #박보람 180도 #박보람은