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★들의 예쁜 다리, 나도 만들 수 있다 2013-12-26 09:20:05
배설에 효과적인 고구마, 바나나, 키위, 포도 등을 섭취한다. 4. 당지수 낮은 음식 먹기 전문의들은 다리라인은 체지방율과 관련이 있다고 말한다. 체지방율을 낮추기 위해서는 당지수가 낮은 음식을 먹어야 한다. 당지수란 탄수화물 50g을 먹었을 때 2시간 동안 발생하는 혈당치 상승률을 숫자로 나타낸 것이다....
건강기능식품, 자궁근종에는 독이 될 수 있다? 2013-12-18 09:10:08
다량 투여되더라도 소변으로 배설되므로 과다섭취에 따른 부작용이 적지만 그렇지 않은 지용성 비타민은 적정량을 섭취해야 한다. 경희기린한의원 김택 원장은 “특히 자궁질환이 있는 여성의 경우, 에스트로겐 함량이 높은 종합비타민 복용은 피하는 것이 좋습니다. 여성호르몬인 에스트로겐은 자궁근종을 더 빨리 자라게...
초보 엄마들을 위한 아이들 월령별 배변훈련 단계 '대공개' 2013-12-10 02:47:12
아이들은 변기와 친해지게 만드는 게 중요하다. 배설보다 변기에 익숙해지는 과정이 필요하기 때문이다. 아이가 변기도 장난감이라는 느낌을 받을 수 있도록 하루 세 번 이상 5분 정도 앉힌 채 놀아주는 습관을 들이는 것도 좋다. 이때 변기에 앉히며 '쉬'라는 말을 가르치고 아이가 요의를 느낄 때 변기에서 소변을...
<보령머드 아토피 피부염 치유효과 입증> 2013-12-05 11:04:15
머드는 노폐물 배설촉진과 콜라겐 결합에 작용하는 마그네슘과 콜라겐 결합에 작용하는 철, 인체에 유익한신비의 물질인 게르마늄이 더 많이 함유돼 있으며, 모공 속 노폐물 및 과잉피지를제거하는 규소는 이스라엘 머드의 6.5배, 러시아 머드의 2.5배에 달하는 것으로 나타났다. 보령시는 기능성과 항균 효과가...
아이 약, 제대로 알고 먹이기 2013-12-02 09:23:56
약물의 흡수와 대사, 배설 능력이 다르다. 아무리 같은 성분의 약품이라도 임의로 쪼개 먹일 경우 약물 과잉 복용으로 부작용이 올 수 있다. 간혹 약을 먹이는 도중에 약을 쏟았거나 아이가 약을 먹자마자 토하면 다시 먹이기도 하는데, 이 경우에도 약물 과잉 복용을 주의해야 한다. 약을 많이 먹인다고 효과가 좋아지는...
콜라겐? 먹지 말고 볼륨 잃은 피부에 양보하세요 2013-11-27 16:13:52
이산화탄소로 분해되어 호흡기관을 통해 완전히 배설되는데 주입 후 1개월 정도면 절반이 사라지고 수개월 후면 완전히 사라지게 되며 주입 후 주위 조직과 반응하여 콜라겐 생성이 자극됨으로써 효과가 나타나는 것이다. 보통 2~3회 시술을 받은 뒤부터 뚜렷한 효과가 나타나는데 3-4주 간격으로 3회 이상 시술을 받으면...
성공적인 다이어트에는 디톡스가 필요하다! 2013-11-11 13:40:11
섭취한 에너지원의 노폐물들은 배설작용으로 몸 밖으로 배출되는데 이것이 원활하게 이뤄지지 않으면 장 속에 노폐물들이 장기간 남아있게 되는데 이 증상이 바로 변비다. 많은 사람들이 변비를 단순하게 생각하는 경향이 많은데 몸 밖으로 나가지 못한 노폐물들은 장속에서 부패되면서 독소를 만들어 내기 시작한다. 이로...
검증 안 된 ‘민간 다이어트 요법’, 건강상식으로 알고 따라해 2013-10-31 11:30:35
통해 배설이 되기 때문에 체중 증가와는 전혀 연관이 없다. 다만 식중?식후에는 물 섭취를 삼가는 것이 좋다. 식사 중 마시는 물은 위액을 희석시켜 소화 작용을 방해할 수 있으며 식후 마시는 물은 혈당 수치를 높여 체지방 축적을 부추기는 원인이 될 수 있기 때문이다. * 사우나에서 땀을 빼면 살이 빠진다? 아니다 -...
열심히 운동해도 살이 안빠지는 이유.. 이것때문? 2013-10-30 15:50:09
섭취하면 인체는 이를 흡수하지 못하고 대부분 그대로 배설하게 된다. 디엔드팻은 CLA의 체내 흡수율을 높이는 방법을 통해 놀라운 다이어트 효과를 이끌어낸다. 그 방법은 바로 CLA 성분을 인체에 흡수가 빠른 수용성으로 바꾸는 것이다. 디엔드팻C1 개발자 김수동 박사는 CLA의 입자를 최대한 작게 만들어 인체 세포막...
고함량 비타민C 똑똑하게 고르는 방법 2013-09-11 11:35:18
경우 소변으로 배설되는데 일부 지용성비타민(비타민 a, e등)은 체내에 축적되어 질병을 일으킬 수도 있고 비타민씨의 경우도 과량 복용 시 복통, 결석 등을 일으킬 수 있으므로 일일 권장량을 넘지 않는 것이 좋다. ▶ 비타민추천: 고함량 비타민c 섭취 비타민쇼핑몰 스페쉬(spash)의 비타민c1000은 영국산 비타민c원료를...
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