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1주일에 딱 두시간 반만...우울증 위험 '뚝' 2025-12-31 07:47:28
31일 밝혔다. 연구진은 운동 유형을 ▲ 산책·산보 등 걷기 ▲ 호흡과 심박을 증가시키는 빠른 걷기·달리기·자전거·수영 등 유산소 운동 ▲ 근육 이완·수축을 반복하는 근력 운동 ▲ 규칙과 경쟁을 수반하는 스포츠 활동 등으로 구분했다. 운동을 한 집단과 전혀 하지 않은 집단을 비교하니 운동을 한 이들의 우울 증상...
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한화토탈에너지스, 지역·고객과 손잡고 "함께 멀리 가요" 2025-12-30 14:08:44
해안 산책로에 정원형 가로등 400기와 CCTV 설치를 지원하고 산책로를 ‘함께, 멀리 둘레길’로 이름 지었다. 한화토탈에너지스는 환경 보호에도 앞장서고 있다. 대표적인 활동이 매년 여름 서산·대산 인근 바다에서 개최하는 치어방류행사다. 한화토탈에너지스의 치어방류행사는 서산·대산 지역의 어족 자원을 보호하고...
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"4050세대, 이 책 꼭 읽어주셨으면"…이금희가 건넨 공감의 말 [설지연의 독설(讀說)] 2025-12-30 13:45:44
마시며 책을 읽고 글을 써요. 점심을 먹고 두 시간쯤 산책을 한 뒤, 또 조용한 카페를 찾아서 책을 보죠. 저녁에는 영화 한 편 보고 다시 산책하고 집에 돌아오면, 세상에서 제일 부자인 기분이 들어요. 이런 주말을 몇 주 못 가지면 스트레스가 쌓일 정도예요. 별도의 '독서 시간'을 정해놓지는 않아요. 틈틈이,...
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뉴욕 3대 스테이크 맛보고, 휴양지 같은 실내 수영장까지. 평택에 들어선 글로벌 호텔 '코트야드 메리어트 평택' 2025-12-30 05:45:54
천장이 열려 있는 구조로 설계돼 낮에는 산책 공간으로, 저녁에는 조명 연출을 통해 소규모 모임이나 이벤트 공간으로 활용된다. 호텔 전체에 흐르는 도심 속 리조트라는 콘셉트는 곳곳에서 직관적으로 드러난다. 총 230개의 객실은 모던하고 실용적인 구성이 돋보인다. 군더더기를 덜어낸 동선과 안정적인 색감, 충분한...
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하나증권, 글로벌 ESG 금융시장 개척…모든 임직원 1인 1봉사 활동 2025-12-29 15:30:09
봉사, 11월 대구 중증 장애인시설 애망원 산책 말벗 봉사활동, 12월에는 인천 쪽방촌 연탄 등 겨울나기 필수품 전달 활동 등을 지속적으로 시행 중이다. 청년 세대를 위한 지원 활동도 활발히 이뤄지고 있다. 대학생이 자립준비청소년을 멘토링하는 ‘내리사랑’ 프로그램은 임직원, 대학생, 청소년을 연결하는 세대 간 ...
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유기견 구조비행 중 사망한 한국계…슬픔 딛고 몰려든 봉사자들 2025-12-29 10:42:48
다른 경비행기로 옮겨지기 전 비행장 풀밭에서 가벼운 산책을 하며 용변을 봤다. 이들은 미국 남부의 포화 상태인 동물 보호소에서 북부의 임시 보호처나 구조단체로 이송되는 과정에 있다. 햇살이 눈 부신 일요일이던 지난달 23일, 이들을 이송한 단체의 이름은 '석의 아미'(Seuk's Army)다. 지난해 11월 24일...
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얼음 썰매 타고 추억 여행 떠나볼까…영양꽁꽁 겨울축제 2025-12-29 08:35:28
출입이 제한돼 자연을 온전히 느끼며 산책하기 좋다. 초화주 예로부터 정월 초하루에는 새해를 축하하며 초화주를 마셨다는 이야기가 전해 내려올 정도로 문인 선비들에게 특히 사랑받아 온 영양 대표 민속주다. 2000년 아시아·유럽 정상회의(ASEM), 2002년 월드컵 당시 공식주로 선정되기도 했다. 초화주(椒花酒)의 핵심...
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스마트폰 '이 기능' 덕분에...납치된 아이들 잇따라 구출 2025-12-29 06:47:19
피해자는 성탄절인 지난 25일 오후 반려견을 산책시키려고 나갔다 돌아오지 않았다. 이에 피해자의 아버지는 스마트폰에 설치한 부모 통제 기능으로 피해자가 집에서 2마일(약 3.2㎞) 떨어진 외딴 숲에 있다는 사실을 알아냈다. 아버지는 해당 위치로 가서 한 픽업트럭 안에서 피해자와 반나체 상태의 에스피노자를 발견하...
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美서 스마트폰 '부모통제' 기능으로 납치 청소년 구조 2025-12-29 05:10:33
피해자는 성탄절인 지난 25일 오후 반려견을 산책시키려고 나갔으나 귀가할 시간이 지나서도 돌아오지 않았다. 이에 피해자의 아버지가 스마트폰에 설치한 부모 통제 기능을 이용해 피해자가 집에서 2마일(약 3.2㎞) 떨어진 외딴 숲에 있다는 사실을 확인했다. 아버지는 직접 현장으로 가서 한 픽업트럭 안에서 피해자와 반...
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혼신으로 그린 목탄 그림, 스스로 지워버리는 허윤희 2025-12-26 14:07:28
뒷산을 산책하며 주워 온 나뭇잎을 그려 완성했다. 사라져 가는 야생화의 모습을 담은 작품들은 식물 탐사 동호회에 가입해 전국의 산을 돌아다니며 전문가들에게 들은 내용을 바탕으로 시작했고, 제주도로 이사한 후에는 매일 새벽 러닝하며 바라본 중문 바닷가의 일출을 그렸다. “사실 제주도로 내려갔을 때는 상실감이...
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