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송년회 '술독' 오른 피부 응급 처방전 2013-12-26 18:14:29
◆ step2. 영양보충 연말 모임에서 빛나는 피부로 지인들의 부러움을 사고 싶다면 잠자는 시간을 활용한 피부관리법을 선택하자. 눈부신 광채 피부 표현을 위해서는 충분한 수분과 영양을 보충해야 하는데 자는 동안 피부 재생을 돕는 제품을 활용하면 효과적이다. 특히, 피부 재생 시간인 밤 10시에서 새벽 2시 사이에...
겨울철 건강관리 계란으로 고민해결! 2013-12-26 16:54:34
하는 영양소로 적절히 섭취할 경우 겨울철 감기 예방 등에 효과적이다. 특히 계란 노른자에 비타민d가 많이 함유되어 있기 때문에 일조량이 적은 겨울, 체내에 부족해질 수 있는 비타민d를 보충하기에 적격이다. 비타민, 단백질, 무기질 등 각종 영양소가 풍부해 ‘완전식품’으로도 불리는 계란은 기운을 북돋워 주는...
태아의 건강을 위한 임신부 편식 XO 2013-12-26 13:44:14
먹는 영양소는 고스란히 태아에게 전달된다. 먹고 싶은 음식을 엄마가 제때 안 먹으면 아이 눈이 작게 태어난다는 우스개 있듯 임신 중 맛있는 음식을 즐겁게 먹는 것은 심리적 안정을 위해서 중요하다. 하지만 건강한 음식을 먹어야 뱃속 아이도 건강하게 자란다. 엄마가 무심코 즐겨 먹었던 혹은 선호하지 않아 꺼렸던...
올 겨울, 완전식품 ‘계란’으로 건강관리 2013-12-26 10:24:20
하는 영양소로 적절히 섭취할 경우 겨울철 감기 예방 등에 효과적이다. 특히 계란 노른자에 비타민d가 많이 함유되어 있기 때문에 일조량이 적은 겨울, 체내에 부족해질 수 있는 비타민d를 보충하기에 적격이다. 비타민, 단백질, 무기질 등 각종 영양소가 풍부해 ‘완전식품’으로도 불리는 계란은 기운을 북돋워 주는...
안구건조증 위험 원인…콜레스테롤·마이봄샘, 무슨말이야? 2013-12-25 09:59:54
교수팀은 2010~2011년 국민건강영양조사를 통해 19세 이상 성인 5600여명의 자료를 분석한 결과를 24일 밝혔다. 조사에 따르면 여성 3219명 가운데 14.8%인 415명이 안구건조증으로 진단됐다. 남성은 2408명 중 116명(5.06%)으로 여성에 비해 낮았다. 안구건조증은 눈물의 부족이나 과도한 증발로 안구표면에 손상이...
겨울철 탈모 관리법, 비절개모발이식 치료 효과적 2013-12-24 17:18:13
두피와 모발의 수분도 부족한데다 남성호르몬 역시 증가해 평소보다 더 많은 탈모가 일어나기 때문. 손상된 모발은 영양공급을 해주면서 탈모 증상에 맞는 손가락 마사지 등을 통해 두피건강을 지키는 것이 좋다. 신선한 채소와 비타민C 섭취를 잘 해주는 것도 도움이 되며, 두피 상태에 맞는 샴푸를 선택해 매일 머리를...
겨울철 스키장 피부 관리 ‘A to Z’ 2013-12-24 11:06:03
피부에 영양분을 공급해주고 피부 깊숙이 수분감을 주며 하루 종일 부드럽고 촉촉한 피부로 가꾸어 준다. 천연 에센셜 오일이 함유돼 부드러운 헤어와 바디를 완성할 수 있다. 스킹 후 피부 관리 step1. 피부 진정 스키를 타고난 후에는 세안 후 팩을 하여 피부를 진정시키고 찬 바람으로 건조해진 피부에 수분을 충분히...
겨울철 피부재앙을 극복하라 2013-12-20 08:50:06
고보습 영양공급을 잊지 말아야 한다. 수분을 충분히 흡수시켰더라도 피부가 땅기고 화장이 잘 받지 않는다면 적당한 유분을 공급해주어야 한다. 피부에 영양이 부족해 건조해지면 잔주름이 더욱 강조돼 보이면서 탄력도 잃게 된다. 아울러 주기적인 마사지로 피부 표면을 적당히 자극하고 긴장시켜 혈액과 림프액의 순환을...
칼 바람에 지친 겨울 피부...나이트 케어로 포근하게 2013-12-19 18:38:24
동안 손실된 영양과 수분을 채워주는 나이트 케어에 소홀할 수 없다. 번들거리지만 속은 건조한 복합성 피부라면, 피지 분비를 조절해주면서 동시에 젤 타입이나 오일프리 등의 산뜻한 텍스처의 제품을 선택하도록 한다. CNP T/U존 더블 마스크는 건조함과 번들거림을 한꺼번에 해결해주는 두 개의 마스크 시트로 구성된...
민감한 겨울 피부, 자극 없는 세심한 관리 필요해~ 2013-12-18 17:24:04
중 수분 함량이 제일 낮은 겨울은 피부 수분 부족을 유발하고 유·수분 균형을 깨뜨려 피부 손상을 일으킨다"며 "겨울철 건강하고 촉촉한 피부를 원한다면 보습 기능이 강화된 제품 사용으로 수분 공급에 신경 써야 하며 실내 환기를 자주 시키고 물을 자주 마시는 등 평소 꾸준한 관리가 필요하다"고 조언했다. ▶ 각질 제...