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팔뚝살 빼는 방법, `이현지 36인치 애플힙` 만드는 비결 보니 2015-06-27 18:23:48
24다. 박진영이 어감 때문에 34라 한 거지 내 엉덩이는 36인치"라고 덧붙였다. 또한 이현지는 `애플힙`을 만드는 비결로 `킹콩 스쿼트` 운동법을 공개했다. 킹콩 스쿼트는 먼저 다리를 넓게 벌려 골반을 최대한 내리는 게 기본 동작이다. 숨을 내쉬며 손바닥으로 전진해 몸을 일직선으로 만들고, 다시 시작 자세로...
예정화, 김국진과 커플 요가 ’야릇’ 2015-06-25 11:24:02
“이런 분도 조련하고 싶지 않아요?”라며 김국진을 추천했다. 이에 예정화는 김국진에게 “엎드려 주세요”라고 말한 뒤 자신있게 김국진 엉덩이 위에 올라앉았다. 커플요가는 한 사람이 엎드린 후 양손을 뒤에서 잡고 숨을 내쉬며 잡아당겨 상체를 들어올린다. 커플요가를 한 뒤 예정화는 “너무 뻣뻣하시다”라며...
코골이, 베개만 바꿔도 금세 줄어든다 2015-06-24 09:17:00
내쉬려 힘을 쓰는데, 숨이 잘 내쉬어지지 않는다면 자율신경계가 자극을 받아 심장 질환이 발생하는 것이다. 코골이는 코를 고는 사람과 주변 사람의 도움이 모두 필요하다. 코를 곤다고 코와 입을 막는 경우가 있는데, 이는 수면 중 호흡을 더욱 어렵게 만들어 코골이를 더욱 심하게 만든다. 또한 흔들어 깨우는 것도 좋지...
태양광 충전 스마트 센서로 건물 균열징후 실시간 감지 2015-06-11 21:29:36
내쉬면 질병 유무가 진단된다. 먼 미래의 이야기가 아니다. 21개 대학과 연구기관이 참여하는 ‘스마트it융합시스템연구단’이 개발해낸 기술이다. 연구단은 다양한 분야의 과학기술을 정보기술(it)과 결합하는 과제를 맡았다. 미래창조과학부는 2011년 연구단을 ‘글로벌 프런티어사업단’으로 선정해...
"설계사도 안 만날래" 보험 영업도 메르스에 '꽁꽁' 2015-06-10 06:09:51
한숨을 내쉬고 있다. 대면 채널의 영업이 부진에 빠졌지만, 그렇다고 비대면 채널의 실적이 좋아진것도 아니다. 텔레마케팅 영업에 주력하는 보험사의 관계자는 "질병 담보를 취급하는 실손보험 쪽으로 문의가 조금씩 들어오고 있지만, 특별히 상담이나 문의 건수가 늘어난 상황은 아니다"라고 설명했다....
`맨도롱 또똣` 이성재, 중년 로맨티스트 등극 `꽃중년 러브라인` 2015-06-09 18:10:18
가쁜 숨을 내쉬며 등에 기대는 모습이 그려졌다. 그런가하면 이성재는 상황에 따라 전혀 다른 분위기의 의상을 착용, 패션 카멜레온으로도 활약하고 있는 상황. 먼저 사장님의 모습일 때는 젠틀함이 돋보이는 완벽 슈트 핏을 뽐내며 무게감 있는 중년의 멋을 과시했다. 이어 일상복으로는 고급스러운 카디건 패션, 세련된...
성공예감 부동산 재테크<세무상담> - 장운길 세무그룹길 대표세무사 2015-05-29 09:15:19
하는 건가요? 체납고지서를 보며 한숨만 내쉬다 세무사님께 상담 드려봅니다. - 상속개시되면 권리 의무 승계 - 상속포기제도로 상속인보호 - 상속포기 신고 ,상속개시일부터 3개월이내 - 한정승인 상속으로 인하여 취득한 재산 한도 내에서 피상속인의 채무변제 조건으로 상속을 승인 상속인 재산 보호할 수 있는 제도...
유산소 운동 종류 `화난 엉덩이` 만들어 주는 운동은? 2015-05-28 14:43:42
박진영이 어감 때문에 34라 한 거지 내 엉덩이는 36인치"라고 덧붙였다. 또한 이현지는 `애플힙`을 만드는 비결로 `킹콩 스쿼트` 운동법을 공개했다. 킹콩 스쿼트는 먼저 다리를 넓게 벌려 골반을 최대한 내리는 게 기본 동작이다. 숨을 내쉬며 손바닥으로 전진해 몸을 일직선으로 만들고, 다시 시작 자세로 복귀하며...
유산소 운동 종류, 이현지 36인치 애플힙 비결은? `킹콩 스쿼트` 2015-05-28 11:17:17
박진영이 어감 때문에 34라 한 거지 내 엉덩이는 36인치"라고 덧붙였다. 또한 이현지는 `애플힙`을 만드는 비결로 `킹콩 스쿼트` 운동법을 공개했다. 킹콩 스쿼트는 먼저 다리를 넓게 벌려 골반을 최대한 내리는 게 기본 동작이다. 숨을 내쉬며 손바닥으로 전진해 몸을 일직선으로 만들고, 다시 시작 자세로 복귀하며...
스트레칭의 효과, 화가 치밀 때 좋은 체조 `관심` 2015-05-26 12:26:59
네이버 케스트에서는 `화가 치밀 때 좋은 체조` 라는 제목으로 화가 날 때 간단히 화를 가라앉힐 수 있는 체조방법을 소개하고 있다. 체조 방법은 두손을 앞으로 뻗어 손바닥을 마주한 후 손목을 바깥쪽으로 꺾어주며 숨을 들이쉰다. 그다음 팔을 발리고 숨을 내쉬며 팔을 오므려 준다. 이 동작을 연결해서 3회 반복한다....
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