'아기 피부 원한다면?' 사과 효능, 바나나 팩 만들기

▲(사진=MBC)

`아기 피부 원한다면?` 사과 효능, 바나나 팩 시선집중

사과는 새콤달콤한 맛이 일품인 과일이다.

또 "하루 한개면 의사도 필요없다"는 영국 속담이 있을 정도로 건강한 과일이다.

사과는 펙틴이 풍부해 소화과정에서 생기는 독소를 배출하고 몸을 깨끗히 정화한다. 뿐만 아니라 각종 질병을 예방하고 변비, 설사 개선, 피부 미용에도 좋은 것으로 알려졌다.

한편, 바나나 효능도 관심을 모은다.

검은 반점 바나나가 면역력을 높인다는 연구 결과가 나와 주목되고 있다.

일본의 한 연구팀에 따르면, 바나나에 검은 반점(후숙 과정)이 많을수록 면역력이 최대 8배까지 상승한다고 밝혔다. 또 반점이 많으면 당도가 높아지는 것으로 알려졌다.

또 바나나 팩은 피부 노화 방지에 좋다고 알려졌다.

최근 SBS ‘좋은아침’에서 천연 보습 바나나 팩 만드는 방법이 소개됐다.

천연 바나나 팩 만드는 방법은 바나나 한 개와 밀가루 20g, 우유를 잘 섞어주면 완성된다.

바나나 팩은 비타민 E가 풍부해 피부 노화 예방과 탄력에 좋다고 한다. 또 피부 보습도 효과적인 것으로 알려졌다.

이런 가운데 `바나나 맛탕`도 화제를 모으고 있다.

최근 방송한 KBS 예능 `용감한 가족`에서 심혜진이 가족들을 위해 바나나 맛탕을 만들었다.

심혜진은 후라이팬에 식용유와 설탕을 두르고 바나나를 구웠다. 색다른 맛에 출연진은 연신 "맛있다"고 입을 모았다.