매일 아침 마신 아메리카노…억만장자가 밝힌 '뜻밖의 효능' [건강!톡] 2025-11-21 19:25:42

존슨은 이런 연구를 기반으로 "카페인은 신진대사율을 높이고 혈관 기능과 혈류를 개선할 수 있다"면서 "카페인을 제대로 섭취하면 장수에 도움이 된다"고 주장했다. 이어 "커피의 폴리페놀 효과를 위해 아침 일찍 커피를 마셔야 이롭다"면서 "설탕은 배제해야 한다"고 강조했다. 지난해 10대인 아들과 자신의 아버지까지...

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간헐적 단식, 탈모인엔 '비추'..."털 성장 억제" 2024-12-14 08:08:35

조사하는 임상시험을 10일간 실시했다. 그 결과 간헐적 단식 그룹의 모발 성장 속도가 대조군에 비해 18% 느린 것으로 나타났다. 장 교수는 "인간은 생쥐와는 신진대사율과 모발 성장 패턴 등이 크게 달라 간헐적 단식의 영향도 매우 다를 수 있다"면서 "간헐적 단식이 많은 유익한 효과가 있어 이를 못 하게 겁주고...

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[사이테크+] "간헐적 단식, 생쥐 털 성장 억제…사람 모발에도 유사 효과" 2024-12-14 05:00:02

장 교수는 "인간은 생쥐와는 신진대사율과 모발 성장 패턴 등이 크게 달라 간헐적 단식의 영향도 매우 다를 수 있다"면서 "간헐적 단식이 많은 유익한 효과가 있어 이를 못 하게 겁주고 싶지는 않지만 의도하지 않은 영향이 있을 수 있다는 점을 인식하는 것도 중요하다"고 말했다. ◆ 출처 : Cell, Chen, Liu, and Cui et...

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"'이런 사람들', 폭염 특히 주의해야" 2024-08-07 06:20:24

능력이 떨어진다. 어린이들은 성인보다 신진대사율이 높아 열이 많고 열 흡수율은 높은데, 체온 조절 기능이 충분히 발달하지 않아 열 배출이 어렵다. 질병청 관계자는 "만성질환자나 온열질환 취약자들은 폭염 시 야외활동을 삼가고, 에어컨 등이 설치된 실내에 머물면서 물을 적절히 섭취해야 한다"고 강조했다. 6일...

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• #39이런 사람들39 #체온 #온열질환 #혈압 #주의 #경우 #환자

"20대나 60대나 신진대사 동일"…통념 반박 연구 발표 2021-08-13 17:47:18

이 시기의 신진대사율은 일반 성인과 비교해 약 50% 높다. 두번째는 1∼20세로 이 시기 신진대사율은 매년 약 3%씩 느려진다. 20∼60세는 우리의 생각과 달리 나이와 관계없이 신진대사율이 안정적으로 유지된다. 다만, 60세 이후에는 매년 약 0.7%씩 감소하는 것으로 확인됐다. 남성과 여성의 신진대사율도 체격과 근육의...

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• #20대나 60대나 #신진대 #연구 #신진대사가 #신진대사율 #통념

많이 하는 걷기 운동, 어느 정도가 적당할까? 2019-02-02 13:51:43

걸음 수)와 강도(신진대사율)의 상관관계를 규명하기 위해 기획됐다. 튀도를로케 교수는 "걷기 운동의 강도를 측정하는 매우 실용적인 방법을 제시한 것"이라면서 "쉽게 이해할 수 있는 내용이지만 엄격한 과학적 검증도 거쳤다"고 말했다. 하여튼 이번 연구결과가 던지는 메시지는 단순하면서도 강력하다. 가능한 한 많이...

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