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다이어트 욕구 자극하는 남자아이돌 2013-10-15 11:57:36
것이 좋다. 또한 과식, 폭식은 피하고 아침이나 저녁 시간에 틈을 내어 30분~1시간 정도 걷기 운동을 해보자. bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶[유행 예감] 2013, 기대되는 ‘뷰티 아이템’ ▶[유행 예감] 시간을 단축시켜주는 뷰티 아이템이 뜬다! ▶트렌스포머 부럽지 않은 헤어 스타일링 tip...
[몸과 마음이 건강해지는 `하트북`] 2편. 스트레스가 심장을 위협한다 2013-10-11 09:30:00
음식에 매달려 폭식하고 운동을 건너뛴다면 스트레스를 가중시킬 뿐이다. 스트레스는 모든 것에 영향을 미친다. 너무 큰 스트레스는 사실상 삶의 모든 면에 부정적인 영향을 준다. 스트레스는 심장을 위협하는 주범 중에서 우리가 실제로 조절할 수 있는 가장 중요한 요소다. 스트레스를 현명하게 조절하면 진정으로 원하는...
봄부터 결심한 몸매관리, 아직도 실천 못하고 있다면… 2013-09-27 17:44:27
체중관리는 갑작스러운 폭식을 불러일으킬 수 있으므로, 식사 할 때의 일정 양과 구성 성분을 미리 정해 관리할 필요가 있다. 매일 꾸준한 규칙대로 재료와 칼로리를 정해 먹는 것이 신체에 안정적이고 균형 잡힌 체계를 만들어준다. 이는 아침과 저녁에만 식이요법을 사용하고 점심으로는 일반 식사를 한다는 것과 같이...
'수능 대비' 막바지 기억력 증진법 2013-09-27 16:02:51
한번에 폭식하지 말고 1일 소량 다식을 통해 몸에 균형 있는 영양분을 섭취하는 것이 중요하다. 그리고 과일, 야채, 생선, 해조류, 콩, 호두, 우유 이외에 시간이 부족한 수험생들은 종합 비타민제나 영양제를 섭취하는 것도 좋은 방법이다. 세 번째로 몸가짐(습관)과 마인드 컨트롤이다. 수험생은 스트레스가 많고...
무조건 굶는 다이어트는 NO! 스트레스 조절이 중요! 2013-09-27 10:46:34
폭식과 요요현상 등은 불 보듯 뻔 한 일이다. 다이어트방법으로는 덴마크다이어트, 효소다이어트, 다이어트 닭가슴살, 다이어트음식, 원푸드 다이어트, 다이어트식품, 다이어트간식, 다이어트음식 등 다이어트식단에 따른 여러 가지 다이어트방법이 있다. 그러나 사실상 다이어트식단만으로 다이어트에 크게 효과를 보기란...
매수 강도 약해진 외국인…숨고르기? 자금이탈 신호? 2013-09-24 17:12:43
추석 이후 매수세 급격 둔화 100일간 10조 폭식…여력 바닥화수분인가 아시아지역 자금 추가 유입 땐 3조~4조가량 더 살 수도 끝없는 ‘화수분’(재물이 계속 나오는 단지)일까, 아니면 이제 한계에 다다른 것일까. 외국인 투자자가 20일 연속 총 8조3758억원어치에 달하는 한국 주식을 순매수하면서 외국인의 ‘바이...
추석 연휴 동안 늘어난 살, 명절다이어트가 시급! 2013-09-24 16:44:34
쪄 봤자 얼마나 쪘겠어”라는 생각으로 폭식과 폭음을 반복하는 것이다. 하지만 주말까지 겹쳐서 총 5일이나 되는 연휴 기간을 방심할 수는 없다. 이유는 단순히 많이 먹어서 지방이 축적되는 것이 위험한 것이 아니다. 평소에 규칙적인 식생활에 반해 연휴 기간은 끼니때 없이 기름진 음식을 섭취하면서 신체적 밸런스가...
안 먹으면 더 찐다? 굶기 다이어트의 ‘함정’ 2013-09-19 14:58:06
걸리며 폭식이라는 최악의 결과로 귀결된다. 다이어트를 오래 할수록 폭식욕구가 더 빈번해지는 것도 이 같은 이유다. 다이어트는 정석을 따라라! 미국 록펠러대학 연구팀의 루돌프 리벨 박사는 “단기간 동안에도 체중감량을 성공할 수는 있다. 하지만 이 경우 대사율도 함께 떨어지기 때문에 운동량을 증가시키지...
‘다이어트의 적’ 추석, 날씬하게 보내는 법 2013-09-16 17:02:56
명절에 폭식을 해버린다면 여태까지 해 온 노력이 아깝다. 약손명가 김현숙 대표가 추석을 보다 현명하고 날씬하게 보내는 방법에 대해 직접 알려주었다. 명절 음식은 다이어트의 적이다. 송편, 식혜, 부침개, 갈비찜 등 추석을 대표하는 음식은 칼로리가 높다. 송편 6개를 먹으면 순식간에 300kcal를...
[신제품 돋보기] 추석 때 폭식해도 ‘난 살 안찔 수 있어~!’ 2013-09-16 10:37:32
이 제품을 먹으면 폭식을 하고나서도 괜히 살이 안찔 것 같아 마음이 편해지니 심리적인 요인 때문에라도 살이 빠지지 않을까요. 일단 이번 추석 먼저 마음 편히 맞이할 수 있을 것 같습니다. Zoom in ③ Name: 유핏의 ‘HCA 리얼 다이어톡’은 체지방 감소를 도와주는 HCA(가르시니아캄보지아 추출물) 성분으로 돼 있다고...
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