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[책마을] 감정 억누를수록 '행복한 삶' 멀어진다 2020-09-03 17:50:53
미터는 인간이 경험하는 다채로운 감정을 한데 모아놓은 그래프다. 그는 “기분을 정확히 세분화해 알아차리는 데 도움이 된다”고 설명한다. 이어 실생활에서 우리의 감정을 드러내고 다스리는 데 활용하는 ‘행동 기술’로 감정을 솔직하게 표현(Expressing)하는 법과 건강한 방식으로 감정을 조절(Regulating)하는 방법...
[주목! 이 책] 누구에게나 인생 직업은 있다 2020-09-03 17:39:07
진로교육, 성격유형 검사, 비전의 시각화, 인생그래프 작성, 유망 사업 파악, 인맥 관리 등 ‘인생 직업’을 찾기 위한 자기 관리에 대해서도 알려 준다. 그는 “불만에만 가득 차지 말고 스스로 진정 원하는 직업과 일이 무엇인지 객관적으로 관찰할 수 있는 기준을 정해야 한다”고 강조한다. (라온북, 267쪽, 1만5000원)...
휴넷, 자기관리앱 '그로우' 출시…"목표수립부터 성장까지" 2020-08-20 14:00:00
삶에서 중요하게 생각하는 가치를 선택하고, 인생 목표를 세우게 한다. 목표관리는 운동, 생활습관, 독서, 학습, 취미생활 등 다양한 분야에서 개인이 목표를 정하고 활동할 수 있도록 도와준다. 목표를 달성할 때마다 성장포인트가 쌓이고 개인 활동 통계가 수치와 그래프로 한 눈에 보이기 때문에 동기부여가 된다. 감사...
대학생이 우울함 느끼는 이유 1위는? 의학콘텐츠 ‘닥터프렌즈’가 말하는 우울증 극복법 2020-07-24 01:46:00
결정하기가 더 어려워지는 것 같다. 취업이 인생에서 중요한 부분이기도 하고 4차 산업혁명시대, 언택트 시대가 와서 뜨는 업종, 지는 업종이 생기지 않았느냐. 내가 대학생이라도 고민이 될 수밖에 없겠다는 생각을 한다. 하지만 고민은 당연히 해야 하겠지만 고민을 할수록 불안함만 증폭된다. 그래서 고민하는 시간에 대...
‘내일은 미스터트롯’ "한계를 넘어 하나의 역사가 되다" 2020-03-15 10:23:00
쏟아낸 신기록 열전! ‘미스터트롯’ 시청률 그래프는 단 한 번도 꺾인 적이 무한 상승 곡선만을 그렸다. 첫 회에서 기록한 12.7%를 시작으로, 방송 5회 만에 시청률 20%를 돌파하며 종편 채널 출범 역사상 가장 높은 시청률을 기록한 프로그램으로 등극했으며, 8회에서 방송계 꿈의 시청률이라는 30% 벽을 깨부...
'해투4' 오정연 "사람에 상처 받았던 과거, 몸무게 40대 초반까지 떨어지기도" 2020-01-03 09:07:05
태사자 김형준이 게스트로 출연했다. 이날 게스트들은 자신의 인생 그래프를 그려 직접 소개하는 시간을 가졌다. 오정연은 자신의 인생 그래프를 보며 "2017년에 많이 힘들었다. 사람 관계 때문에 상처도 받았고, 혼자 엄청난 충격을 받아서 마음이 아팠다"고 고백했다. 이어 "그게 회복이 안 됐다. 힘들 땐...
'해투4' 태사자 김형준X황치열의 인생 역전기, 신년 맞이 '확실한 행복' 선물 2020-01-03 07:39:00
인생을 바닥까지 치게 한 암 판정에 대해 솔직하게 말했다. 4cm의 종양을 발견했지만, 다행히 초기 판정을 받았다. 하지만 한창 활동해야 할 어린 나이를 치료하느라 보내는 건 그에게 힘든 일이었다. 무사히 완치 판정을 받은 뒤 '복면가왕', '불후의 명곡'에서 활약하며 다시 상승세를 그리고 있는 그의 인생 그래프를...
"한판 잘 즐기고 간다"…'30년 바둑인생' 마침표 찍은 이세돌 2019-12-22 17:47:07
승률 그래프가 한돌 쪽으로 기울기 시작했다. 역전을 허용했지만 이세돌은 상변에서도 특유의 ‘흔들기’로 싸움을 걸었다. 돌을 던지기 전까지 끝까지 싸우는 모습은 바둑 팬들이 그를 기억하는 마지막 장면이 됐다. 이세돌은 “초반과 중반까지는 괜찮았는데, 예상 못한 수를 당해 많이 흔들렸다”며...
전수경, tvN ‘날 녹여주오’ 동주표 인생 그래프 공개 2019-11-08 13:12:21
tvN 토일드라마 ‘날 녹여주오’ 배우 전수경의 인생 그래프가 공개됐다. 다사다난한 동주(전수경 분)의 인생사를 한눈에 볼 수 있어 화제가 된 것. 공개된 그래프는 현재 방영된 회차까지의 마동주의 인생사를 그리고 있어 눈길을 끈다. 전국적으로 인정받는 방송사 PD 마동찬(지창욱 분)의 여동생으로 등장,...
‘대세 인기 입증’ 최병찬, 뜨거웠던 팬미팅 현장 2019-10-21 10:10:22
인생그래프`, ‘지니 병찬’ 등 다채로운 코너를 마련해 팬들이 궁금해하는 점들에 대해 세심히 답하며 소통했다. 팬미팅 중간에는 Mnet ‘프로듀스X101’ 동기인 송유빈, 김국헌, 김민규가 게스트로 깜짝 등장해 눈길을 끌었다. 함께 게임 미션을 수행하며 티격태격 케미를 선보이다가도, 지난 추억을 나누며 서로를...