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운동으로 지키는 노년의 삶의 질...'VL르웨스트'가 제시하는 건강한 일상 2025-12-26 09:00:04
조절하고 혈당과 체온, 염증 반응에도 중요한 역할을 한다. 근육량이 줄면 기초대사량이 낮아져 체중이 쉽게 늘고, 각종 질환에 노출될 위험도 높아진다. 또한, 낙상과 골절 위험이 높아지고, 퇴행성 질환 치료가 어렵게 될 가능성도 있다. 근육 감소를 예방하고 건강을 지키기 위해서는 규칙적인 운동이 필수적이다. 근력...
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'요즘 왜 이렇게 못 잘까' 했는데…'뜻밖의 이유' 있었다 [건강!톡] 2025-12-18 18:39:35
반대로, 실내 난방으로 심부 체온 조절이 되지 않으면 잠이 들기 시작하는 입면(入眠) 단계에 도달하기까지 시간이 오래 걸리거나 야간 각성이 잦아지고, 깊은 수면에 들지 못할 가능성이 있다. 전문가들은 체온 조절이 가장 원활하게 이뤄지는 실내 온도는 18∼22도로, 해당 온도에서 신체가 자연스럽게 수면에 들어갈 수...
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겨울만 되면 밤새 '뒤척'…이것 때문이었다 2025-12-18 18:02:21
활발해지고 숙면으로 이어진다. 반대로 심부 체온이 조절되지 않으면 입면까지 시간이 오래 걸리고, 잠든 뒤에도 자주 깨는 등 수면의 질이 떨어질 수 있다. 손여주 이대서울병원 가정의학과 교수는 "체온 조절이 원활하게 이뤄지는 적정 실내 온도는 18~22도"라며 "온도가 너무 높으면 심부 체온이 내려가지 않아 숙면을...
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혁신적인 겨울가전으로…'맞춤형 힐링' 만끽하세요 2025-12-16 16:03:30
최대 8시간 사용할 수 있다. 3단계로 분무량을 조절할 수 있어 공간 크기에 따라 섬세한 가습이 가능하다. 신일 가습기는 최근 10~11월 판매액이 전년 동기 대비 300% 증가할 만큼 수요가 확대되고 있다. 귀뚜라미는 3세대 프리미엄 카본매트를 선보였다. 카본매트에 적용된 ‘자동 온도 조절 시스템’은 수면을 ‘입면,...
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귀뚜라미, 체온 변화 흐름 감지해 스스로 온도 조절…'3세대 카본매트'로 난방가전 혁신 이끈다 2025-12-16 16:01:57
난방가전의 영역을 확장하고 있다. 체온 변화 흐름에 따라 스스로 온도를 조절하는 3세대 카본매트는 기존 난방매트 시장의 개념을 넘어 수면 환경을 과학적으로 설계하는 ‘숙면 솔루션’으로 자리매김하고 있다. 3조원에 달하는 국내 수면 시장을 공략하기 위한 귀뚜라미의 야심작이다. 귀뚜라미는 ‘온도 제어 기술’을...
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[건강앤한경] 겨울철 급증하는 뇌졸중, 생활 습관까지 점검해야 할 때 2025-12-16 15:47:21
제공 기온이 떨어지면 체온을 유지하기 위해 혈관이 자동으로 수축하고, 이 과정에서 혈압이 자연스럽게 증가한다. 새벽·아침 시간대는 원래 혈압 상승이 일어나는 생리적 패턴을 갖고 있어, 찬 공기 노출 시 그 상승 폭이 더욱 커진다. 고혈압·당뇨·고지혈증처럼 혈관 기능이 취약한 기저질환이 있다면 이러한 변동을...
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곰표한일전자, 29년 기술력과 장인정신으로 만든 ‘국민 탄소매트’ 2025-12-09 12:04:35
여기에 원적외선 복사열 기술이 더해져 ‘체온 중심의 따뜻함’을 제공한다. 또한 장시간 사용 시 발생하는 안전 문제에 대비해 과전압되거나 과열 시 자동으로 전원가 퓨즈가 차단된다. 에너지 절약형 설계로 매일 하루 8시간 사용 시 전기료가 약 6,760원 정도 밖에 나오지 않는 것도 장점이다. 최근에는...
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[오늘의 운세] 2025년 12월 3일 오늘의 띠별 운세 2025-12-03 06:01:03
강도를 낮추고 몸을 보호하세요. 토끼띠 51년생 체온 관리가 매우 중요합니다. 63년생 컨디션이 떨어지면 일정을 조정하세요. 75년생 감정 소모가 큰 대화는 피하는 게 좋습니다. 87년생 스트레칭과 가벼운 체조로 긴장을 풀어주세요. 99년생 늦은 밤까지의 활동은 컨디션을 망칠 수 있습니다. 용띠 52년생 순간적인 무리로...
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"수면 패턴·생체 리듬 조절…AI 시니어주택 선보일 것" 2025-12-01 17:06:27
있는 스마트 미러를 바라보면 입주자의 심박, 체온, 혈중산소 등이 자동 측정된다. 침실에 있는 ‘스마트 베드’는 수면 패턴과 호흡 등 지표를 보여준다. 입주자가 자신의 ‘의료 데이터’를 꾸준히 축적할 수 있다는 얘기다. 대다수 실버주택은 낙상 등 불의의 사고 때 활용할 수 있는 ‘비상 버튼’이 마련돼 있다. 하지...
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[오늘의 운세] 2025년 11월 29일 오늘의 띠별 운세 2025-11-29 06:00:09
리듬을 조절해야 다음 주가 편합니다. 소띠 49년생 따뜻한 식사와 가벼운 산책이 회복에 좋습니다. 61년생 작은 집안일부터 천천히 하세요. 73년생 과로가 누적됐으니 긴 휴식이 필요합니다. 85년생 오늘은 일과 관련된 연락을 최소화하세요. 97년생 디지털 피로를 줄이기 위해 휴대폰 사용을 줄이세요. 호랑이띠 50년생...
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