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"어머니가 보고 우셔"…'15kg 감량' 조영구, 무슨 일이 [건강!톡] 2026-01-13 09:42:40
감량을 위해서는 올바른 식이요법과 운동을 병행하는 것이 가장 효과적인 방법으로 제시된다. 먼저 식습관 측면에서는 지방이 많은 고기, 튀긴 음식, 짠 음식, 탄산음료, 술 등을 제한하는 것이 기본이다. 체중 감량을 위한 칼로리 제한은 하루 250~500kcal 수준이 적당하며, 하루 섭취 열량이 800kcal 이하로 떨어지는 초...
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"손주들도 깜짝"…비키니 입은 72세 할머니의 비결은 2025-12-19 07:29:13
환자들에게 식이요법과 운동을 통해 건강을 관리하는 방법을 조언해 왔지만, 많은 환자가 시간 부족을 이유로 그녀의 권고를 따르지 못했다. 이에 린 씨는 솔선수범하기로 결심했다. 69세에 웨이트 트레이닝을 시작한 그녀는, 처음에는 자신이 노인들에게 권장했던 ‘저항 운동’을 직접 체험해 보기 위한 목적이었다. 린...
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"폐경 뒤 출산 성공"…'난임 부부 희망' 초고령 산모 비결은? [건강!톡] 2025-09-03 10:49:19
되는 소리 하지 말라는 식의 반응뿐이었다"고 회상했다. 좌절 대신 박 씨가 택한 길은 몸을 철저히 만드는 일이었다. 그는 한의원을 다니며 생활습관을 완전히 바꿨다. 튀김, 돼지고기, 치킨, 커피, 밀가루 음식을 끊고 현미와 채소 위주의 식단으로 교체했다. 또 집 근처 저수지를 하루 1시간 반에서 2시간씩, 비가 오나...
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스크린에 남겨진 마지막 열정…故 김새론·박보람 유작 개봉 2025-05-24 06:29:01
마요', '못하겠어' 등의 곡으로 사랑받았다. 식이요법과 운동 등을 통해 32kg을 감량해 화제가 되기도 했다. 하지만 지난해 4월 지인의 집에서 술 마시던 중 화장실에 간 뒤 쓰러진 채 발견됐다. 그는 병원으로 후송됐으나 향년 30세로 눈을 감았다. '내가 누워있을 때'는 '애도'의 정서가...
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"채식에 운동까지 했는데" 충격…35세 男도 못 피한 '이 병' [건강!톡] 2025-03-04 19:20:01
요법과 방사선 치료로 시작하는 반면, 대장암 환자는 일반적으로 수술을 먼저 받는다. 항문으로부터 15cm에 해당하는 직장에 암이 생겼다면 혈변이 대표적인 증상이다. 간혹 치질하고 헷갈리는데, 항문에서 피가 나온다면 내시경을 통해 직장암 여부를 확인해야 한다. 직장암은 대장암의 40%를 차지한다. 존슨의 직장암은...
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로봇·게임으로 인지 훈련…늘어나는 비약물 알츠하이머 치료법 2024-02-12 07:00:02
인지 훈련·재활, 운동, 음악 치료, 회상 요법 등을 통해 인지 기능 악화를 늦추는 치료 방법이다. 국내 헬스케어 스타트업들은 디지털 헬스케어 특화 단지인 홍릉강소연구개발특구에서 비약물 방식으로 인지 능력을 개선하는 제품 연구·사업화에 주력하고 있어 주목된다. 서비스 로봇 전문 기업 로아이젠은 경증 알츠하...
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[이근미 작가의 BOOK STORY] 삶의 의미 아는 사람이 최악의 순간에도 살아남아 2023-11-13 10:00:07
괴로운 현실을 잊기 위해 눈을 감고 과거 회상에 몰두한 사람들은 곧 절망했다. 프랭클 박사는 종기로 찢어진 발 때문에 극심한 통증을 느끼며 작업장까지 몇 킬로미터를 걸어갈 때마다 미래를 상상했다. 쾌적한 강의실에서 ‘강제 수용소에서의 심리 상태’를 강의하는 자신을 그리며 고통을 이겨냈다. 스스로 삶의 의미...
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'젊은 시절 본 TV 프로그램'으로 치매 치료 지원하는 양천구 2023-08-24 10:53:10
과거 영상자료를 활용한 ‘인지 자극용 회상요법 치매 교보재 개발·실증사업’을 추진한다고 24일 밝혔다. 경증치매 및 경도인지장애를 앓는 구민을 위한 치매 예방 및 관리 프로그램을 연말까지 제작할 계획이다. 회상요법과 방송을 결합하는 게 사업의 골자다. 노인에게 젊은 시절 인상깊게 봤던 영상을 보여주면 옛...
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공포가 빚어낸 '악령 들린 화가'…겁에 질린 절규 쏟아내다 2023-08-10 18:13:36
매번 신의 뜻을 어기는 악마이기 때문에 충격 요법을 줘야 천국에 갈 수 있다.” 뭉크는 그때마다 두려움에 떨었다. 한 손은 누나 소피에의 손을 잡고, 또 다른 손으로는 여동생 라우라의 손을 잡아줬다. 그렇게 죽음에 대한 두려움, 귀신에 대한 막연한 공포는 평생 뭉크를 따라다니는 망령이 된다. 어머니의 죽음보다 뭉...
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`그때 그 시절` 영상으로 `치매`를 예방?…노래방 기기의 변신 2023-02-27 15:28:28
회상 요법`이 새로운 치매 치료법으로 주목받고 있다. 환자의 과거와 비슷한 환경을 조성, 당시 기억을 떠오르게 해 우울감을 개선하고 행복감을 높이는 비약물적 치료법이다. 국내에서도 치매 치료에 회상 요법을 도입하려는 시도가 활발하다. 옛 기억 속 도시, 풍경을 떠올릴 때 우리는 잠시나마 평범한 일상으로 돌아간...
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