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'4남매 아빠' 션, 입양 루머에 입 열었다…"혜영이가 배 아파 낳아" 2025-09-26 15:43:02
아침형 개인데 자는 걸 진짜 좋아한다"며 "아침에 같이 산책하러 가는 걸 좋아한다"고 했다. 이어 "혜영이의 집중 케어를 받고 있다"며 "우리 애들도 그렇고, 어느 시기가 지나면 다 따로 재워서 레오도 철저히 지키려 하는데, 살짝만 방문이 열려 있어도 아내의 침대로 뛰어간다"고 폭로해 웃음을 자아냈다. 그뿐만 아니라...
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[한경에세이] 축소경제 시대의 성장해법 2025-09-17 17:47:31
이토추상사는 아침형 근무제와 돌봄 지원을 통해 직원들의 출산율과 노동생산성을 함께 높였다. 좋은 근무 환경 조성이 곧 지속 가능한 성장 전략임을 보여주는 사례다. 우리가 준비해야 할 미래는 ‘아무도 낭비되지 않는 사회’(NOW·No One is Wasted)다. 그 누구도 소외되지 않고 잠재력을 발휘하는 환경이 조성된다면...
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'저녁형 인간' 된 진짜 이유 있었다…놀라운 결과에 '화들짝' [건강!톡] 2025-09-12 17:49:53
작용했고, 특히 부모의 따뜻한 태도는 딸들이 아침형 생활 리듬을 갖는 것과 관련이 있는 것으로 조사됐다. 연구팀은 "높은 수준의 부모 보살핌은 더 나은 수면의 질과 연관된 반면, 가족 갈등, 부모의 정서 문제 등은 늦은 취침 시간과 수면의 질 저하 등과 관련이 있었다"면서 "이는 청소년 수면 건강 개선을 위한 잠재적...
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[건강포커스] "가족 갈등, 자녀 수면의 질 떨어뜨리고 저녁형 인간 만든다" 2025-09-12 09:24:27
작용했고, 특히 부모의 따뜻한 태도는 딸들이 아침형 생활 리듬을 갖는 것과 관련이 있는 것으로 나타났다. 연구팀은 높은 수준의 부모 보살핌은 더 나은 수면의 질과 연관된 반면, 가족 갈등, 부모의 정서 문제 등은 늦은 취침 시간과 수면의 질 저하 등과 관련이 있었다며 이는 청소년 수면 건강 개선을 위한 잠재적 개입...
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'밤은 비우고 아침은 채우다' 이토추상사에서 본 일·가정 양립의 현장 2025-09-01 09:20:21
줄이는 업무 다이어트(Workstyle Diet)부터 시작했고 2013년 ‘아침형’으로 허리를 꿰맨 셈이다. 회식은 1차까지만, 밤 10시 귀가라는 유명한 ‘110 운동’도 같은 맥락이다. 술자리를 일찍 마치고 다음 날 아침의 집중근무를 지켜내는 규범, 10년 넘게 굳힌 생활습관이다. 정책의 효과를 물었다. 숫...
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이제 대세는 '시차출퇴근'…수당도 줍니다 [출근 중] 2024-12-06 17:54:52
아침형 인간도 있고 저녁형 인간도 있고요. 자신의 생활 패턴에 맞춰 일을 할 수 있도록 하는 것이니 오히려 업무 능률이 오를 수 있는 거죠. ◇ 전민정 기자 : 그런데 현장에서는 유연근무제를 도입하고 싶어도 방법을 잘 모르거나 인사 노무관리에 대한 부담 때문에 도입을 꺼리거나 망설이는 기업들도 있을 텐데요....
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한일 여성기자의 저출생 해법 모색 "노동환경, 성평등 인식 제고 필요" 2024-10-25 15:18:15
퇴근, 잔업을 원칙적으로 금지하는 아침형 근무를 도입하면서 큰 효과를 거뒀다"라고 분석했다. 발제에 이어진 토론에서는 유혜정 한반도미래인구연구원 센터장, 히구치 이쿠코 요미우리신문 조사연구본부 선임연구원이 나와 양국 출산율이 빠른 속도로 추락하는 배경과 현 정책 보완점을 제시했다. 유 센터장은 "저출생...
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‘공신’ 강성태, 수험생 위한 ‘공부의신 에너지바’ 출시 2024-09-10 17:34:54
‘아침형 패턴’을 만드는 것이라고 강조한다. 중요한 시험을 앞둔 시점은 물론 평상시에도 아침부터 뇌를 완전히 깨워 두기 위한 목적이다. 아침형 패턴을 만들기 가장 쉬운 방법은 아침 식사를 거르지 않고 필요한 영양을 보충하는 것이다. 수험생 대부분은 소화가 불편하고 시간이 부족하다는 이유로 아침을 거르는...
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“아침형 인간 아냐” 워런버핏, 장수비결은... “6살 아이처럼 먹는것” 2024-09-02 10:06:00
지난달 30일(현지시간) 워런 버핏 버크셔 해서웨이 최고경영자(CEO)가 94번째 생일을 맞은 가운데 그의 장수비결이 눈길을 끌었다. 1일(현지시간) 미 경제지 포천은 “버핏의 장수 비결은? 코카콜라와 캔디, 그리고 삶의 기쁨”이라는 제목의 기사에서 버핏이 일생에 걸쳐 투자가로서의 성취와 94세까지...
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'아침형 인간' 되고 싶었는데 '이럴 줄은'…반전 결과 나왔다 [건강!톡] 2024-07-23 10:15:29
새벽에 일어나는 '아침형' 인간보다 늦게 일어나는 '저녁형' 인간이 인지능력이 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 한국한의학연구원은 박지은 박사 연구팀이 영국 임페리얼 칼리지 런던 연구팀과 공동으로 대규모 데이터를 활용해 아침형·저녁형과 인지기능 간 관련성을 분석한 결과, 이같이 나타났다고...
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