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141004 건강매거진 - 헬스&이슈 2014-10-06 09:06:21
있거나, 2주 이상 이러한 증상이 지속된다면 알레르기 비염을 의심해보고 전문의의 진단을 받아보는 것이 좋겠습니다. 소슬지> 가을은 등산하기 참 좋은 계절인데요. 혹시 등산화를 구입할 계획이 있으시다면 오전보다는 오후에 고르시는 게 좋겠습니다. 발이 부어 있는 상태가 산행 시의 조건과 비슷하기 때문인데요. 또한...
140927 건강매거진 - 헬스&이슈 2014-09-30 10:30:20
소슬지 / 가을철에는 일교차가 크다보니 면역력이 떨어져서 반드시 깨끗한 손 씻기로 질환을 예방하는 것이 중요한데요. 하지만 손 씻기에 집중한 나머지 보습에 소홀할 경우, 건조함으로 인해 손이 갈라지며 노화 현상이 발생할 수 있으니까요. 외출할 때 핸드크림을 꼭 소지하셔서 손을 씻은 후 보습 관리를 함께...
한국의 바윗길을 가다(8) 인수봉 구조대길 / 명품길로 자리 잡는 ‘인수의 실크로드’ 2014-09-25 15:49:58
부분을 벨트에 묶어 두어야 한다. 이곳에서 오아시스까지 다시 60미터 하강 그리고 일명 '소슬랩'까지 세 번째의 하강을 마치니 시간은 밤 9시, 등반에만 모두 열 한 시간이 걸린 대장정이 끝나가고 있었다. 구조대길은 완등을 하기 위해서 적지 않은 시간과 체력, 등반기술을 종합적으로 필요로 하는 바위길이다. ...
140920 건강매거진 - 헬스&이슈 2014-09-22 09:29:51
특히 정신과 전문의들은 계절성 우울증이 반복적으로 나타나는 사람들은 이를 회피하지 말고 자신감을 갖고 치료에 적극 임해야한다고 조언하였습니다. ====================================================== 소슬지> 요즘처럼 일교차가 심한 환절기에 자주 드시면 좋은 음식이 있는데요. 바로 웰빙채소, 파입니다....
140913건강매거진 - 헬스&이슈 2014-09-13 17:40:49
소슬지> 최근 한 조사에 의하면 한국인의 라면 섭취 수준이 세계 1위를 기록했다고 하는데요. 날씨가 쌀쌀해지면 얼큰한 라면 국물이 더욱 떠오르기 마련이죠. 라면의 깊은 맛을 즐기시는 것도 좋지만 성인병을 예방하기 위해서 가급적 스프의 양을 줄이시고 나트륨이 몸에서 잘 배출되도록 칼륨이 풍부한 파와 양파 등을...
140906 건강매거진 - 헬스&이슈 2014-09-11 09:35:31
소슬지> 드디어 추석 연휴가 시작되었는데요. 연휴 동안 혹시 나타날 수 있는 건강 문제를 위해서 응급 의료 상담과 휴일에도 치료가 가능한 병,의원 안내를 119에서 신속하고 정확하게 알려드린다고 하네요. 더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라라는 말처럼 소중한 가족과 함께 건강하고 풍요로운 추석 보내셨으면...
140830 건강매거진 - 헬스&이슈 2014-09-01 09:36:23
소슬지> 올해 추석 연휴가 일찍 시작되다보니 일교차가 클 것으로 예상되는데요. 그렇다보니 식중독 위험이 있어 명절 음식 관리가 매우 중요하다고 하네요. 미리 조리해서 보관해야하는 차례 음식은 덮개를 덮어서 꼭 냉장 보관을 하시고, 성묘 음식 같은 경우에는 더운 날씨에 상하기 쉬우므로 트렁크가 아닌...
140823 건강매거진 - 헬스&이슈 2014-08-23 15:23:57
피부 건강을 지키는 방법이 되겠습니다. ====================================================== 소슬지> 6월부터 10월까지 제철인 감자는 특히 다이어트에 효과적이라 여름철에 자주 찾게 되는 음식인데요. 냉장고에 넣어 보관하는 경우가 있는데 이는 유해물질이 생길 수가 있어 좋은 방법이 아니라고 하네요....
140816 건강매거진 - 헬스&이슈 2014-08-16 14:49:27
소슬지> 요즘 같이 일교차가 큰 날씨에는 건강을 위해 체온 변화를 최소화하는 게 중요한데요. 아침 저녁으로 쌀쌀한 만큼 외출하실 때는 가벼운 겉옷을 준비하셔서 출 퇴근시에 입어주시면 좋을 것 같습니다. 또 면역력이 약해질 수 있기 때문에 채소나 과일을 자주 드셔서 비타민을 충분히 섭취해주시는 것도...
140809 건강매거진 - 헬스&이슈 2014-08-11 09:17:25
놓은 상태라고 전했습니다. 한편 정부는 안전을 위해 국민들에게도 에볼라 출혈열 발생 지역으로의 여행을 자제할 것과 만약 방문 뒤 발열과 출혈 증상이 있다면 즉시 공항 검역소나 보건소에 신고할 것을 당부했습니다. ====================================================== 소슬지> 지금까지 <헬스 &이슈>...
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