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살찌는 타이밍이 따로 있다? 2013-01-07 09:35:02
규칙적으로 세끼 식사를 하는 것이 기본이다. 5~6시간마다 정확하게 음식을 섭취한다면 지방연소도 순조롭게 이루어지게 된다. 살찌는 타이밍을 피하기 위해서는 올바른 지방 섭취 방법과 시간을 지켜야 한다. 되도록 지방이 많이 함유된 음식은 아침 식사 시간에 많이 먹도록 하자. 아침식사에서 먹는 지방은 대부분 활동...
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