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성공적인 다이어트에는 디톡스가 필요하다! 2013-11-11 13:40:11
섭취한 에너지원의 노폐물들은 배설작용으로 몸 밖으로 배출되는데 이것이 원활하게 이뤄지지 않으면 장 속에 노폐물들이 장기간 남아있게 되는데 이 증상이 바로 변비다. 많은 사람들이 변비를 단순하게 생각하는 경향이 많은데 몸 밖으로 나가지 못한 노폐물들은 장속에서 부패되면서 독소를 만들어 내기 시작한다. 이로...
검증 안 된 ‘민간 다이어트 요법’, 건강상식으로 알고 따라해 2013-10-31 11:30:35
통해 배설이 되기 때문에 체중 증가와는 전혀 연관이 없다. 다만 식중?식후에는 물 섭취를 삼가는 것이 좋다. 식사 중 마시는 물은 위액을 희석시켜 소화 작용을 방해할 수 있으며 식후 마시는 물은 혈당 수치를 높여 체지방 축적을 부추기는 원인이 될 수 있기 때문이다. * 사우나에서 땀을 빼면 살이 빠진다? 아니다 -...
열심히 운동해도 살이 안빠지는 이유.. 이것때문? 2013-10-30 15:50:09
섭취하면 인체는 이를 흡수하지 못하고 대부분 그대로 배설하게 된다. 디엔드팻은 CLA의 체내 흡수율을 높이는 방법을 통해 놀라운 다이어트 효과를 이끌어낸다. 그 방법은 바로 CLA 성분을 인체에 흡수가 빠른 수용성으로 바꾸는 것이다. 디엔드팻C1 개발자 김수동 박사는 CLA의 입자를 최대한 작게 만들어 인체 세포막...
고함량 비타민C 똑똑하게 고르는 방법 2013-09-11 11:35:18
경우 소변으로 배설되는데 일부 지용성비타민(비타민 a, e등)은 체내에 축적되어 질병을 일으킬 수도 있고 비타민씨의 경우도 과량 복용 시 복통, 결석 등을 일으킬 수 있으므로 일일 권장량을 넘지 않는 것이 좋다. ▶ 비타민추천: 고함량 비타민c 섭취 비타민쇼핑몰 스페쉬(spash)의 비타민c1000은 영국산 비타민c원료를...
365일 다이어트 전쟁, HCA성분이 함유된 종합영양제로 해결! 2013-08-30 10:26:38
납과 같은 중금속의 체외배설을 도와줄 뿐 아니라 소장에서 카드뮴이 혈액으로 흡수되지 못하도록 막아 주는 기능을 한다는 연구결과도 있다. 또한 클로렐라는 활성산소를 감소시키는 항산화 기능이 탁월하다. 시중에 판매되는 클로렐라 성분이 함유된 종합비타민은 클로렐라의 품질에 따라서 클로렐라의 효능이 달라질 수...
[건강한 인생] 종근당 '텔미누보', 24시간 혈압강하 효과…항고혈압제 강자 2013-08-29 06:59:12
혈압을 안정적으로 조절한다. 신장 배설률이 낮아 경증 및 중등도의 신장 환자에게도 용량조절이 필요 없다. 상용량에서 혈당과 지질대사를 조절하는 물질인 피파감마를 부분적으로 활성화시키고, 단순고혈압부터 고위험군 환자에 이르기까지 심혈관질환 위험을 감소시킨다. 또 다른 성분인 암로디핀의 활성형 이성질체인...
[건강한 인생] '체지방 분해' PPC, 항암치료제 독성 완화에 도움 2013-07-30 15:29:07
내 대표적인 배설기관이며 독성반응의 주요 표적장기인 신장을 대상으로 시스플라틴에 의한 신장독성과 관련해 ppc의 보호효과를 알아내고자 했다. 다 자란 실험 쥐들을 6개 그룹으로 분류해 실험군과 대조군으로 나눠 혈액 및 조직검사를 진행한 결과, ppc를 투여했을 때 항산화 효소의 활성화 정도가 높아졌다. ppc가...
출산전 몸매로 되돌려주는 디톡스주스 다이어트 2013-07-26 15:27:48
분해, 배설, 지방 연소를 촉진시켜 대사활동에 꼭 필요하다. 그러나, 효소는 “40~60°c 이상 가열 시 파괴되어 끓여서 착즙하는 중탕류의 과일즙이나 멸균 처리된 시판 주스는 생효소의 효능을 제대로 얻기 어렵다. 살아있는 효소를 얻기 위해서는 과일, 채소를 그대로 섭취하거나 원액기를 활용하는 것이 좋다. 특히,...
"알수록 건강해져요!" 싱겁게 먹기 2013-07-18 10:16:16
나트륨 배설시 칼슘이 함께 빠져나가게 되고, 이러한 현상이 자주 일어나게 되면 골다공증의 위험에 노출된다. 나트륨은 식품 자체에 많이 함유되어 있기 보다는 조리나 가공과정, 양념 등에서 많은 양을 섭취하게 되므로 조리방법 및 식습관에 변화를 주는 것이 필요하다. 따라서 항상 소금을 적게 넣어 싱겁게 조리하도록...
무심코 마셨던 청량음료, 키 성장과 밀접한 관련 2013-07-17 08:40:06
칼슘의 흡수를 방해하고 소변으로 칼슘 배설을 촉진함으로써 키 성장에 가장 중요한 칼슘 부족상태를 만들 수도 있다. 청소년기는 뼈가 성장해 최대 골밀도에 이르는 중요한 시기로 이 시기에 충분한 골량에 도달하지 못하면 골다공증의 위험이 커지게 된다. 이렇게 청량음료가 우리에게 미치는 악영향에도 불구하고 청량음...
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