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[아이돌 집중 탐구] 세븐틴이 `만세`인 이유 셋 2016-02-19 17:38:33
공신이 바로 우지인 것이다. 그러나 이제 갓 1년차 신인 그룹인 만큼 13명의 실력파 멤버 모두에게 눈을 떼서는 안 된다. 각기 다른 실력과 매력을 가진 이들이 보여줄 것들은 아직 무궁무진하기 때문. 주목 받는 신인에게는 이유가 있다는 것을 입증해낸 세븐틴. 이들이 펼칠 음악과 퍼포먼스에 기대를 걸어 볼만 하다....
`기분 좋은 날` 허리둘레, 각종 성인병과 연관있다? 2015-01-29 13:01:02
박소현 아나운서, 우지인 스포츠 트레이너가 출연해 `허리둘레, 허벅지둘레의 비밀`에 대해 이야기를 나눴다. 심경원 교수는 "허리둘레는 각종 성인병과 관련이 있다"라며 "허리둘레가 늘어나면 대사증후군을 부른다"라고 밝혔다. 이어 심경원 교수는 "복부비만이면 대사증후군에 속하는 당뇨, 고지혈증, 고혈압에 걸릴...
`기분 좋은 날` 설거지하면서 S라인 만들기....`운동법 공개` 2015-01-29 12:12:06
않고 무릎을 굽혀 끌어올려 팔과 서로 만나게 하는 것이 좋다"라며 "운동 마지막에 팔과 다리를 만나게 한 후 3초 정도 버텨주면 옆구리 운동에 효과적이다"라고 조언했다. 이어 우지인 트레이너는 "매일 5분 이상 꾸준히 하는 것이 중요하다"라고 덧붙였다. 이외에도 우지인 트레이너는 걸레질을 하면서 할 수 있는...
`기분 좋은 날` 두껍고 탄탄한 허벅지는 곧 `힘의 원천` 2015-01-29 11:46:27
아나운서, 우지인 스포츠 트레이너가 출연해 `허리둘레, 허벅지둘레의 비밀`에 대해 이야기를 나눴다. 이날 방송에서 김문호 원장은 "허리둘레는 줄여야 좋지만, 허벅지둘레는 늘려야 건강에 좋다"라고 말했다. 김문호 원장은 "특히 여성의 경우에는 아랫배와 허벅지의 근육, 지방이 중요하다"라며 "허벅지 근육은 우리가...
`기분 좋은 날` 박광덕, 허리둘레 줄이기 위해 마시는 물은? 2015-01-29 11:41:15
교수, 문영미 개그우먼, 박소현 아나운서, 우지인 스포츠 트레이너와 함께 박광덕이 출연해 `허리둘레, 허벅지둘레의 비밀`에 대해 이야기를 나눴다. 박광덕은 "허리둘레를 줄이기 위해 생강, 대추, 장뇌삼을 물에 우려 마신다"라고 밝혔다. 이어 "머그컵에 담긴 우려낸 물을 그냥 마시지 않고, 숟가락으로 떠먹는다"라며...
`기분 좋은 날`, 줄여야 산다!...`허리둘레의 비밀` 2015-01-29 11:28:33
아나운서, 우지인 스포츠 트레이너가 출연해 `허리둘레, 허벅지둘레의 비밀`에 대해 이야기를 나눴다. 심경원 교수는 "허리둘레가 늘어나면 수명이 단축된다"라고 경고했다. 이어 심경원 교수는 "허리둘레가 남성은 90cm(약36인치), 여성은 85cm(약34인치) 이상이면 복부비만이다"라며 "허리둘레가 10cm(약3.9인치)...
‘기분 좋은 날’ 박광덕, 전립선 비대 판정 “암으로 갈 수 있어” 2015-01-29 11:00:03
대해서도 걱정했는데 심경원 교수는 “지방간은 탄수화물과 관련이 있다. 탄수화물을 많이 섭취하면 유전적인 요인에 따라 지방간과 당뇨를 일으킬 수 있다”라고 밝혔다. 이에 MC들은 우지인 트레이너에게 복부 비만에 좋은 운동법을 소개해달라고 부탁했다. 우지인 트레이너는 두 발에 수건을 놓고 엎드려 마치...
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