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치매 걱정 되세요? 우유 마시고 운동 하세요. 2015-11-10 09:57:17
매 5년(나이)마다 29%씩, 중년 이후 수축기(최대) 혈압이 10㎜Hg 증가할 때마다 33%씩 늘어나는 반면 중년 이후 거의 매일 우유를 섭취하면 65%나 감소한다는 것이 원폭 생존자 대상 연구(미국 노인병학회저널 2003년 51권)의 핵심 내용이다. 이날 심포지엄에선 우유ㆍ유제품의 섭취가 치매 예방에 이로운 이유에 대해서도...
낮잠의 효능 `심장병 예방+기억력 향상` 2015-11-09 00:03:12
잔 사람의 심장 수축기 혈압은 잠에서 깨어났을 때와 밤에 자는 동안, 비수면자보다 각각 4%, 6% 낮았다. 심장 건강과 관련한 다른 측정치도 낮잠을 잔 사람 쪽이 우월하게 나타난 것으로 조사됐다. 특히 낮잠 그룹의 맥파혈류속도(pulse wave velocity) 수준은 비수면 그룹보다 11% 낮았다. 마노리스 칼리스트라투스...
고혈압을 낮추는 음식, 호두·오가피·등푸른생선 효능은? 2015-10-27 17:24:04
측정한 수축기혈압과 확장기혈압이 같은 나이 또래 혈압의 95% 이상일 경우 고혈압이라고 말한다. 하지만 아동 고혈압은 나이와 키를 모두 고려해야 한다. 일반적으로 키가 큰 사람은 작은 사람에 비해 정상혈압이 높다. 따라서 연령만 고려할 경우 키가 큰 아동은 정상혈압인데도 불구, 고혈압으로 오진될 위험이 있다....
낮잠의 효능 `심장병 예방` 2015-10-23 23:25:06
잔 사람의 심장 수축기 혈압은 잠에서 깨어났을 때와 밤에 자는 동안, 비수면자보다 각각 4%, 6% 낮았다. 심장 건강과 관련한 다른 측정치도 낮잠을 잔 사람 쪽이 우월하게 나타난 것으로 조사됐다. 특히 낮잠 그룹의 맥파혈류속도(pulse wave velocity) 수준은 비수면 그룹보다 11% 낮았다. 마노리스 칼리스트라투스...
낮잠 심장병 예방+혈압 낮춘다 2015-10-22 18:05:52
잔 사람의 심장 수축기 혈압은 잠에서 깨어났을 때와 밤에 자는 동안, 비수면자보다 각각 4%, 6% 낮았다. 심장 건강과 관련한 다른 측정치도 낮잠을 잔 사람 쪽이 우월하게 나타난 것으로 조사됐다. 특히 낮잠 그룹의 맥파혈류속도(pulse wave velocity) 수준은 비수면 그룹보다 11% 낮았다. 마노리스 칼리스트라투스...
"고혈압 막으려면 바나나·감자 많이 드세요" 2015-10-17 03:00:12
수축기 혈압이 1.01㎜hg씩 내려간 것으로 나타났다. 나트륨의 경우 1㎎/㎉ 늘어날 때마다 확장기 혈압이 0.21㎜hg 올라갔다. 나트륨과 칼륨 섭취는 혈압에 정반대의 영향을 미친다는 사실을 확인한 것이다.나트륨과 칼륨 섭취 정도에 따라 저나트륨-고칼륨군, 고나트륨-고칼륨군, 저나트륨-저칼륨군, 고나트륨-저칼륨군으로...
낮잠 심장병 예방한다, 폐렴 초기증상은? 2015-10-17 00:52:43
잔 사람의 심장 수축기 혈압은 잠에서 깨어났을 때와 밤에 자는 동안, 비수면자보다 각각 4%, 6% 낮았다. 심장 건강과 관련한 다른 측정치도 낮잠을 잔 사람 쪽이 우월하게 나타난 것으로 조사됐다. 특히 낮잠 그룹의 맥파혈류속도(pulse wave velocity) 수준은 비수면 그룹보다 11% 낮았다. 마노리스 칼리스트라투스...
칼륨도 고혈압에 영향 있다 2015-10-13 09:29:17
확장기 혈압이 0.21mmHg 올라갔고, 칼륨 섭취가 1mg/㎉ 늘어날 때마다 수축기 혈압이 1.01mmHg씩 내려갔다. 나트륨과 칼륨 섭취량의 중간값(나트륨 2,302.9mg/1000㎉, 칼륨 1507.8mg/1000㎉)을 기준으로 저나트륨/고칼륨군, 고나트륨/고칼륨군, 저나트륨/저칼륨군, 고나트륨/저칼륨군으로 분류했을때, 저나트륨/고칼륨군에 ...
[한경포럼] Fed는 기회 놓쳤다 2015-10-06 18:31:04
효과가 크지만, 경기수축기 금리인하는 경기진작에 그다지 효과가 없다고 한다. 이는 신케인스학파도 동의하는 사실이다. 실증적으로도 그렇다. fed의 제로금리 정책은 2008년 12월에 시작해 올해로 7년째다. 제로금리가 경기를 살린다면 미국 경제는 진작에 살아났지 않았겠나.핑계 찾기 악순환fed의 금리동결로 나아진 게...
혈압 높아지면 허리, 무릎 질환도 의심해봐야 2015-10-06 09:23:14
중 수축기 혈압이 높은 군(140mmHg 이상)과 이완기 혈압이 높은 군(90mmHg 이상)의 유병율은 각각 0.81과 0.73을 나타냈다. 골관절염도 비슷한 양상을 띠었다. 고혈압 환자의 수축기와 이완기 혈압이 높은 군에서의 골관절염 유병율은 각각 0.81과 0.85를 기록했다. 즉, 혈압이 높을수록 요통이나 무릎통증을 덜 느끼는...