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‘잠적’ 문소리만의 매력으로 완성한 힐링…프로패셔널하게 쉰다 2022-02-18 11:10:09
들러 문소리표 운동법인 108배를 하며 자신의 내면에 집중하는 시간을 가졌다. 그후 갖가지 나물로 차려진 14첩 반상을 순식간에 해치우며 의외의(?) 프로 먹방러의 모습을 보여주며 웃음을 선사했다. 문소리는 “보여 줘야지, 표현 해야지`라는 마음보다 내가 이런 생각을 하고 있으면, 이렇게 살고 있으면 충분히...
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[책마을] '아싸'가 세상을 바꾸는 방법 2022-02-17 17:59:22
동안 콘바디가 개발한 운동법에 따라 운동한다. 창의성을 찾아보기 힘든 이 산업에서 콘바디는 곧 두각을 나타내기 시작했다. 수감자는 뉴욕에서만 2만5000여 명에 달한다. 창의력을 키우기 위한 다양한 방법도 제시한다. 저자는 “기존의 방식을 완전히 깨부수라”고 조언한다. 레고의 창업주 올레 키르크 크리스티얀센은...
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LGU+ "홈트 출시 6개월만에 월평균 시청건수 230% 증가" 2022-02-08 10:13:05
피트니스 센터들과 협업해 현직 트레이너들의 운동법을 담은 신규 콘텐츠 100여편을 추가하고 총 500여편의 콘텐츠를 제공할 계획이다. 손민선 LG유플러스 게임/홈트플랫폼트라이브 상무는 "코로나19 장기화로 홈트 관심이 증가하는 만큼 고객이 더 재미있고 효과적으로 운동할 수 있도록 콘텐츠를 늘릴 계획"이라고 말했...
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"양치승과 홈트"…시청 건수 230% 뛴 LG유플러스 콘텐츠 2022-02-08 09:48:01
현직 트레이너들의 생생한 운동법을 담은 신규 콘텐츠 100여편을 추가해 총 500여편으로 콘텐츠를 확대 제공할 계획. 지난달에는 전국 110여개 지점을 보유한 '에스바디워크필라테스'의 김나현 대표 강사와 제작한 콘텐츠를 선보였다. '애니타임 피트니스', '피트니스 더원' 센터 등과 함께 제작한...
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[한경에세이] 약물에 대한 역설적 태도 2022-02-07 17:24:37
건강 식단이나 운동법 등을 알려줄 것으로 생각했는데 느닷없이 ‘약물 복용’을 권장하니 의아해했다. 하지만 필자가 이런 답을 한 데는 다 이유가 있다. 필자의 외래는 뇌졸중 환자가 대다수다. 이들은 대개 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 다양한 위험요인이 있어 이를 위한 약물 처방이 많다. 가끔 처방 약물을 줄여 달라고...
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'나 혼자 산다' 이주승, 자취 10개월 차에 '반동거인' 속출! 노크도 없이 벌컥 열리는 자취방 문... ‘혹시?!’ 2021-12-23 12:02:46
공원을 제패하러 나선 것. 이주승은 ‘효도르 운동법’으로 몸을 단련하며 재야의 무림고수 같은 포스를 자랑해 폭소를 유발한다. 그런가 하면, 솔로 크리스마스에 김장을 선택한 이장우는 외로움 대신 사랑에 취한(?) 모습으로 시선을 강탈한다. 재료 구입을 위해 전통시장을 찾은 이장우를 향해 어머님들의 관심이...
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“어머니 건강 위해 ‘발 해먹’ 개발”···누워서 건강 챙기는 '다보다보' 2021-12-23 11:08:59
소개된 적이 있는 발끝치기는 검증된 운동법이라고 강조했다. 한 방송에서 발끝치기와 발 박수 운동은 혈액순환과 신체 각 부위를 건강하게 해주고, 특히 정력에 효과가 있다고 소개됐다며 다보다보는 이 운동법을 보다 쉽게 할 수 있고, 각종 질병 예방과 다양한 운동 효과를 동시에 볼 수 있다고 김 대표는 설명했다....
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“집 밖 나가기 힘든 임산부·육아맘들 이젠 ‘홈티브’로 몸 관리 하세요” 2021-12-20 15:33:49
활용했죠.” 모션인식 통해 정확한 운동법 제시 홈티브는 스쿼트, 윗몸 일으키기, 팔 굽혀펴기 등 6가지 운동법의 운동 데이터를 확보해 모션인식 기술에 적용했다. 모바일 또는 태블릿PC를 활용해 이용자의 모션을 인식하는 이 기술의 중요 포인트는 다양한 이용자 및 카메라 각도별로 운동수행 데이터를 확보하는...
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암 환자는 운동하면 안 된다? 잘못된 상식 깬 스타트업 ‘닥터ENA’ 2021-12-20 15:09:27
때문이죠.” 메르디앙 운동법은 각각 서서, 앉아서, 누워서, 의자를 활용해서 하는 방법으로 나눠져 있다. 개인의 체력과 몸 상태에 맞게 음악에 맞춰 세트별로 구성돼 있다. 운동법과 퍼즐 시리즈, 체력검사 등의 프로그램은 QR코드로 접속 가능하며 현재 닥터ENA에서 운영 중인 유튜브(채널명 고운살이)에서도...
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"고관절 의식하면서 천천히 굽히세요"…얕봤던 스쿼트, 각잡고 하니 땀 뻘뻘 2021-12-16 17:01:52
운동법을 잘 모를수록 더 그렇다. 각 사람에게 필요한 운동법이 모두 다르기 때문이다. 무거운 기구를 무리하게 들거나 바르지 못한 방식으로 운동을 하다가 부상을 입는 일도 많다. 어떤 게 최적의 PT일까. 서울 대치동 헬스장 파프짐에서 일일 PT 체험을 해봤다. 안원철 파프짐 트레이너는 “개인의 성격이 모두 다른...
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