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[건강한 인생] '공복워킹' 저자 이시하라 유미…공복으로 면역력 높인다 2013-04-22 15:28:08
면역력이 올라간다. 따라서 16~24시간 공복 상태를 유지하는 것은 면역력을 높이는 데 좋다.” ▷평소 식습관과 운동습관은. “아침에는 인삼, 사과주스 2잔, 흑설탕을 넣은 생강홍차 1잔을 마신다. 점심엔 흑설탕을 넣은 생강홍차 2잔을 마신다. 저녁에는 좋아하는 일식을 먹고 맥주 1병 정도의 술도 곁들인다. 운동은...
편의점 도시락 매출 급증‥경기불황 여파 2013-04-21 15:40:23
매출이 작년 동기 대비 185.2% 증가했습니다. 특히 무교동에 위치한 세븐일레븐 무교2호점의 도시락 매출은 지난해 동기의 2.2배, 여의SK증권점은 2.3배, 세종로점은 3.3배 늘었습니다. 세븐일레븐 관계자는 "직장인들이 점심시간에 편의점 도시락으로 식사를 간단히 해결하고 자기개발이나 운동 등 여가를 활용하는...
`무도` 김유정-박명수 놀라운 러브라인의 결말은? 2013-04-21 00:00:12
방송에서 점심 도시락을 싸오지 못한 박명수는 혼자 수돗물을 마시며 배고픔을 해결했다. 그때 노란 스웨터를 입고 등장한 김유정은 박명수에게 바나나를 선물했다. 이어 선생님의 소개로 전학생이라는 사실을 알게 된 무도 멤버들은 모두 김유정이 자신의 옆자리에 앉길 바랐으나, 김유정은 박명수를 선택했다. 김유정은...
화제를 모았던 간헐적 단식, 단식 초보를 위한 지침서 2013-04-20 08:30:02
stay healthy)의 여파는 예상보다 크다. 점심식사 시간에 끼니를 거르는 이들이 증가하고 있으며 먹는 시간을 활용하여 운동을 하거나 자신의 여가 생활을 위해 사용하는 이들도 대거 늘고 있다. 이처럼 1일1식의 개념이 현대인들에게 통용되며 직접 생활에 실천되고 있는 이유는 무엇일까. 간헐적 단식에 대해서 알아본다....
[생생칼럼] '봄의 불청객' 춘곤증…아침 거르면 더 졸려 2013-04-19 17:08:08
시간과 취침시간을 규칙적으로 하되, 너무 늦게 자지 않고 자신에게 필요한 만큼 충분한 양의 수면을 취하는 것이 중요하다. 좋은 수면을 위해서는 흡연, 음주, 지나치게 긴 낮잠, 카페인 음료, 취침 전 운동이나 컴퓨터 게임, 늦은 시간까지의 tv 시청 등 숙면 방해 요인들을 피해야 한다. 생활의 밸런스(균형)를 지키는...
경매시장서 여류화가 돌풍 2013-04-19 17:05:10
‘점심 식사 후’(사진)가 1098만달러(약 125억원)에 팔린 것. 이는 미술 경매 역사상 여성 작가의 단일 작품으로는 최고가다. 이전까지 기록은 2008년 1087만달러에 낙찰된 나탈리아 곤차로바의 ‘꽃’이 갖고 있었다. 월스트리트저널(wsj)은 “미술품 수집가와 딜러들 사이에 저평가돼온 여성 화가들이 힘을 갖게 된...
[한경 테샛 리더스 캠프] 제3회 한경 테샛 경제 캠프 마감…성원에 감사드립니다 2013-04-19 14:28:20
조별로 점심식사를 하고 사진을 찍는 등 새로운 친구들과 추억을 만들었다. 이어진 오후 시간에 강현철 한국경제신문 부장의 ‘재미있는 시사 경제’를 들었다. 이번 강의는 아침에 한두 개의 수업과는 형식이 약간 달랐다. 앞의 두 시간이 미시경제와 거시경제처럼 이론적인 면을 배우는 것이었다면, 이 시간에는 실생활...
SKT '?' 마케팅의 반전…소녀시대 윤아 이어 등장한 모델은? 2013-04-19 10:54:01
점심시간 수백 명을 헤치고 1등이 되기 위해 급식실로 달려가는 것”이라는 설명은 10대들의 큰 공감을 얻고 있다. ‘?속도’ 외에도 ‘?장풍’, ‘?요기’, ‘?바람’ 등 일상생활에서 흔히 사용할 수 있는 신조어를 만들어 이해를 돕고 있다. 특히 박영진, 이희경은 ? 캠페인의 윤아와 민호의 모습을 그대로 따라했다....
스시로, 스시로데이 무제한 스시뷔페 2013-04-19 10:21:02
4월 스시로데이는 점심 12,900원, 저녁 15,900원에 1시간 동안 무제한으로 스시를 즐길 수 있다. 초등학생은 9,900원, 미취학 아동(4~7세)은 6,900원에 이용 가능하다. 이번 스시로데이는 회전레일 위에 있는 모든 스시와 음료, 디저트와 샐러드를 무제한으로 즐길 수 있다. 다만 음료 메뉴는 제외다. 또 우동, 튀김,...
[인터뷰]배우·가수·시인·화가·작가 김영호의 24시간 활용기 2013-04-18 11:01:55
1시간 정도 명상을 하다가 운동을 시작한다. 집에 비치된 샌드백과 런닝머신, 자전거로 2시간을 운동하면 점심 때가 된다. 오후 1시쯤 밥을 먹은 김영호는 근처 자주가는 카페에 앉아 시를 쓴다. 20분이면 한 두 편은 뚝딱 나온단다. 이어 혼자 영화 시나리오 공상을 하다 오후 3~4시가 되면 집에 들어가 붓글씨와 동양화에...
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