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결전 앞둔 송가연, 6kg 감량하더니 "컨디션 더 좋다"…비법은? 2014-08-14 02:49:27
6kg 감량 식단은 땅콩과 아몬드, 연어와 닭가슴살, 과일로, 일명 존 다이어트라 불린다.인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산, 탄수화물과 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 다이어트 법이다.존 다이어트는 신체가 최고의 효율로 움직일 수 있는...
송가연, 데뷔 앞두고 2주 만에 6kg 감량…‘비결은 커피물?’ 2014-08-13 19:34:03
아몬드 연어 닭가슴살 과일 등이 담겨 있어 눈길을 끈다. 송가연은 슈퍼액션과의 인터뷰에서 “이번 시합을 위해 이렇게 감량을 하며 허기가 진 적은 없다”며 “아침에는 잠을 자기 때문에 아침밥을 먹지 않고 점심 저녁 간식으로 나누어 먹는다”고 설명했다. 이어 “건강하게 식단을 제대로 짜면서 빼서 인지 오히려...
송가연, 6kg 감량 비법은 '존 다이어트'…어떤 식단이길래? 2014-08-13 19:18:40
지방으로는 땅콩과 아몬드를, 단백질로는 연어와 닭가슴살을, 탄수화물 대신에 과일을 섭취한다.이같은 송가연의 다이어트 방법은 격투기 선수들이 즐겨 하는 일명 존(zone) 다이어트로, 신체가 최고의 효율로 움직일 수 있는 존 안에 들어온 신진대사 상태를 말한다. 인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을...
송가연, 서두원과 근황 셀카… 남매 케미 ‘6kg 감량에 대박’ 2014-08-13 19:05:20
하는 모습을 공개했으며, 지난 2주간 땅콩과 아몬드, 연어와 닭 가슴살, 과일 등을 섭취하는 ‘존 다이어트’로 6kg 감량에 성공한 식단과 비법 등을 공개해 화제를 모았다. 송가연 근황과 6kg 감량에 누리꾼들은 ‘송가연 6kg 감량, 송가연 여전히 예쁘네’, ‘송가연 6kg 감량, 송가연 데뷔전 파이팅!’, ‘송가연 6kg...
송가연 6kg 감량, 다이어트 도시락 전격 공개 ‘존 다이어트란?’ 2014-08-13 18:40:02
아몬드 연어 닭가슴살 과일 등이 담겨 있어 눈길을 끈다. ‘road fc 017’은 송가연이 데뷔전을 치르는 대회로 5전 전승의 킥복싱 전적을 거두고 있는 송가연은 이번 대회에서 아마추어 리그에서 4년 동안 활동해 온 일본 강자 에미 야마모토와 47.5㎏ 계약체중에서 맞붙는다. 송가연은 슈퍼액션과의 인터뷰에서 “이번...
송가연 `허기없이` 2주만에 6kg 감량…`배부른 다이어트` 식단 공개! 2014-08-13 17:52:12
식단. 도시락을 살펴보면 지방으로는 땅콩과 아몬드를, 단백질로는 연어와 닭가슴살을, 탄수화물 대신에 과일을 먹는 모습이다. 송가연 선수가 하는 이 다이어트는 일명 존 다이어트. 인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산하여 탄수화물, 단백질, 지방을 ...
송가연, 2주만에 6kg 감량한 비법은…“영양소 비율 9:7:3” 2014-08-13 17:42:02
아몬드 연어 닭가슴살 과일 등이 담겨 있어 눈길을 끈다. 송가연은 슈퍼액션과의 인터뷰에서 “이번 시합을 위해 이렇게 감량을 하며 허기가 진 적은 없다”며 “아침에는 잠을 자기 때문에 아침밥을 먹지 않고 점심 저녁 간식으로 나누어 먹는다”고 설명했다. 이어 “건강하게 식단을 제대로 짜면서 빼서 인지 오히려...
송가연 6kg 감량, `존 다이어트` 비법 大공개.. 2주간 `대박` 2014-08-13 17:24:18
식단이다. 도시락에는 지방으로는 땅콩과 아몬드를, 단백질로는 연어와 닭가슴살을, 탄수화물로는 과일을 대신했다. 송가연 선수가 하는 이 다이어트는 일명 존 다이어트. 인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산하여 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로...
`6kg 감량` 송가연vs `32kg 감량` 박보람... 다이어트 식단 비교 화제! 2014-08-13 14:53:19
있다. 송가연 다이어트 도시락은 땅콩과 아몬드, 연어, 닭가슴살, 과일 등이 담겨 있다. 송가연은 또 `커피물 다이어트`도 공개했다. 커피물 다이어트는 2리터 물병에 커피 에스프레소 원액을 섞어 마심으로써 몸의 이뇨작용을 촉진한다. 한편, 송가연은 56kg에서 감량을 시작해 2주만에 6kg 정도를 감량했다. 앞으로...
‘파이터’ 송가연, 식단 공개 “2주만에 6kg감량, 허기진 적 없다” 2014-08-13 11:53:02
아몬드 연어 닭가슴살 과일 등이 담겨 있어 눈길을 끈다. 송가연은 슈퍼액션과의 인터뷰에서 “이번 시합을 위해 이렇게 감량을 하며 허기가 진 적은 없다”며 “아침에는 잠을 자기 때문에 아침밥을 먹지 않고 점심 저녁 간식으로 나누어 먹는다”고 설명했다. 이어 “건강하게 식단을 제대로 짜면서 빼서 인지 오히려...