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메치고…누르고…꺾고…"온몸이 무기" 2013-01-04 17:07:32
삼보 도복을 입고 매트 위에 섰다. 상의는 유도복과 비슷했고, 하의는 짧고 딱 붙는 반바지다. 신발은 레슬링화처럼 가벼웠다. 준비운동부터 격렬했다. 유연성과 강인한 체력을 기르기 위해 연속 앞구르기를 한 뒤 뒷구르기를 했다. 물구나무 섰다가 구르기, 다리벌려 구르기, 목 튕겨 일어나기 등 몸풀기라기에는 벅찬 운...