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비만도 계산기, 유이 몸매관리 비법...`우엉차 다이어트` 2015-04-13 13:09:02
우엉차는 지방과 콜레스테롤을 제거하고, 폴리페놀, 레스베라트롤 성분으로 항산화 효과가 있어 노화 방지 효과가 있다. 또 사포닌 성분은 혈액순환 개선하여 뇌졸중, 심장병을 예방하고, 칼슘이 많아 골다공증을 예방하며, 아이들 성장을 촉진해 성장기 아이들에게도 효과적이다. 또한 우엉차는 여성 호르몬 분비를 조...
양지꽃 특징, `식용 가능한 꽃` 안전하게 즐기는 방법? 2015-04-08 17:27:57
있다. 또한 꽃의 색소에는 항산화 성분인 폴리페놀과 플라보노이드 함량이 채소나 과일에 비해 많게는 10배 이상 높게 함유돼 있다. 예로부터 진달래는 화전으로, 국화와 아사키아꽃은 차나 술로, 호박꽃, 매화 등은 떡에 많이 사용돼 왔으며 최근 식용꽃은 샐러드나 튀김, 비빔밥, 쌈, 스프, 죽, 푸딩, 빵, 샌드위치 등...
`아 뒷골이야` 스트레스 풀리는 식품 7가지 2015-04-08 17:25:36
주성분인 카페인과 항산화성분인 폴리페놀은 염증을 감소시켜 뇌의 기억중추인 해마의 손상을 억제한다고 주장했다. 또 커피를 적당히 마시면 치매 환자의 뇌 신경세포에서 나타나는 특징적 현상인 독성 단백질 베타 아밀로이드 플라크의 형성과 타우 단백질 엉킴을 억제하는 데 도움이 된다고 밝혔다. 그러나 커피의...
스트레스 풀리는 식품, `탱탱한 피부` 피부 노화 막는 14가지는? 2015-04-08 12:01:21
향균작용이 수십배 강하다. 또 녹차는 폴리페놀을 함유하고 있어 항산화효과에 좋다. 7. 연어 연어에 들어 있는 오메가3는 세포 재생에 필수적. 이는 눈 밑 어두운 다크서클을 환하게 밝혀주며, 자외선 노출로 인해 두꺼워진 피부를 부드럽고 윤기있게 만들어준다. 피부의 콜라겐 섬유 부족현상을막아 주름 예방에도...
봄꽃 개화 시기, `피부의 적` 자외선 물리치는 과일은? 2015-04-06 12:13:21
아세로라에 포함된 폴리페놀은 멜라닌 합성을 유도하는 티로시나제의 활성을 억제하고, 멜라닌의 생산을 차단한다. 또 멜라닌 침착을 억제하는 효과가 있다. 3. 키위 키위는 1개만 먹어도 하루에 필요한 비타민 C를 모두 섭취할 수 있을 정도로 비타민이 가득하다고 알려졌다. 또한 항산화제가 풍부해 활성산소의 피해를...
카레의 효능, 피부노화 예방해주는 14가지 음식은? 2015-04-06 11:59:27
폴리페놀을 함유하고 있어 항산화효과에 좋다. 7. 연어 연어에 들어 있는 오메가3는 세포 재생에 필수적이다. 이는 다크서클을 환하게 밝혀주며, 자외선 노출로 인해 두꺼워진 피부를 부드럽고 윤기있게 만들어주기도 한다. 피부의 콜라겐 섬유 부족현상을막아 주름 예방에도 효과적. 8. 시금치 시금치는 피부트러블이...
`무중력 우주 커피` 아시나요?…커피 우유 치매 예방 효과 2015-04-05 20:46:08
주성분인 카페인과 항산화성분인 폴리페놀은 염증을 감소시켜 뇌의 기억중추인 해마의 손상을 억제한다고 주장했다. 또 커피를 적당히 마시면 치매 환자의 뇌 신경세포에서 나타나는 특징적 현상인 독성 단백질 베타 아밀로이드 플라크의 형성과 타우 단백질 엉킴을 억제하는 데 도움이 된다고 밝혔다. 그러나 커피의...
커피 우유 치매 예방 효과…`한국인 김치보다 커피?` 2015-04-05 12:26:30
주성분인 카페인과 항산화성분인 폴리페놀은 염증을 감소시켜 뇌의 기억중추인 해마의 손상을 억제한다고 주장했다. 또 커피를 적당히 마시면 치매 환자의 뇌 신경세포에서 나타나는 특징적 현상인 독성 단백질 베타 아밀로이드 플라크의 형성과 타우 단백질 엉킴을 억제하는 데 도움이 된다고 밝혔다. 그러나 커피의...
`하루 3잔` 커피 우유 치매 예방 효과? 2015-04-05 04:07:28
주성분인 카페인과 항산화성분인 폴리페놀은 염증을 감소시켜 뇌의 기억중추인 해마의 손상을 억제한다고 주장했다. 또 커피를 적당히 마시면 치매 환자의 뇌 신경세포에서 나타나는 특징적 현상인 독성 단백질 베타 아밀로이드 플라크의 형성과 타우 단백질 엉킴을 억제하는 데 도움이 된다고 밝혔다. 그러나 커피의...
봄꽃축제 일정, 꽃가루 알레르기 증상엔 `귤 껍질+요구르트` 2015-04-03 12:49:53
높여주는 연구 결과. 연구팀은 온주 밀감 껍질에 포함된 폴리페놀의 일종인 `노빌레틴(Nobiletin)`과 우유성분의 단백질 `베타 락토 글로불린`에 각각 꽃가루 알레르기 염증 증상 억제 작용이 있는 것에 주목해, 삼나무 꽃가루 알레르기 환자 26명을 대상으로 갈아 으깬 귤 껍질을 마실 수 있는 액체 타입 요구르트 150...
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