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코빅 징맨 황철순 선수가 말하는 단백질헬스보충제 선택 노하우 2013-01-30 09:45:04
단백질헬스보충제는 헬스 클럽이나 피트니스 센터에서 운동을 하면서 섭취하는 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있을 정도로 대중화된 영양식품이다. 그러나 헬스보충제 사용 인구에 비해 헬스보충제에 대한 관련 지식을 가진 사람은 그리 많지 않다. 단백질보충제 같은 경우 근육 발달을 위해 사용한다는 것은 알지만 그 외의...
빵, 고기, 커피… 다이어트에 의외로 좋은 음식은 무엇? 2013-01-21 09:42:32
많은 논란이 있어 왔다. 하지만 달걀은 단백직이 풍부해 소화하는데 오랜 시간이 걸리고 그만큼 포만감을 높여 식욕을 줄여주기 때문에 다이어트에 효과적이다. 특히 아침대용 하루 한 개씩 먹는 것이 좋다. ‘다이어트의 적’으로 악명이 높은 돼지고기나 쇠고기 역시 달걀처럼 단백질이 많아 포만감을 주는 음식이다. 지...
[건강한 인생] 독감 예방부터 당뇨 개선 효과까지…초유, 현대인 건강 필수식품으로 주목 2013-01-14 09:14:02
‘초유의 힘’은 청정지역 고품질 초유단백 2000㎎을 함유한 성인용 건강기능식품이다. 이 밖에 시중에는 초유를 넣은 어린이 간식도 많이 나와 있다.전문가들은 건강에 도움이 되는 초유 상품을 선택하기 위해서는 원산지, 면역성분 함량, 건조 방법 등을 따져보는 것이 중요하다고 조언한다.여러 가지 효능이 많지만...
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