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슈퍼푸드 마카 아시나요? 2015-06-17 20:46:45
안데스의 산삼으로 불리며 아연이 부추보다 11배, 철분은 더덕보다 10배 높다"고 말했다. 또 "현재 미국항공우주국 NASA에서 선정한 우주비행사 식품으로, 미네랄 성분을 많이 함유해 갱년기 여성의 심리적 불안이나 우울증 개선에도 효과적이다"라고 전했다. 마카는 여성의 갱년기, 남성의 정력에 탁월한 식품이라고 ...
도라지의 특징, ‘여성이 꼭 챙겨먹어야 하는 채소는?’ 2015-06-17 19:07:46
좋고 철분이 많기 때문에 임신부에게 좋다고 전해졌다. 케일 또한 근육 강화에 좋은 채소로 면역계와 심장에도 좋고 비타민K와 C, 섬유질이 풍부하게 들어있어 여성 건강에 좋은 채소이다. 도라지의 특징, ‘여성이 꼭 챙겨먹어야 하는 채소는?’ 도라지의 특징, ‘여성이 꼭 챙겨먹어야 하는 채소는?’ 도라지의 특징,...
도라지의 특징, 우주 채소 마카 아시나요? 2015-06-17 17:08:58
안데스의 산삼으로 불리며 아연이 부추보다 11배, 철분은 더덕보다 10배 높다"고 말했다. 또 "현재 미국항공우주국 NASA에서 선정한 우주비행사 식품으로, 미네랄 성분을 많이 함유해 갱년기 여성의 심리적 불안이나 우울증 개선에도 효과적이다"라고 전했다. 마카는 여성의 갱년기, 남성의 정력에 탁월한 식품이라고 ...
"전남의 맛과 멋을 한자리에"…5개 향토사업단 부산국제식품대전서 통합 운영 2015-06-17 14:56:57
잡조류를 없앤 무산김과 칼륨과 철분이 풍부한 매생이를 활용한 상품을 선보인다. 여수 거문도해풍쑥향토사업단은 거문도의 청정지역에서 바닷바람을 맞고 자라 향이 짙고 영양이 풍부한 해풍쑥과 함께 쑥차, 냉동 쑥, 쑥떡, 쑥즙 등을 제공한다. 장성반찬향토사업단 김영주 사무국장은 “각각의 사업단이 개별부스를 쓰지...
메르스와 싸우는 면역증진 · 항노화 · 동안피부 잡는 팔방미인, 파프리카 2015-06-16 17:41:16
토코페롤 성분이 풍부하고, 초록 파프리카는 철분이 풍부하여 빈혈을 예방하는 데 도움을 준다. 이렇듯 파프리카는 색깔별로 다양한 영양성분이 풍부한 만큼 조화롭게 섭취하는 것이 좋다. 섬유질이 풍부하여 다이어트 식품으로도 각광받는 파프리카에는 비타민C 함량이 100g당 375mg으로 채소중 매우 높은 편이며, 우리가...
매일 먹는 치즈, 계란도 영양 따져 먹자 2015-06-16 09:42:17
비타민D, 뼈에 영양을 주는 마그네슘, 아연, 철분 등의 뼈와 치아 건강에 도움을 주는 성분들이 더해져 과학적인 설계가 돋보이는 제품이다. 또한 합성 착색료, 합성 착향료, 합성 감미료 등 3가지 인공성분이 들어있지 않아 치즈의 맛을 살리는 것과 동시에 더욱 안심하고 먹을 수 있다. 비타민과 오메가3가 강화된 데...
여름감기 예방법, `챙겨 먹자` 면역력 강화에 좋은 음식 2015-06-15 10:06:19
세균이나 바이러스를 제거해 준다고 알려졌다. 한편, 여름에는 일교차가 크면 신체가 온도 변화에 적응하는 과정에서 스트레스가 생기고 활성산소가 증가하면서 면역력이 저하 등 감기에 걸리기 쉽다. 여름 감기를 예방하기 위해서는 물 섭취로 호흡기 보호하고, 아연·철분으로 면역력 강화, 충분한 수면이 필수적이다....
천연 바나나 팩 효과는? 2015-06-12 18:54:35
고구마는 베타 카로틴과 비타민A가 많으며 자연 각질제거 음식으로 유명하다. 또한, 항산화 성분도 들어있어 유해산소로부터 몸을 보호해주는 역할을 한다. 여성 호르몬이 풍부한 것으로 알려진 석류도 항산화제가 가득 함유돼 있다. 또한, 씨앗에는 섬유질, 비타민C, 비타민K, 칼륨, 철분 등이 들어 있다.
바나나 팩 만드는 방법은? 2015-06-12 17:14:04
고구마는 베타 카로틴과 비타민A가 많으며 자연 각질제거 음식으로 유명하다. 또한, 항산화 성분도 들어있어 유해산소로부터 몸을 보호해주는 역할을 한다. 여성 호르몬이 풍부한 것으로 알려진 석류도 항산화제가 가득 함유돼 있다. 또한, 씨앗에는 섬유질, 비타민C, 비타민K, 칼륨, 철분 등이 들어 있다.
마늘의 효능, `음식 궁합` 같이 먹으면 좋은 식품 6가지 2015-06-12 14:45:13
식물에 있는 철분은 비타민C와 함께 먹으면 흡수가 더 잘 되는데, 레몬주스나 딸기 조금, 약간의 피망을 더하면 식물성 철분이 생선이나 고기에 있는 형태로 변해 인체의 면역력을 향상시키고 기운을 북돋아준다. 마지막은 브로콜리와 토마토로, 라이코펜이 풍부한 토마토와 브로콜리를 함께 먹으면 전립샘암을 예방하는...
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