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[bnt화보] 신수지 “정극 연기는 부끄럽지만 액션 연기는 욕심나” 2016-04-01 15:37:00
근육량만 늘었다. 지금은 새벽에 일어나 야식을 먹기도 하는데 그만큼 활동량이 많아 별다른 관리를 하고 있지 않다”고 말하는 그에게서 소녀의 천진난만함이 보였다. 하지만 그에게도 분명 침체된 시기는 존재할 것. 그럴 때면 그는 무작정 몇 시간이고 걷는다고 전했다. “잠실부터 63빌딩까지 계속 걷다 보면...
[bnt화보] 신수지 “볼링에 눈 멀었던 시절, 부모님이 볼링장 찾아와 끌고 나가” 2016-04-01 15:37:00
근육량만 늘었다. 지금은 새벽에 일어나 야식을 먹기도 하는데 그만큼 활동량이 많아 별다른 관리를 하고 있지 않다”고 말하는 그에게서 소녀의 천진난만함이 보였다. 하지만 그에게도 분명 침체된 시기는 존재할 것. 그럴 때면 그는 무작정 몇 시간이고 걷는다고 전했다. “잠실부터 63빌딩까지 계속 걷다 보면...
[bnt화보] 신수지 “은퇴 후 체중 7kg 증가했지만 체지방 변화 없이 모두 근육 무게” 2016-04-01 15:34:00
근육량만 늘었다. 지금은 새벽에 일어나 야식을 먹기도 하는데 그만큼 활동량이 많아 별다른 관리를 하고 있지 않다”고 말하는 그에게서 소녀의 천진난만함이 보였다. 하지만 그에게도 분명 침체된 시기는 존재할 것. 그럴 때면 그는 무작정 몇 시간이고 걷는다고 전했다. “잠실부터 63빌딩까지 계속 걷다 보면...
[bnt화보] 신수지 “훈련비용 한 달에 3천~4천만원, 부모님이 집도 팔고 투잡에 건강도 잃어” 2016-04-01 15:34:00
근육량만 늘었다. 지금은 새벽에 일어나 야식을 먹기도 하는데 그만큼 활동량이 많아 별다른 관리를 하고 있지 않다”고 말하는 그에게서 소녀의 천진난만함이 보였다. 하지만 그에게도 분명 침체된 시기는 존재할 것. 그럴 때면 그는 무작정 몇 시간이고 걷는다고 전했다. “잠실부터 63빌딩까지 계속 걷다 보면...
[bnt화보] 신수지 “스트레스 쌓일 때 잠실서 63빌딩까지 무작정 걸어” 2016-04-01 15:34:00
근육량만 늘었다. 지금은 새벽에 일어나 야식을 먹기도 하는데 그만큼 활동량이 많아 별다른 관리를 하고 있지 않다”고 말하는 그에게서 소녀의 천진난만함이 보였다. 하지만 그에게도 분명 침체된 시기는 존재할 것. 그럴 때면 그는 무작정 몇 시간이고 걷는다고 전했다. “잠실부터 63빌딩까지 계속 걷다 보면...
[bnt화보] 신수지 “몸매관리 부담 전혀 없어, 새벽에도 2~3번씩 야식 먹어” 2016-04-01 15:33:00
근육량만 늘었다. 지금은 새벽에 일어나 야식을 먹기도 하는데 그만큼 활동량이 많아 별다른 관리를 하고 있지 않다”고 말하는 그에게서 소녀의 천진난만함이 보였다. 하지만 그에게도 분명 침체된 시기는 존재할 것. 그럴 때면 그는 무작정 몇 시간이고 걷는다고 전했다. “잠실부터 63빌딩까지 계속 걷다 보면...
[인터뷰] 씩씩하고 당찬 그녀, 신수지 2016-04-01 15:30:00
q. 신수지의 차별점은. 일반 여자들과 다른 근육량과 체력. 파워와 긍정에너지 정도. q. 볼링 선수로서의 목표. 한 번이라도 상위권에 가보고 싶다. 선생님께서는 몇 년 걸릴 거라고 말씀하시는데 욕심내지 않고 조금씩 올라가서 결국에는 상위권에 가고 끝내고 싶다. q. 방송인으로서의 목표. 스포테이너로서 운동이 주는...
<게시판> 메트라이프생명, 임직원 건강 증진 프로그램 운영 2016-03-23 11:02:35
메트라이프생명은 임직원들의 건강 증진을 돕는 '메트라이프 웰니스 프로그램'을 운영한다고 23일 밝혔다. 프로그램에 따라 체지방이 줄거나 근육량이 늘어난직원을 선발하는 행사, 스트레칭·명상 강좌, 연말 재즈 공연 등이 진행된다. (서울=연합뉴스)(끝)<저 작 권 자(c)연 합 뉴 스. 무 단 전 재-재 배 포 금...
착한 지방 식품 10가지, "먹으면서 다이어트하세요" 2016-03-18 10:24:41
있어 근육량을 유지하고 살찌지 않게 하는데 도움을 준다. 다섯 번째 식품은 단일불포화지방을 다량 포함한 올리브오일이다. 불포화지방은 포화지방과 트랜스지방과 달리 심장질환이나 고혈압, 콜레스테롤 등의 부작용을 유발하지 않으며, 오래 포만감을 느낄 수 있기 때문에 다이어트에 유익하다. 여섯 번째 식품은 아마씨...
착한 지방 식품 10가지, 아보카도-연어-아몬드 등..살 덜 찌는 이유는? 2016-03-18 10:12:00
순수 건강 지방이 포함돼 있어 근육량을 유지하고 살찌지 않게 하는데 도움을 준다.건강한 오일의 대명사인 올리브 오일은 아보카도와 마찬가지로 단일불포화지방을 다량 포함한다. 단일 불포화지방은 포화지방과 트랜스지방과 달리 심장질환이나 고혈압, 콜레스테롤 등의 부작용을 유발하지 않으며, 오래 포만감을 느낄 수...