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심으뜸 해운대 컷 ‘역시 글래머 여신’ 2017-08-26 18:15:09
심으뜸, 해운대 인증샷. (사진=심으뜸 인스타그램) 스포츠 트레이너 심으뜸의 근황이 눈길을 끈다. 심으뜸은 최근 사회관계망서비스(SNS) 인스타그램을 통해 “착하게(?) 웃어보았다. #selfie #부산 #여행 #해운대해수욕장”이라는 문구와 함께 사진을 게재했다. 사진 속 해운대에서 휴가를 즐기는 심으뜸의 모습이 담겼다....
심으뜸 수영복 포즈 ‘환상 뒤태’ 2017-08-17 15:26:49
▲심으뜸. (사진=심으뜸 인스타그램) 심으뜸(27, 하이씨씨)의 건강미 넘치는 몸매가 화제를 모으고 있다. 스포츠 트레이너 심으뜸은 최근 사회관계망서비스(SNS) 인스타그램에 사진을 게재했다. 공개한 사진 속 “불금”이라는 문구와 함께 심으뜸이 수영복을 입고서 포즈를 취하고 있다. 운동으로 다져진 탄탄한 몸매가...
[숨은 역사 2cm] 조선은 노비라도 80살 넘으면 임금이 깍듯이 예우했다 2017-07-18 08:00:08
자문위원회 역할을 한 덕에 관청 서열에서 늘 으뜸이었다. 고위 관리 은퇴자들이 기로소 입소를 본인은 물론, 가문의 영광으로 여긴 이유다. 조선 말기에는 대기 인원이 늘어나 80살을 넘어 간신히 들어가기도 했다. 기로소와 별도로 70세 이상 퇴직 공신에게 왕이 의자와 지팡이를 하사하는 사궤장 제도도 운용했다. 의자...
심으뜸 살색 수영복 ‘허벅지 호날두급?’ 2017-07-09 12:50:08
▲심으뜸. (사진=심으뜸 인스타그램) 스포츠 트레이너 심으뜸(27, 하이씨씨)의 건강한 몸매가 화제를 모으고 있다. 심으뜸은 최근 자신의 인스타그램에 “스킨 색, #마제이부티크”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 심으뜸이 살색 수영복을 입고서 포즈를 취하고 있다. 옆이 트여 있어 섹시함을 더한다. 운동으로...
심으뜸 `명품 뒤태` 운동법은? 2017-06-21 15:14:59
▲심으뜸 스쿼트 운동. (사진=심으뜸 인스타그램) 심으뜸의 근황이 화제를 모으고 있다. 스포츠 트레이너 심으뜸은 최근 인스타그램에 "다이렉트로 개인레슨 이외 질문 받지 않아요. 모두 거절 누릅니다. 제 운동루틴, 영상 등 많은 분들께 전달해드리려고 조금씩 준비중이니 기다려주세요. 부탁드려요"이라는...
심으뜸 우윳빛깔 `피부미인 인증` 2017-05-08 13:18:40
▲심으뜸 근황. (사진=심으뜸 인스타그램) 심으뜸의 눈부신 미모가 화제를 모으고 있다. 스포츠 트레이너 심으뜸은 최근 인스타그램에 사진을 게재했다. 사진 속 심으뜸이 반투명 선글라스에 민소매 의상을 입은 채 포즈를 취하고 있다. 특히 우윳빛깔 피부와 건강미 넘치는 몸매로 팬들의 눈길을 사로잡았다. 팬들은...
심으뜸 가까이서 보니 "소녀시대 태연?" 2017-04-26 11:31:10
▲심으뜸 근황, (사진=심으뜸 인스타그램) 심으뜸의 근황이 화제를 모으고 있다. 스포츠 트레이너 심으뜸은 최근 인스타그램에 "꼬불꼬불"이라는 문구와 함께 동영상을 게재했다. 영상 속 심으뜸이 새로운 헤어스타일을 공개하고 있다. 금발 곱슬머리로 귀여움을 더한다. 사진을 본 팬들은 "아...
심으뜸 섹시한 뒤태 `완벽` 2017-04-14 11:55:58
▲심으뜸. (사진=심으뜸 인스타그램) 심으뜸의 늘씬한 뒤태가 화제를 모으고 있다. 스포츠 트레이너 심으뜸은 최근 인스타그램에 "뒤태가 더 #섹시 (이하 생략)"이라는 문구와 함께 사진을 게재했다. 사진 속 심으뜸이 귤색 비키니를 입고서 포즈를 취하고 있다. 군살없는 탄탄한 몸매와 투명한 피부로 팬들의...
심으뜸 환상 비키니 `우윳빛깔 피부` 2017-04-11 20:35:21
▲심으뜸 근황. (사진=심으뜸 인스타그램) 심으뜸의 늘씬한 몸매가 화제를 모으고 있다. 스포츠 트레이너 심으뜸은 최근 인스타그램에 사진 한 장을 게재했다. 사진 속 심으뜸이 비키니를 입고서 포즈를 취하고 있다. 투명한 피부와 건강미 넘치는 몸매로 팬들의 눈길을 사로잡았다. 사진을 본 팬들은 "예뻐도 너무...
심으뜸 스쿼트 팁 "엉덩이-복부 조여야" 2017-04-10 15:26:08
▲심으뜸 스쿼트 자세. (사진=심으뜸 인스타그램) 심으뜸의 스쿼트 자세가 재조명되고 있다. 스포츠 트레이너 심으뜸은 지난달 인스타그램에 "하체운동의 꽃! 스쿼트"라는 문구와 함께 운동 영상을 공개했다. 심으뜸이 전수한 스쿼트 순서는 다음과 같다. Step1_ 팔을 앞으로 뻗으면서 체중이 뒤로 실리는...
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