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바쁜 직장인 여성들을 위한 다이어트법 2013-03-08 16:36:04
따르면 성인 비만율이 1998년 26%에서 2010년 30.8%로 10년 사이에 4.8%가 증가했다. 특히 고도비만율은 12년 동안 2.4%에서 4.2%로 약 2배로 급증되었고 그 비율은 점진적으로 늘고있는 추세다.비만의 원인은 여러가지가 있지만 대부분 서구적인 식생활과 풍요로운 먹거리 증가로 인한 영양과잉섭취, 운동부족이 주...
"다이어트" 직장인 여성들도 쉽게 할 수 있다 2013-03-06 15:00:04
따르면 성인 비만율이 1998년 26%에서 2010년 30.8%로 10년 사이에 4.8%가 증가했다. 특히 고도비만율은 12년 동안 2.4%에서 4.2%로 약 2배로 급증되었고 그 비율은 점진적으로 늘고있는 추세다.비만의 원인은 여러가지가 있지만 대부분 서구적인 식생활과 풍요로운 먹거리 증가로 인한 영양과잉섭취, 운동부족이 주...
연예인 한은정 다이어트 비결은? 2013-03-04 18:14:50
2010 국민건강통계에 따르면 성인 비만율이 1998년 26%에서 2010년 30.8%로 10년 사이에 4.8%가 증가했다. 특히 고도비만율은 12년 동안 2.4%에서 4.2%로 약 2배로 급증되었고 그 비율은 점진적으로 늘고 있는 추세다.비만의 원인은 여러 가지가 있지만 대부분 서구적인 식생활과 풍요로운 먹거리 증가로 인한...
암환자 100만명…치료후 관리가 더 중요 2013-03-01 16:25:27
종류와 치료 경력, 가족력 여부, 흡연·비만 등의 위험요인을 고려한 맞춤형 검진이 필요하다. 만성질환 관리와 예방접종도 중요하다. 암 경험자는 대개 고령이라 다른 만성질환을 동반하는 경우가 많다. 수술이나 방사선 또는 항암치료의 결과다. 특히 항암제나 호르몬요법 등은 심혈관 질환이나 골다공증 등의 원인이 될...
식사 전 먹는 한은정 다이어트 인기 2013-02-28 10:00:04
따르면 성인 비만율이 1998년 26%에서 2010년 30.8%로 10년 사이에 4.8%가 증가했다. 특히 고도비만율은 12년 동안 2.4%에서 4.2%로 약 2배로 급증되었고 그 비율은 점진적으로 늘고있는 추세다.비만의 원인은 여러 가지가 있지만 대부분 서구적인 식생활과 풍요로운 먹거리 증가로 인한 영양과잉섭취, 운동부족이 주...
초·중·고생 절반 '시력 이상'…15%는 비만 2013-02-27 17:06:19
중 15명이 비만이고 피부와 호흡기 질환을 앓는 비율이 최근 10년 사이에 상당히 늘어난 것으로 조사됐다. 전체 학생의 56%는 눈이 나쁘고 매주 1회 이상 패스트푸드를 먹는 비율도 절반이 넘었다. 교육과학기술부는 전국 초·중·고 758개교 학생 8만7000여명을 대상으로 한 ‘2012년 학교건강검사 표본조사’ 결과 이처럼...
[천자칼럼] 탄산음료와 담배 2013-02-19 17:09:51
등의 흡수를 저해해 뼈를 약하게 만든다고도 한다. 뿐만 아니다. 유통기한을 늘리기 위해 첨가하는 벤조산나트륨은 dna 손상을 일으켜 파킨슨병 퇴행성질환 등으로 이어진다는 연구결과도 있다. 여기에 한술 더떠 담배만큼 해롭다는 주장까지 나왔다. 영국 왕립의학회는 탄산음료와 패스트푸드를 습관적으로 함께 먹는 것이...
[책마을] 美를 가진 자가 富도 갖는다 2013-02-14 16:58:10
비만인 사람들의 연봉 평균의 86%에 불과 취업·승진에도 영향 미쳐 사교술·유머도 매력에 포함매력자본 / 캐서린 하킴 지음 / 이현주 옮김 / 민음사 / 432쪽 / 1만6000원 이사벨과 파멜라는 두 살 터울의 자매다. 둘은 대학에서 각자의 길을 갈 때까지 비슷한 환경에서 생활했다. 둘은 공학과 자연과학을 전공해...
전문가가 말하는 ‘명품 각선미’, 그 비밀은? 2013-02-14 09:41:01
두꺼운 허벅지는 흔히 말하는 ‘하체비만’을 형성하는 주요 부위로 여겨진다. 또 허벅지와 엉덩이가 만나는 경계의 엉덩이밑살, 즉 ‘바나나라인’과 엉덩이 옆쪽으로 불거져 나온 ‘승마살’은 감추기 어려울 뿐 아니라 힙 라인을 축 처져 보이게 한다. 게다가 이러한 부분들은 식이요법이나 운동, 다이어트 등에 의해...
독한 다이어트, 피부ㆍ건강은 포기하셨나요? 2013-02-11 09:33:02
인해 피부 처짐이 심해질 수 있다. 만약 고도비만에서 급격히 체중을 줄였다면 피부가 여러 겹으로 처질 수 있다. 여성은 가슴살이 먼저 빠져 가슴이 처지는 현상이 나타날 수 있다. 무리한 다이어트는 영양 불균형을 초래해 뼛속의 칼슘이 빠져나가고 골밀도가 낮아져 골다공증을 부를 수도 있다. 한 번 골밀도가 낮아지면...