무리한 다이어트는 오히려 독

일단 다이어트를 시작하면 살을 빼야 한다는 목적으로 건강은 잠시 미뤄두는 경향이 있다.

한 외식 프랜차이즈 업체에서 자체적으로 설문조사 한 결과 여성들이 다이어트 성공 후 가장 하고 싶은 일에 예쁜 옷 입기, 비키니입기가 각각 1, 2위로 뽑혔다고 한다. 이는 대다수의 여성들이 다이어트의 가장 큰 목적을 외모에 둔다는 것을 입증하는 사례로 볼 수 있다. 어찌보면 당연한 현상일 수도 있지만, 자칫 간과할 수 있는 것이 바로 ‘건강한 다이어트’이다.

기본적으로 음식량을 줄이고 운동량은 늘리는 것이 다이어트라는 고정관념으로 인해 체계적으로 준비한 다이어트가 아니라면 건강에는 악영향을 주게 된다. 더욱이 여름이 얼마 남지 않은 현 시점에서 급하게 단기감량을 시도하는 경우에는 더욱 그렇다. 조급한 마음에 시작하는 무리한 다이어트는 체중감량에는 효과가 있을지 모르나 이후 요요현상이나 기본체력저하 등으로 생각지 못한 난관을 만나게 된다.

이처럼 다이어트를 하기 위한 관심이 나날이 높아지는 요즘, 건강을 지키면서도 현명하게 다이어트를 해주는 방법이 있다. 바로 한방 다이어트 방법이다.

한방 다이어트’란 개인에 맞는 약침과 탕약을 처방하는 방법으로 잘못된 생활 습관과 스트레스 등으로 흐트러진 몸의 균형을 찾아준다. 특히 무리한 식이조절과 과도한 운동을 요구하지 않고 더불어 다이어트 후유증인 요요 현상까지 줄일 수 있다.

그리고 한의학에서는 살이라는 것은 기의 흐름이 원활하지 않아 몸에 불필요하게 붙는 것이라고 본다. 그렇기 때문에 이를 질병으로 보는데, 체액의 순환이 원활하고 기의 흐름이 바르며 몸에 들어온 노폐물 등이 제대로 소통되지 않기 때문에 살이 찐다고 보기 때문인 것. 그래서 최근 이렇게 기의 순환을 도와 다이어트를 돕는 기통 비만 프로그램이 화제가 되고 있다

예컨대 기초대사량을 높여 신진대사 증가와 체지방 연소를 빠르게 하고, 이를 통해 요요없는 다이어트가 가능하도록 만드는 것이다. 몸의 체질부터 바꾸기 때문에 물만 먹어도 살이 찌는 체질도 다이어트 성공 후 건강하고 예쁜 몸매를 오래도록 유지할 수 있다.

그리고 기통 다이어트는 7가지 다양한 프로그램을 가지고 있는데, 남녀노소와 다양한 타입별 비만에도 탁월한 효능을 보이고 있다. 그 중 특히 몸이 차거나 기의 흐름이 좋지 않은 여성들에게 좋은 반응을 얻고 있는데 다이어트의 실패 경험과 요요 현상으로 스트레스가 많았던 이들에게 요요 현상과 부작용 사례가 적다는 점이 장점으로 작용하고 있는 것.

이어 경희 기통 신도림점 (경희 다온 한의원) 서근우 원장은 “잘못된 생활이나 식습관 등으로 인해 요요현상이나 부작용이 오는 사례가 많다”며, “원인에 따른 올바른 방법으로 비만척결을 목표로 치료해야한다”고 조언했다.(한국경제TV 건강매거진 6월9일 방영)