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[유은정의 심리처방] 추운 겨울철이 되면 폭식이 느는 이유 2022-12-04 17:32:45
때 고칼로리 음식을 먹으면 더 살이 찐다는 연구 결과가 소개됐다. 수면 역시 식욕 조절과 연관이 깊은데, 잠이 부족하면 식욕을 왕성하게 한다. 수면의 질을 높이기 위해서는 매일 같은 시간에 자고 같은 시간에 일어나는 규칙적인 습관이 중요하다. 겨울에 식욕이 폭발한다면 자신의 습관을 돌아보라는 신호라는 것을...
"별걸 다 파네" 비웃었는데…앉아서 1000만원 번 '이 굿즈' [백수전의 '테슬람이 간다'] 2022-11-26 07:00:03
Hair)’ 향수를 사주시면 제가 트위터를 살 수 있습니다” 일론 머스크 테슬라 최고경영자(CEO)의 트위터 인수가 임박했던 지난 10월. 그는 뜬금없는 향수 트윗을 잇달아 날렸습니다. 머스크의 터널 굴착 기업인 보링컴퍼니가 출시한 향수 ‘번트 헤어’를 홍보하는 내용이었습니다. 그는 자신의 이름이 머스크향과 같다는...
민서, 올해만 네 번째 OST 참여…11일 ‘얼어죽을 연애따위’ OST ‘괜찮다고’ 발매 2022-11-11 11:30:07
달 생각하고’ OST ‘너를 바라만 보는 게’를 시작으로 ‘불가살’ OST ‘잊을 수 없다면’, ‘디 엠파이어: 법의 제국’ OST ‘유리성’에 참여했다. 이번 ‘괜찮다고’까지 벌써 네 번째 OST 곡을 가창하게 된 민서는 사극, 장르물, 로코 등 다채로운 분위기를 이끌며 ‘OST 대세’의 입지를 굳히고 있다. 최근 SBS...
"5개월 만에 8kg 뺐다"…전문가도 극찬한 다이어트 비법 2022-11-10 09:44:49
살찐다는 '천고마비'(天高馬肥)의 계절이다. 날이 선선해지면 더 추워질 날을 대비해 몸에 지방층을 쌓으려는 성질이 있다. 식욕이 당기고 체중이 늘어나면서 서서히 지방층이 두터워지지만 겉옷으로 살을 숨길 수 있어 다이어트에 대한 경각심이 무뎌지기도 한다. 가을에 건강관리를 소홀하게 되면 비만이 되기...
아동 학살사건에 놀란 태국, 총기법 강화…정신 검진 등 의무화 2022-11-08 13:32:15
학살' 사건을 겪은 태국이 총기 규제 강화를 위한 법 개정 작업에 속도를 내고 있다. 8일 현지 매체 네이션에 따르면 아누퐁 파오찐다 내무부 장관은 농부아람푸주에서 발생한 비극이 되풀이되지 않도록 총기규제법 개정을 서두르겠다고 전날 밝혔다. 아누퐁 장관은 총기 범죄 방지 방안에 대한 상원의 질의에 이같이...
이소라♥최동환, 포옹에 뽀뽀까지…이렇게 달달해도 돼? 2022-11-07 09:43:56
등 특급 외조로 이소라의 기를 살려줬다. 이소라의 집으로 돌아온 두 사람은 편한 옷으로 갈아입고 저녁상을 차렸다. 이때 최동환은 최근 안면 골절 부상을 당한 이소라를 걱정하며 문제의 트로피를 치우라고 애정 어린 잔소리를 했고, 서울에서 직접 챙겨온 약을 발라주는 등 세심한 면모로 이소라를 감동케 했다. 이소라...
이수영 봉사단장·이정표 경감 'LG의인상'…한끼가 절실한 이에게 19년간 짜장면 대접 2022-10-26 18:15:37
고양시에서 ‘칭찐’이라는 중국음식점을 운영하고 있다. 이 경감은 2003년 헬멧을 쓰지 않고 오토바이 배달을 하던 가게 직원을 단속하다가, 벌금을 대신 내준 이 단장을 만나게 됐다. 이들은 네 살 차이 ‘또래’여서 금세 친구가 됐다. 이 경감은 “함께 봉사하지 않겠느냐는 이 단장의 제안을 받고 솔깃했다”며 “한...
코로나로 살찐 아이들…`성조숙증` 46% 급증 2022-10-16 17:02:18
코로나19 발생 이후 국내 소아청소년의 `성조숙증` 진단 사례가 급증한 것으로 나타났다. 16일 국회 보건복지위원회 소속 신현영 더불어민주당 의원실이 건강보험심사평가원으로부터 제출받은 의료기관 진료과목별 성조숙증 청구 현황 자료를 분석한 결과에 따르면, 지난해 병원급 이상 의료기관의 성조숙증 청구 건수는...
[유은정의 심리처방] 식사도 명상처럼 2022-10-02 17:33:47
싶은 것은 당연한 욕구이기도 하다. 먹으면서 살찐다고 걱정한다면 포만감을 느낄 수 없고 식사가 오히려 스트레스가 된다. 가끔은 금기 음식을 허용하는 용기를 가지라고 말하는 이유가 여기에 있다. 특정 음식을 안 먹으려고 애쓰면 애쓸수록 더욱 그 음식에 대한 강렬한 식탐은 참을 수 없게 된다. 예를 들어, 이런 환자...
‘무엇이든 물어보살’ 의뢰인 “다이어트 성공 후에도 자존감 낮아...외모 강박 심해졌어요” 2022-09-26 17:20:11
세끼 다 먹어도 살이 안 찐다. 혹시나 그렇게 했는데 살이 안 빠지면 나한테 다시 와라. 내가 빼 주겠다"고 호언장담 하면서 진지하게 조언을 전했다는 후문이다. 과연 보살들은 의뢰인에게 알려준 `건강한 다이어터`가 되는 방법은 무엇일까. 궁금증을 부르는 KBS Joy `무엇이든 물어보살` 184회는 26일 밤 8시 30분...