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코골이 족(族)의 숨 막히는 수면시간 2013-03-12 10:23:22
집중력 저하, 오전에 머리가 아프거나, 야간에 소변을 보러 화장실에 자주감, 발기부전이나 불규칙한 생리주기, 성욕감퇴 등이 있다. 을지대학병원 이비인후과 최명수 교수는 “수면 무호흡이 심한 경우 수면 중 여러 스트레스 호르몬의 분비를 유도하고 심혈관을 자극해 혈압과 심박동을 증가시킴으로써 고혈압, 부정맥,...
`설레이는 봄` 춘곤증 예방 3가지 키워드 2013-03-12 08:28:04
보충이 필수적이다. 비타민B는 피로 회복, 집중력 및 기억력 향상, 스트레스 완화 등의 효과와 깨끗하고 맑은 피부를 만드는데 도움을 주고, 비타민C는 피부의 피로해소 및 기미 주근깨 예방과 면역력 향상 효과가 있어 춘곤증 예방뿐만 아니라 여성들의 피부 건강에도 도움이 된다. 비타민 B와 비타민C가 많이 포함된...
“책·모니터 10분도 못 봐요”… 안정피로, ‘라식수술’이 대안 2013-03-11 09:40:05
곳을 번갈아 보는 것이 도움이 된다. 집중력을 요하는 업무를 할 때는 천천히 눈을 감았다 뜨는 것을 반복한다. 사람이 한 곳에 집중하다보면 무의식적으로 눈의 깜박이는 횟수가 평소에 비해 적어지기 때문에 의식적으로 눈을 깜박여주면 눈물이 각막표면을 고르게 덮어 충혈이나 눈의 피로를 덜어준다. (사진출처: 영화...
[월요인터뷰] "입각 못했어도 섭섭하지 않아…朴 대통령, 쓴소리도 들어야 성공" 2013-03-10 16:57:53
게 있을까요.“장점은 집중력이 좋다는 것입니다. 어떤 때는 4시간 동안 모임을 한 적이 있는데, 박 대통령은 자세 하나 흐트러지지 않고 집중했어요. 경제 정책에 대한 이해도도 매우 높았습니다. 단점이라면 어려운 사람들을 자꾸 도와주려는 성향이 강하다는 거죠. 경제학자 입장에서는 ‘서민들 도와주는 것은 좋지만,...
'악바리' 원윤종 "이젠 평창이 목표" 2013-03-08 17:01:13
높은 집중력과 악바리 근성이다. 경기장에선 음악을 들으며 마음을 가다듬지만 머릿속으로 트랙을 어떻게 공략할지 늘 고민한다. 시속 100㎞가 넘는 속도로 질주하는 썰매를 조종하려면 트랙을 외우는 것은 물론이고 상황에 따른 공략법까지 감각적으로 숙달해야 한다. 그는 3년 사이에 84㎏이던 몸무게를 100㎏ 이상으로...
경기도, 어린이 발명 창의력 교실 운영…'창의력 쑥쑥' 2013-03-08 15:52:34
‘집중력 향상을 위한 지게차 만들기’, ‘레오나르도 다빈치의 실물형 외륜차 모형 만들기’, ‘과학적 원리와 창의성 향상을 위한 led 회전 모터 발전기 만들기’ 등 실생활에 유용한 실습프로그램 위주로 진행하여 참가자들의 흥미를 돋울 전망이다.참가신청은 경기지식재산센터 홈페이지(www.ripc.org/ansan)에서...
윤후 급식 먹방, 교복입고 간식먹기 초집중 '이 귀요미 어떡하지?' 2013-03-07 16:53:24
고도의 집중력을 보여 웃음을 자아낸다. 윤후 급식 먹방 사진을 본 네티즌들은 “윤후 급식 먹방? 교복 입은 모습도 완전 귀요미다”, “급식 먹는데 너무 집중한 듯”, “윤후 급식 먹방 역시 먹방계 샛별”등의 반응을 보였다. 한편 mbc ‘일밤-아빠!어디가?’에 아빠 윤민수와 함께 출연중인 윤후는 깜찍한 매력으로...
커피의 치매예방, 어느 정도 효과 있나? 2013-03-07 08:01:01
속에 함유된 카페인이 중추신경계를 활성화시켜 집중력과 기억력을 좋게 만든다"고 말한다. 한 조사에 의하면 하루에 커피를 3~5잔 마시는 사람은 그렇지 않은 사람보다 치매발생률이 60~65%나 낮다고 한다. 그런데도 커피가 몸에 해롭다는 잘못된 인식은 커피를 많이 마실 경우 나타나는 수면방해현상 때문인 것으로 보인...
[신화명 리버뷰자이④평면]수학 풀이 17% 향상시킨 LED학습조명 첫 적용 2013-03-07 07:31:04
휴식 사고력 집중력 등 4가지 모드가 적혀있다. 해당 부분을 터치하면 천정에 달린 조명의 색깔과 밝기가 각각 달라진다. 스마트 led조명이 흥미로운 건 모드에 맞는 학습능력이 따로 있다는 분석 때문이다. 감수성 모드에 맞추면 미술 음악 체육학습에 효과적이고 사고력 모드는 국어 영어 사회에, 집중력모드는 수학 과학...
'국민 슈팅 게임' 노린다! '모두의 탕탕탕' 2013-03-06 19:56:44
집중력이 필요하며, 상하좌우 모든 곳에서 등장해 위협을 가하므로 넓은 시야로 전장을 살피는 것이 중요하다. 특히, 건물 안에 숨어 있는 저격수, 로켓병 등 빠른 시간에 사격을 가하는 적은 우선적으로 제압하는 요령이 필요하다. 아울러 인질을 앞세우고 나타나는 적의 경우, 인질에게 사격을 가할 경우 캐릭터의 체력이...