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다이어트도 전략적으로…‘부위별 살 빼는 방법’ 2014-06-26 18:23:45
찐 곳도 없는데 부분비만이 있다면 무작정 하는 운동과 식이요법으로는 효과를 보기 힘드니 부위별로 살 빼는 법을 알아두는 것이 좋다. 뱃살을 빼고 싶다면 빠른 걸음으로 1만보 정도 걸은 다음 5분 정도 윗몸일으키기와 훌라후프를 한다. 뱃살을 빼기 위해 윗몸일으키기에 집중하는 사람이 많은데, 윗몸일으키기는 무산소...
임종룡 회장, 농협금융·우투증권 임직원과 국가유공자 위문 2014-06-25 14:04:35
함께 주먹밥과 찐감자 등 전쟁음식을 직접 만들어 먹는 체험행사와 거동이 불편한 어르신들에 대한 점심식사 수발·발 마사지 등 다채로운 봉사활동을 했습니다. 또한, 6.25 전쟁일을 맞아 국악공연단을 초청해 과거를 회상할 수 있는 음악과 군가를 함께 부르면서 뜻 깊은 시간을 가졌으며, 거동이 힘든 어르신들을 위해...
만성피로로 인한 수면부족, 그 해결책은? 2014-06-24 21:32:46
될 수 있다. 실제로 허리둘레에 살이 찐 사람일수록 스트레스에 민감하게 반응한다는 연구결과도 있다”고 설명했다. 하지만 직장인들에게 충분한 휴식과 긴 수면시간은 사직서가 되어 돌아오는 법. 건강을 생각해서 일을 뒤로하고 편안한 생활을 하기에 사회는 그리 호락호락하지 않다는 것이다. 따라서 a와 같이 이러지도...
헐리우드 스타에게 성형은 독? 2014-06-24 03:24:34
찐 뱃살도 그를 아저씨로 만드는 데 한 몫 했지만, 무엇보다 그를 망친 것은 주름 성형이다. 나이를 거꾸로 돌려주는데 가장 효과적인 것이 주름성형이라는데 왜 미키루크에겐 안 통했을까. 주름을 펴기 위해 지나치게 피부를 끌어당긴 것이 악 효과를 가져왔다. 덕분에 턱 선과 볼에 부자연스러운 주름만을 보태게 됐다....
채소와 과일 먹어도 살찐다? 2014-06-23 21:26:20
다이어트를 위해서는 육식보다는 채식을 하는 것이 좋다는 것은 누구나 아는 사실이다. 채소와 과일은 육류보다 칼로리가 낮을 뿐 아니라 비타민과 무기질을 비롯한 각종 영양소가 풍부하기 때문. 날씬한 몸매와 건강한 피부를 위해서는 채소와 과일을 충분히 먹는 것이 권장되지만 채소와 과일도 종류에 따라서 칼로리와...
[창간 50 132㎏ 한경인 '50kg 감량 프로젝트' 돌입] "독자와 함께 달립니다…석달후 기대해 주세요" 2014-06-23 20:57:08
수 없이 찐 살은 취직을 방해하는 걸림돌이었고, 사랑을 가로막는 장벽이었고, 건강을 해치는 원흉이었습니다.”신성섭 한국경제신문 29초영화제 사무국장(감독·34)의 얘기다. 그는 지금은 ‘국민 영화제’가 된 한경 29초영화제를 기획한 ‘7년차 한경인’이다. 키 175㎝에 몸무게 132㎏....
대학가면 정말 살 빠질까? 2014-06-23 18:48:09
가면 살 빠진다', '남자는 결혼하면 살이 찐다' 같은 통념들이 그 예. 고등학교를 졸업하고 대학생이 되는 일 또한 중요한 생애 변화다. 때문에 아무 신경 쓰지 말고 공부 열심히 하라는 뜻에서 어른들은 '대학가면 살 빠진다'라는 말로 우울한 수험생을 위로하기도 한다. 그렇다면 실제로 대학 생활의...
송윤아, 방송에서 대단한 식성 과시.."너무 먹어서 탈" 2014-06-21 14:43:21
별명이 ‘한 그릇 더’다”고 밝혀 폭소를 유발했다. 송윤아는 “백반집에 가면 내 눈에는 밥이 너무 작아 보인다. 그래서 밥을 한 그릇 더 달라고 한다”고 밝혔다. 송윤아의 모습을 본 누리꾼들은 “송윤아, 의외다” “송윤아, 근데 살이 안찐다” "송윤아, 정말 대단하다" 등의 반응을 보였다. (사진= 방송화면...
송윤아, 내숭없는 폭풍먹방 여배우.. 별명이 `한 그릇 더?` 2014-06-21 11:09:40
가면 내 눈에는 밥이 너무 작아보인다. 그래서 밥을 한 그릇 더 달라고 자주한다"며 남다른 식성을 알렸다. `식사하셨어요`에서 송윤아를 본 누리꾼들은 "`식사하셨어요` 송윤아, 정말 잘 먹더라", "`식사하셨어요` 송윤아, 그래도 살 안찐다", "`식사하셨어요` 송윤아, 날씬하다", "`식사하셨어요` 송윤아, 먹성 좋네"...
‘직장인’이 ‘청춘’ 따라가다 가랑이 찢어진다? 2014-06-19 11:12:05
술 때문에 찐 살을 빼기 위해 금식을 하는 등 불규칙한 식습관이 계속되기도. 무슨 일을 하든 “괜찮아. 난 아직 젊으니까”라고 말하며 무마할 수 있었던 청춘. 하지만 이십대 후반을 달리고 있는 지금은 어떤가? 괜한 객기로 출근 날 아침까지 술을 마시다가는 상사의 따가운 눈초리를 받기 십상이고 월급을 모아 훌쩍...
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