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"근육질 몸매 되려다가"…남성들의 불치병? 무정자증 뭐길래 [건강!톡] 2025-12-24 18:32:02
습관 변화를 꼽는다. 미세먼지, 환경호르몬 노출과 더불어 극심한 스트레스, 비만, 흡연 및 음주가 고환의 정자 생성 능력을 직접적으로 저하시킨다는 것. 특히 최근에는 근육 생성을 위한 스테로이드를 오남용하면서 삼두박근을 키우려다 무정자증을 유발한다는 지적도 나온다. 전문가들은 과거에는 무정자증을 불치의...
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하루 5번 자는 호날두…20대 신체능력 유지 비결 '상상 초월' [건강!톡] 2025-12-24 15:25:25
습관에 비해 입증된 이점이 없다고도 한다"고 설명했다. 호날두가 레알 마드리드 시절 만난 스포츠 수면 전문가 닉 리틀헤일스는 "훈련 효과를 극대화하려면 적절한 수면이 정말 중요하다"며 "수면은 근육 회복에 도움이 된다"고 강조했다. 아울러 호날두는 새벽 사우나와 얼음 목욕을 병행해 근육 피로를 빠르게 해소한다....
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건강하게 오래 사는 비결은 '마음가짐'과 '태도' 2025-12-24 15:16:04
것이라는 것을 깨달았다. 노화에 관한 최신 연구는 생활 습관의 변화만으로 극적인 변화를 만들어낼 수 있다는 것을 증명해냈다. 작은 행동 변화만으로도 50대 여성의 기대 수명을 18.9년, 그리고 50대 남성의 기대 수명을 21.3년 연장할 수 있다. 노년의 건강 유지에 있어, 의학은 10%의 도움을 줄 수 있고, 유전적 요인이...
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광동제약, 강남경찰서와 음주운전 예방캠페인 전개 2025-12-24 10:15:39
음주습관과 일상 속 숙취 관리의 중요성을 전달하기 위해 기획됐다. 경찰청 공식 마스코트 포돌이·포순이가 참여한 행사는 시민들의 자발적 동참과 공감을 이끌어내는 데 초점이 맞춰졌다. 행사는 직장인 유동인구가 많은 서울 삼성역 일대에서 진행됐다. 캠페인은 ‘음주운전 금지 서약 동참하기’, ‘교통안전 아이디어...
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[테크스냅] 카카오페이, '오늘의 금융' 브랜드북 출간 2025-12-24 10:06:55
일력으로 구성해 온오프라인에서 금융을 익히는 습관을 쌓을 수 있도록 구성됐다. ▲ 토스의 금융경영연구소 토스인사이트가 스테이블코인 3부작 시리즈 두 번째 보고서 '달러 스테이블코인 시대, 원화의 선택: 글로벌 트렌드와 실행전략'을 발간했다. 보고서는 달러 기반 스테이블코인이 글로벌 금융 인프라로 확...
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성과평가 메일인 줄 알았는데…연말 노린 악성코드 주의 2025-12-24 09:41:25
출처가 불분명한 메일 속 첨부파일과 URL 실행 금지, 최신 보안 패치 적용, 백신 실시간 감시 등 수칙을 지켜야 한다. 임문주 안랩 분석팀 매니저는 "메일의 발신자와 내용을 주의 깊게 확인하는 습관을 갖고, 피싱이 의심되는 사례는 주변 구성원과 공유하며 피해를 함께 예방해야 한다"고 말했다. built@yna.co.kr (끝)...
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빙판길만큼 위험한 실내 낙상...고관절 골절 주의 2025-12-24 08:24:50
미끄럽지 않은 신발이나 양말을 착용하는 습관이 필요하다”고 말했다. 추운 겨울, 위험은 집 밖에만 있는 것이 아니다. 익숙한 집 안에서의 작은 낙상이 고관절 골절로 이어질 수 있는 계절인 만큼, 예방과 함께 사고 발생 시 빠른 진단과 치료가 중요하다. 고관절 골절은 나이와 상관없이 적극적인 치료와 관리가 필요한...
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[오늘의 운세] 2025년 12월 24일 오늘의 띠별 운세 2025-12-24 06:00:01
생활 습관 하나에 집중하세요. 호랑이띠 50년생 세워둔 여러 기준 중 가장 핵심적인 원칙 하나를 지키는 데 집중하세요. 62년생 관계에서 가장 중요하게 생각하는 가치 하나를 지키는 데 집중해야 합니다. 74년생 가장 중요한 금전 원칙 하나를 세우고 그것을 지키는 데 집중하는 날입니다. 86년생 나의 신념을 강화할 수...
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"연말인데 왜 이래요?"…헬스장 등록하러 갔다가 '깜짝' [이슈+] 2025-12-23 19:38:01
생활습관이라고 강조한다. 김경곤 가천대 길병원 가정의학과 교수는 "주사에 의존해 체중을 줄일 경우 10kg을 감량했을 때 체지방과 함께 제지방도 함께 줄어들 수 있다"며 "근손실을 막기 위해서는 충분한 단백질 섭취와 운동이 필수적이다. 체중을 빼는 목적이 단순히 숫자를 줄이는 것인지, 몸의 기능을 개선하는 것인지...
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'스마트폰 그만봐'…초등학생들 발야구 시켰더니 '깜짝 결과' 2025-12-23 18:11:52
아동들은 놀이형 영양교육과 신체활동 프로그램 등 건강한 생활 습관 형성을 돕는 교육을 받는다. 올해 이 사업에 참여한 아동 8800명 가운데 사전·사후 신체 계측과 설문조사에 참여한 5200명을 대상으로 분석한 결과, 비만군(과체중 및 비만) 비율은 26.7%로 전년(28.9%) 대비 2.2%포인트 낮아졌다. 체질량지수 역시 같...
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