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'저녁형 인간' 된 진짜 이유 있었다…놀라운 결과에 '화들짝' [건강!톡] 2025-09-12 17:49:53
시간이 늦어지면서 저녁형 생활 리듬을 갖게 되고 수면의 질도 떨어지는 것으로 나타났다. 부모가 우울, 불안 등 정서적 어려움을 겪는 경우에도 청소년 자녀가 잠드는 시간이 늦어지고 전반적으로 저녁형 생활 리듬을 보이며 수면의 질도 나빠졌다. 이 같은 부모 요인이 자녀에게 영향을 미칠 때 스크린 사용 시간 증가가...
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[건강포커스] "가족 갈등, 자녀 수면의 질 떨어뜨리고 저녁형 인간 만든다" 2025-09-12 09:24:27
"가족 갈등, 자녀 수면의 질 떨어뜨리고 저녁형 인간 만든다" 호주 연구팀 "조절 가능한 부모 행동 요인, 청소년기 자녀 수면에 영향" (서울=연합뉴스) 이주영 기자 = 부모가 조절할 수 있는 행동 요인들이 청소년기 자녀의 수면에 영향을 미칠 수 있으며, 가족 갈등이 많으면 자녀가 저녁형 생활 리듬을 갖게 되고 수면의...
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이제 대세는 '시차출퇴근'…수당도 줍니다 [출근 중] 2024-12-06 17:54:52
있고 저녁형 인간도 있고요. 자신의 생활 패턴에 맞춰 일을 할 수 있도록 하는 것이니 오히려 업무 능률이 오를 수 있는 거죠. ◇ 전민정 기자 : 그런데 현장에서는 유연근무제를 도입하고 싶어도 방법을 잘 모르거나 인사 노무관리에 대한 부담 때문에 도입을 꺼리거나 망설이는 기업들도 있을 텐데요. 그래서 최근...
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"최민환이 이혼 요구"vs"율희 가출"…이혼 후 진흙탕 폭로전 2024-10-24 09:24:11
율희는 저녁형 인간에 가까워 아침에 아이들 등하원 준비는 최민환의 몫이었는데, 율희가 아이들을 명문 유치원에 보내기 위해 왕복 3시간 거리를 택해 셔틀이 없어 직접 라이딩을 해야 하고, 최민환이 바쁠 땐 시댁 식구들이 도움을 줬다는 설명이다. 율희는 2022년 12월 채널A '오은영의 금쪽상담소'에서 아이 셋...
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'아침형 인간' 되고 싶었는데 '이럴 줄은'…반전 결과 나왔다 [건강!톡] 2024-07-23 10:15:29
연구팀과 공동으로 대규모 데이터를 활용해 아침형·저녁형과 인지기능 간 관련성을 분석한 결과, 이같이 나타났다고 23일 밝혔다. 이번 연구 결과는 영국 공중보건의학회지(BMC Public Health) 지난 10일 자에 실렸다. 연구팀이 영국 성인 2만6800명을 대상으로 활동 시간 유형(chronotype) 별 인지능력을 분석해보니,...
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"올빼미가 아침형보다 인지력 낫다"…통념과 다른 연구결과 2024-07-11 20:30:55
질, 아침형 인간인지 저녁형인지를 결정하는 활동 시간 유형(chronotype) 등이 뇌에 어떤 영향을 미치는지를 조사했다. 그 결과 밤늦게까지 깨어있는 사람들과 중간 정도의 사람들이 인지능력이 우수한 것으로 나타났고, 아침형 인간은 낮은 점수를 받았다. 특히 수면 시간이 뇌 기능에 중요한 영향을 미치는 것으로...
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삼성생명, '천하제일 MBTI 꿀잠대회' 개최 2024-07-10 16:29:57
타고난 생체 시계에 따라 크게 정상형(일반형), 저녁형(지연형), 아침형(조기형) 3가지로 구분할 수 있다. 더헬스는 유전적인 생체 시계뿐만 아니라, 성격에 따라 수면을 위한 습관이나 노력도 다를 수 있다는 점에서 성격 MBTI와 결합한 '천하제일 MBTI 꿀잠대회' 이벤트를 기획했다고 설명했다. 이 이벤트는 전...
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저녁형 인간이세요?…그렇다면 각별히 '조심' 2023-12-26 10:37:42
중 극단적 아침형은 144명, 극단적 저녁형은 128명이었다. 이들의 관상동맥 CT 영상을 비교 분석한 결과, 극단적 아침형은 관상동맥 석회화 발생률이 22.2%로 5가지 시간 유형 중 가장 낮았다. 반면 극단적 저녁형은 관상동맥 석회화 발생률이 40.6%로 5가지 시간 유형 중 가장 높았다. 이는 24시간 생체리듬이 관상동맥...
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"저녁형 인간, 관상동맥 석회화 위험 높아" 2023-12-26 10:18:02
"저녁형 인간, 관상동맥 석회화 위험 높아" (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 늦게 자고 늦게 일어나는 저녁형 인간(night owl)은 일찍 자고 일찍 일어나는 아침형 인간(early bird)보다 관상동맥 석회화(CAC) 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 관상동맥 석회화는 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥에 칼슘, 지방,...
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조민 남다른 유전자 비결 뭐였나…DNA 혈통 검사 결과 보니 2023-12-17 19:34:53
없다"며 "아침형 인간보다는 저녁형 인간이 될 가능성이 높다"고 소개했다. DNA 검사 결과에 대해 "혈통분석은 신뢰도 높은데 나머지는 걸러서 보면 좋을 것 같다"고 마무리했다. 최근 SNS를 통해 빼어난 미모를 뽐내온 조 씨는 이전 영상을 통해 "성형 의혹이 있지만 성형수술 한 곳이 한 군데도 없다"며 자신의 어린 시절...
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